Desporto de pais para filhos

UM PAI MEN’S HEALTH SERÁ SEMPRE INSPIRADOR PARA QUALQUER CRIANÇA. HÁBITOS SAUDÁVEIS SIGNIFICAM BONS PRINCÍPIOS EDUCATIVOS.

Uma boa parte das corridas já contempla uma prova para os mais pequenos, o que é excelente. Os filhos veem os pais a fazer exercício recorrentemente e crescem com a noção de que desporto é saúde. E mais, ao treinar em família há outros laços que se reforçam. Lembramos que no caso das crianças com menos de 12 anos, deve sempre falar em desporto na sua vertente mais lúdica e não em treino puro e duro, para não dar ideia de obrigação. Se tem filhos pequenos, nada como andar de bicicleta com eles, caminhar ou fazer alguns exercícios de mobilidade. Sabemos que, por motivos óbvios, há pais que querem que os seus filhos sejam os próximos Cristianos Ronaldos e, algumas vezes à força, inscrevem-nos na escolinha de futebol mais próxima. O “pior” é depois quando eles crescem e, ao contrário do sonho que era só dos pais, decidem ser bailarinos ou encontram outra profissão. Na Men’s Health sugerimos que deixe que os seus filhos experimentem diversas modalidades e que isso lhes permita desenvolver capacidades cognitivas distintas e evoluir a nível motricional. Digamos que só depois de poder experimentar várias modalidades é que se aperceberá daquela para a qual está mais vocacionado, ainda que na maior parte das vezes os desportistas natos tenham jeito para uma multiplicadade de atividades. Mas reforçamos e incentivamos a que faça desporto com os seus filhotes. Mais do que os “formar” numa determinada modalidade desportiva, é importante para lhes incutir um estilo de vida saudável desde cedo.