PEIXE PARA TODOS

Já chega de hambúrgueres e cachorros quentes. Este ano, o grelhador é a sua ostra – e a sapateira, os camarões e o polvo. Com as entidades mundiais de saúde a recomendarem o consumo de peixe duas a três vezes por semana, está na altura de inserir o pescado e marisco no menu. Ao fazê-lo, estará a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de cancro colorretal, assim como a aumentar a sua longevidade. Por isso, pegue na fonte de proteína que mais vezes negligencia, coloque-a no grelhador e liberte o Oceano à mesa.