Dzienna dawka cukru

Powiedz mamie, powiedz tacie

Dzieci w wieku 2 – 18 lat nie powinny spożywać więcej cukru niż sześć łyżeczek od herbaty dziennie. Tymczasem każdego dnia przyjmują średnio trzy razy tyle. Jedna puszka słodkiego napoju gazowanego zawiera od 7 do 12 łyżeczek, tabliczka czekolady mlecznej liczy ich sobie sześć, a baton od 6 do 9 łyżeczek. Nadwyżka jest niebezpieczna dla zdrowia najmłodszych. Jednak dla wielu pociech napój i słodycze to tylko niewielka część łącznej ilości cukru przyjmowanego w ciągu doby. Tak wynika z raportu medycznego opublikowanego przez Emory University School of Medicine in Atlanta (USA).

Naukowcy zaznaczają też, że maluchy do drugiego roku życia nie powinny otrzymywać w ogóle cukru przetworzonego. Musi im wystarczyć ten, który znajduje się tylko w warzywach, owocach i innym jedzeniu.