Mitos de inverno que prejudicam a sua pele
SE PENSA QUE O VERÃO É A ESTAÇÃO INIMIGA DA PELE, FIQUE A SABER QUE O INVERNO É TAMBÉM UM VILÃO.
Há menos radiação ultravioleta
Mesmo que o número de horas de luz solar seja menor nos meses de inverno, a sua pele está sujeita aos mesmos riscos que a luz do sol acarreta no verão.
Além do mais, existem duas situações especiais nesta época do ano que exigem uma proteção solar extra.
A primeira situação diz respeito aos desportos de inverno, como é o caso do snowboard e do esqui. O reflexo do sol na neve e no gelo expõe a pele a mais raios de sol do que imagina. Mesmo que o rosto seja a única parte exposta, é importante aplicar protetor solar várias vezes ao dia, pois a parte da cara que fica à mercê do sol, mesmo quando se usa cachecol, gorro e óculos, é precisamente a que tem mais tendência a desenvolver manchas que podem ser difíceis de tratar e até algumas formas de cancro da pele (que são cada vez mais comuns em idades mais jovens – muitas vezes tão cedo como aos 30 anos). A segunda situação especial refere-se às famosas férias de inverno em destinos de clima quente. Durante o inverno, a pele está ainda menos preparada para ser exposta ao sol das Maldivas, do Brasil ou de outros lugares tropicais.
E o guarda-sol não é suficiente para protegê-lo. Nos períodos de maior radiação, não só é aconselhado o uso de protetor solar, como se deve também vestir alguma roupa e procurar um lugar à sombra. Até mesmo uma só queimadura solar aumenta o risco de desenvolver melanoma, um dos tipos mais agressivos de cancro da pele.
Não faz mal lavar muitas vezes as mãos
Muitos dos problemas de pele que ocorrem no inverno têm que ver com a menor humidade do ar dentro de casa e do escritório por causa do aquecimento central. A combinação do frio, do tempo seco e da lavagem frequente das mãos (para evitar constipações e gripes) causa danos na pele que são ideais para desenvolver eczemas, que podem originar pequenas feridas que propiciam infeções e a transmissão de microrganismos. Aplique um creme hidratante sempre que lavar as mãos e tenha-o perto de si em todas as ocasiões, até nas suas mesas de trabalho e de cabeceira. Se as suas mãos já estiverem vermelhas e irritadas, converse com o seu dermatologista sobre o tratamento apropriado para si.
Banhos de água quente hidratam a pele
A exposição prolongada à água quente durante o banho provoca dilatação dos vasos sanguíneos da pele, o que resulta em perda de água através da epiderme, a camada mais superficial da pele.
A verdade é que, por mais estranho que pareça, o contacto da pele com a água pode ser extremamente desidratante. Mas, como todos nós sabemos que evitar banhos quentes é quase impossível nesta época do ano, é aconselhável mantê-los com uma duração inferior a cinco minutos. E, claro, depois do banho não se esqueça de se hidratar, sobretudo se tem algum problema dermatológico com tendência a piorar durante o inverno, como é o caso da psoríase.