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» Una fecha simbólica para conmemorar la importancia que tiene como parte integral en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos
La felicidad es una meta humana fundamental. Desde 2013, las Naciones Unidas han celebrado todos los 20 de marzo el Día Internacional de la Felicidad como reconocimiento del importante papel que desempeña la misma en la vida de las personas de todo el mundo. Tener buenos hábitos mejora tu bienestar emocional, tu salud física y mental e incrementa tu felicidad. Se considera que la buena salud es el determinante más importante del bienestar. La salud posibilita el desarrollo de la productividad, de la educación, del aprecio a la cultura y del acercarse a la felicidad. Todas y todos tenemos derecho a una vida de Salud y Bienestar.
AMOR. Muchos asociamos la felicidad con encontrar el » Mayor educación produce sociedades más felices porque facilita resolver problemas, tener una comprensión amplia y vivir bien.
amor. Y si. Tener una pareja constituye una mayor fortaleza para construir la felicidad , pero la clave no está en encontrar a un ser perfecto, sino disfrutar de las fortalezas del otro y trabajar en pareja o individualmente en las debilidades para formar una relación sana.
“Tener una pareja puede parecer una tarea fácil, pero no lo es, quizás al inicio. Mantener una relación es tarea de cada día”, afirma María Elena Escuza, directora de la Escuela de Psicología de la Universidad Norbert Wiener. Teniendo en cuento ello, se debe seguir estos consejos:
Tengan espacios personales. No es necesario pasar todo el tiempo juntos; ello no significa que tu pareja ya no te ama. Para ser feliz en una relación, cada persona debe equilibrar sus diferentes roles en su vida. Es recomendable asistir a reuniones con amigos, hacer deporte o realizar cualquier actividad personal. Fortalezcan su comunicación. Uno de los principales problemas en la vida de pareja es la falta de comunicación. El diálogo es primordial, expresar en pareja lo que se siente, lo que se piensa, las preocupaciones y las alegrías es importante para buscar pronto soluciones. Exploren con su creatividad. Si todos los días es ir a casa de uno, cenar y ver películas, es momento del cambio. Hagan individualmente una lista de cosas que quisieran hacer juntos, coloquen cada idea en un papel pequeño y sortéenlas para que la próxima vez que se vean uno saque al azar un papel y realicen una actividad inesperada.
Buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Si existe la sensación de que ya no existe solución y si a pesar de la monotonía y el cansancio no se quiere perder a la persona, es momento de acudir con un especialista. Por último se debe entender que todos aman de distinta forma.