Mga epekto sa chocolate sa imong lawas

1. Cholesterol

Usa ka pagtuon nga gimantala sa The Journal of Nutrition, nagpakita nga ang pagkaon og chocolate mopaubos sa low-density lipoprotein

(LDL) cholesterol levels, mas naila nga “bad cholesterol.”

Matod sa mga nagtuon nga ang regular nga pagkaon og chocolate bars mosangko sa maayong kahimtang sa kasingkasing pinaagi sa pagpaminos sa cholestol ug mopaayo sa blood pressure.

2. Cognitive function

Mga sayantipiko sa Harvard Medical School niingon nga ang pag-inom og duh aka tasa sa init nga chocolate matag adlaw makatabang sa maayong kahimtang sa utok ug paghinay sa memory sa tiguwang nga mga tawo.

“As different areas of the brain need more energy to complete their tasks, they also need greater blood flow. This relationship, called neurovascular coupling, may play an important role in diseases such as Alzheimer’s,” matod ni Farzaneh A. Sorond.

3. Sakit sa kasingkasing

Mga pagtuon nga gimantala sa The BMJ, nagpakita nga ang pagkaon og chocolate mopaminos og one third sa pagkasakit sa kasingkasing.

4. Stroke

Mga Canadian nga scientist nga nagtuon sa 44,489 ka mga tawo nakapag nga ang mga tawo nga nikaon og usa ka serving sa chocolate dunay 22 porsyento nga pagminos sa kahigayunan nga ma-stroke.

5. Kaayuhan sa gisabak

Ang pagkaon og 30 grams sa chocolate kada adlaw atol sa pagmabdos hayan makaayo sa gisabak, matod sa pagtuon nga gipresentar atol sa 2016 Pregnancy Meeting of the Society for Maternal-Fetal Medicine sa Atlanta, Georgia.

6. Athletic performance

Ang chocolate hayan makatabang sa mga atleta nga mosungasong og mas layo gamit ang minos nga oxygen.

Nakaplagan sa The Journal of the International Society of Sports Nutrition nagpakita nga ang gamay nga dark chocolate hayan mopadaghan sa oxygen atol sa fitness training. / medicalnewstoday.com