O MEDO ESTÁ INSTALADO E A ANSIEDADE A SUBIR
A pandemia do coronavírus caiu como uma bomba entre os atletas de alto rendimento. Cerca de uma centena está a ser ajudada por Jorge Silvério, mestre em Psicologia do Desporto
Os temores são diversos. Há quem receie contrair o vírus, há quem não saiba se terá a oportunidade de alcançar os mínimos para os Jogos Olímpicos e quem tema o desemprego, pela falta de competição
Desde que a epidemia do coronavírus alastrou para a Europa, vencendo a fronteira portuguesa, Jorge Silvério deparou-se com dezenas de novos pacientes, todos ligados ao desporto de alto rendimento. Primeiro Mestre em Psicologia do Desporto em Portugal, passou a trabalhar o bem-estar mental de cerca de uma centena de atletas e não se recorda de um contexto tão atribulado. “São vários os que receiam contrair o vírus. Uma atleta chegou a telefonar-me, de madrugada, porque achava que estava com sintomas. Estava cheia de medo. Felizmente, não se confirmou a doença. Alguns atletas, que já estão qualificados para os Jogos Olímpicos, estão ansiosos por não saberem se a competição irá realizar-se, de facto, nas datas estipuladas [n.d.r: o arranque dos Jogos em Tóquio 2020 está previsto para 24 de julho] ou se será adiada. Outros ainda estão a lutar pelos mínimos necessários para irem a esses
Jogos e viram as provas canceladas”, testemunhou. Entre os futebolistas, o espectro do desemprego parece pairar sobre os que estão em fim de contrato e Jorge Silvério tem feito os possíveis por deitaráguas obre afervura.“Dig olhes que isso estáf orado controle dele seque devem continuara trabalhar ”, referiu. A lutar contra um mar de receios, o psicólogo tem, para já, uma inquietante certeza. “A ansiedade deles vai aumentar. Para já, esta reclusão que dura há cerca de uma semana é uma novidade. Quando passar esse efeito, as pessoas vão começar afic armais irritadiças,m ais alteradas em termos de humor ”, estimou, embora certo de que o exercício físico que os desportistas têm cumprido nas respetivas casas funcionará “como calmante”. “A atividade física ajuda a diminuir os sintomas de ansiedade e depressão”, juntou, confirmando estar em permanente contacto através de videochamadas, telefonemas e mensagens na rede wathsapp. “Há
Exercício físico pode servir também como ajuda para diminuir os níveis de ansiedade e depressão numa fase como a atual
Consequência:
nervosismo ganha tendência para aumentar e, com ele, os níveis de irritabilidade
quem chore, mas é normal. O mais importante é que todos, desportistas ou não, mantenham o contacto social. Devem falar diariamente com a família eco mos amigos através dos meios que também tenhoutilizado ”, explicou, assumindo que o adiamento dos Jogos Olímpicos ajudaria a “reduzir incertezas”.