Quando não treino de manhã fico sempre rabugento. Porquê?

José Alves Almeida, Vila Nova de Gaia

Um grupo de investigadores da Universidade de Essex (Reino Unido) analisou o estado de humor de um grupo de homens, antes e depois de completarem um sprint em bicicleta. Os resultados foram conclusivos e demonstraram que os voluntários estavam mais alegres e relaxados depois do treino físico.

“Isto deve-se ao período breve de exercício físico intenso que cansa mentalmente”, explica o dr. Dominic Micklewright, autor do estudo. “Para obter benefícios, basta correr para apanhar o autocarro ou subir as escadas rapidamente”, propõe o especialista.