Habla trome La gran noche de la ‘U’

Miamigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por unos tallarines verdes con su huevito frito y un bistec jugoso montado. Para tomar pidió una jarrita de naranjada friecita. “María, lamentable lo que le pasó a la cantante folclórica Flor Sheiza Quispe Sucapuca, mejor conocida como ‘Muñequita Milly’, quien falleció ayer tras someterse a una operación de lipoescultura, pese a tener solo 23 años. Su cuerpo no resistió y ahora deja en la orfandad a su hijita de apenas un año de edad. Cada quien tiene el derecho de hacer con su cuerpo lo que quiera, pero antes de hacerse ese tipo de tratamientos debe evaluarlo mucho. Sobre todo, elegir la mejor clínica y a un profesional de nivel. Porque estamos hablando de nuestras vidas, con eso no se pide una ‘rebajita’. En internet he visto por ejemplo que ofrecen poner silicona en glúteos y pechos por solo ¡500 soles! Y quienes lo hacen no son médicos, sino los llamados ‘esteticistas’, personas sin estudios médicos y que engañan a sus clientes. Siempre he dicho que lo mejor para mantenerse en forma son los ejercicios y una buena dieta.

No hay nada como correr, nadar, montar bicicleta o ir al gimnasio. Asimismo, dejar las comidas grasosas o altas en carbohidratos, así como las bebidas gaseosas y azucaradas. Y dormir por lo menos ocho horas diarias. En estos tiempos en que priman la vanidad y la apariencia, no nos debemos dejar sucumbir por las modas. Hay que aceptarnos como somos, con nuestras imperfecciones y defectos. Los modelos de la televisión y las revistas son solo eso: modelos. Ser feliz no pasa por tener el rostro bonito o el cuerpazo. Tampoco poseer casa con piscina o una camioneta de alta gama. Es amar a nuestra familia, luchar por nuestros sueños y perseverar en el trabajo. sHidratarse es clave. Eso optimiza todos los procesos y reacciones químicas que tienen lugar en nuestras células. Así, nuestra la piel tendrá un aspecto más saludable.

sPara neutralizar el envejecimiento celular (oxidación), tu dieta debe incluir antioxidantes como la naranja, el kiwi o el pimiento.

sLas moras, arándanos, fresas, berenjena, lentejas, nabo, tomate, cebolla y frutos secos reducen el riesgo de cáncer. sHuye de lo que le hace daño a tu organismo, como el tabaco, el estrés, el sedentarismo y la falta de actividad física.

sAsume siempre una postura rígida, imponente y atractivo. sSonríe siempre. Las personas alegres son más atractivas y disminuyen el estrés. sHaz deporte, juega vóley o fulbito. Elimina así las toxinas y la grasa”. Gary tiene razón. Me voy, cuídense. eso te hace más

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Grande la ‘U’! Tenía mis dudas de que haga un buen partido ante LDU, campeón vigente de la Sudamericana, pero me equivoqué. Con garra, empuje y mente positiva derrotó 2-1 a los ecuatorianos, en una noche espectacular del ‘Tunche’ Rivera. El atacante no debe estar en la banca y se ganó su puesto de titular. Hay que ponerlo siempre, no solo para que beneficie a la ‘U’, sino a la selección peruana.

Jimmy Barco Cruz Vecino de Lince

❌A❌ora se vienen Junior de Barranquilla y Botafogo de Brasil. Se empezó bien, pero hay que mantenerse. La idea es pasar esta fase de grupos e ir de a pocos en el Centenario de Universitario, el primer equipo peruano en disputar una final de Copa Libertadores.

❌Tiene mucha razón nuestra lectora. La automedicación también puede enmascarar enfermedades, ya que los medicamentos pueden, incluso, eliminar algunos síntomas que tergiversarían el diagnóstico médico.