Unsay buhaton aron baba di manimaho

HINUMDUMI nga ang paglikay o pagpugong sa bahong baba mas sayon ang pagtambal. Hinumdomi kining pipila ka mga tips sa pagsanta, paglikay o di man gani, pagpaminos sa kahigayunan nga manimaho ang imong baba.

1. Kaon og rich sa fiber. Mao kini ang makatabang kanimo sa pagpugong sa halitosis o baho nga baba. Likay sa mga pagkaon nga naay carbohydrates sama sa cookies, cakes, sweets ug ice cream.

2. Gamit og mouthwash - Ang uban nga mouthwashes o oral rinses epektibo sa paglikay sa bad breath. Apan ayaw paggamit og alcohol nga mouthwashes kay ang alcohol mamahimong ang imong baba mag-uga nga maoy hinungdan nga mosamot ang imong baba nga mobaho.

3. Inom og green teas o black teas - Kini dunay

polyphenols nga makatabang pagwagtang sa sulfur compounds ug maka-reduce sa oral bacteria.

4. Paglikay sa drying medication - Ayaw pagsuway og antidepressants, diuretics, pain reliever ug antihistamines kun wa kini kinahanglana. Kining maong mga medisina mosalikway sa laway nga maoy hinungdan sa kanunay nga pag-uga sa baba.

5. Ayaw pagpanigarilyo.