7. Fa­ça no­vos ami­gos ou jan­te com os an­ti­gos.

Men's Health (Portugal) - - SAÚDE -

Mui­tas das pes­so­as com do­res iso­lam-se e is­so pi­o­ra a dor. Ten­te sair com os ami­gos e, in­clu­si­ve, co­nhe­cer alguns no­vos. Vá ao gi­ná­sio, ao ca­fé ou pas­seie o cão to­dos os di­as à mes­ma ho­ra pa­ra en­con­trar pes­so­as com as mes­mas ro­ti­nas que as su­as.

FA­SE 4

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