O treino.
No início, o cardio foi a base do treino do Nelson, mas se soubesse o que sabe hoje, teria feito de forma diferente. “A maneira correta é conjugar o cardio com a musculação para evitar uma perda de peso muito
No início, o cardio foi a base do treino do Nelson, mas se soubesse o que sabe hoje, teria feito de forma diferente. “A maneira correta é conjugar o cardio com a musculação para evitar uma perda de peso muito