Por excesivo estrés y ansiedad
PSICÓLOGAS ASEGURAN QUE ESTOS TRASTORNOS INCLUSO LLEGAN A CAUSAR SÍNTOMAS FÍSICOS EN EL EMPLEADO
El estado mental de los trabajadores se están viendo afectados por el estrés y la ansiedad a causa de la pandemia y esto afecta su productividad laboral.
De acuerdo con la psicóloga, Noemí Abdo Touma, algunos problemas que se pueden detectar por altos niveles de ansiedad son inseguridad, irritabilidad, falta de concentración, dificultades para descansar, dolores de cabeza y musculares.
Problemas como estos, según la experta, pueden venir acompañados de accidentes laborales y una disminución en la productividad del colaborador. Como si fuera poco, todo se empeora, si se suma el temor a perder el empleo (debido a la pandemia) o que se suspendan el contrato y no poder llevar el sustento a la casa.
Es por esto que es importante tener un balance y equilibrio entre la vida personal, laboral y social, para mantener niveles manejables de ansiedad en el día a día. Y para esto se debe buscar el adecuado manejo de la ansiedad, desde hacer actividad física, practicar algún deporte o buscar ayuda de un profesional, explicó Abdo.
Lo que indica la psicóloga tiene razón de ser, ya que la Encuesta de Diagnóstico de Bienestar 2021, elaborada por Unity Willis Towers Watson, reveló que el 66% de los empleadores en la región piensa que la pandemia de covid-19 tendrá un impacto negativo en la productividad de los empleados y el 83% en su bienestar (salud física y emocional, relaciones sociales y bienestar financiero), siendo el estrés el principal problema que enfrentan los trabajadores (73%). siedad durante y después de una pandemia. “No estamos acostumbrados a tener este tipo de afrontamiento”, acotó.
Además le recomendó que tanto el empleador y el empleado deben estar informado de las consecuencias a relucir por un alto nivel de estrés y ansiedad para ellos mismos y su entorno. Que el colaborador se sienta apoyado por la empresa, es muy importante.
Si el trabajador se siente en esta condición se debe tomar una pausa para respirar profundo, realizar estiramientos o meditación; tratar de comer alimentos saludables e hidratarse constantemente; Comunicarse con otras personas y mantener un buen clima de trabajo; Aprovechar el recurso tecnológico y aplicación de teletrabajo; Escuchar las opiniones de cada miembro del equipo y tomarle en consideración y no cancele las actividades a realizar por parte de bienestar.
Cabe resaltar que Delia De Ycaza Coordinadora Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud ha informado que la pandemia ha tenido un impacto en la salud mental en la población a nivel mundial y en ese sentido los profesionales en psicología de las diferentes instalaciones de salud en el país han fortalecido las acciones para orientar a las personas afectadas emocionalmente.
De Ycaza afirmó que entre las acciones que se han implementado para proteger la salud mental de la población se encuentra la atención a través de la línea de atención psicológica 169 opción 2 que ha funcionado desde abril del 2020, donde un especialista le brinda apoyo. Y más de 5,000 personas han recibido atención por medio de esta línea de orientación psicológica.
Línea telefónica para recibir asistencia psicológica.