¿ERES CODEPENDIENTE?
tener experiencias a su vez adversas, venir de familias disfuncionales y quizás estuvieron expuestas a personas con adicción. De niños, nadie supo cuidarlos como debía ser y ellos aprendieron a ser vistos y valorados desde esa carencia.
Las personas codependientes suelen ser caracterizadas por:
La creencia de ser responsables de los demás y sus necesidades.
Sienten mucha ansiedad y culpa cuando los demás se sienten mal.
Sienten que los demás se aprovechan de ellos pero aún siguen estando ahí.
Buscan su felicidad o bienestar fuera de ellos mismo, en cosas o personas.
Se victimizan frecuentemente por sus malas relaciones.
Les cuesta mucho decir no a algo por miedo a lo que sucederá.
Tienen una pobre autoestima de ellos mismos.
A menudo se deprimen y se sienten inútiles.
No logran comunicar lo que de verdad necesitan.
Tendencia a atraer personas disfuncionales o necesitadas a sus vidas.
Suelen nos responsabilizarse de sus propios problemas.
La codependencia tiene solución, y el primer paso de todo problema siempre es la aceptación. El poder mirar hacia adentro y entender el porque ser así pareció ser necesario en su momento pero ya no lo es. Al final, no hay mayor bienestar que poder conectar con uno mismo y sentirse bien. Y en las relaciones, es escoger conscientemente estar con otras personas, mas no necesitar estar o cuidar para sentirse completos.■