8 erros a evitar no agachamento

A fadiga muscular costuma ser um indicador de que treinou bem, mas quando “carrega” demais e a sua postura se ressente é porque está a aumentar o risco de lesões. Assinalámos os oito erros mais comuns numa série de agachamentos levada ao limite (23 repetições). Se vir que está a cometer os mesmos erros durante o treino, chegou a altura de descansar. Leia o artigo e não coloque a saúde em risco!