MESTRE NO AIKIDO

Para uma Koshinage (projeção de anca) perfeita, faça assim:

1. Quando o seu adversário lhe lançar um golpe em direção à cabeça, surpreenda-o com uma koshinage.

Ao mesmo tempo que procura esquivar-se, aproxime-se dele e coloque os seus pés entre os dele, para que os vossos corpos formem um “T”.

2. Num movimento rápido, rode o seu corpo e incline a cintura para a frente. Desta forma, a própria inércia do seu oponente vai empurrá-lo para um lado.

3. Aproveite esse momento e desequilibre-o.

4. Se fizer o movimento todo de forma correta, o seu adversário vai passar por cima de si e cair do outro lado, totalmente desamparado.

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