Podjadanie kontra opalenizna

Nocne podjadanie osłabia skórę, która nie tylko staje się bardziej wrażliwa na promieniowanie słoneczne, lecz także o wiele szybciej się starzeje. Jak wynika z badań naukowców z Dallas (USA), nieregularne posiłki burzą zegar biologiczny, co sprawia, że skóra nie produkuje enzymu odpowiedzialnego za tworzenie się opalenizny. W rezultacie staje się bardziej podatna na poparzenia. Naukowcy przestrzegają zatem osoby, którym zależy na pięknej opaleniźnie, aby pilnowały ustalonych godzin posiłków.