JEET KUNE DO

OJeet Kune Do, criado pelas estrelas dos filmes de artes marciais, é praticado emtodoomundo

Bruce Lee pode ser mais conhecido pelos filmes em que mostrava a velocidade dos seus socos e a potência – e acrobacia – dos seus pontapés, mas a sua abordagem à luta era muito mais ampla. “Essa era a sua base, mas

A AUTODEFESA É O PRINCIPAL OBJECTIVO DO JEET KUNE DO, A MODALIDADE CRIADA POR BRUCE LEE, NOS ANOS 70

ele preocupava-se com todos aspectos do combate”, explica Luis Barneto, fundador da Academia Unlimited e praticante desde 2006 de jeet kune do, a modalidade que Bruce Lee criou nos anos 70 e que reflectia a ideia de que uma pessoa deveria ser capaz de lidar com qualquer situação de combate de forma realista.

E p o r fo rma re alis ta re fe rimo- nos ao p ragmatis mo que faz c o m que , p ara nos de fe nde rmos de uma s ituaç ão p e rigo s a atravé s do j e e t kune do , valha quas e tudo, c o mo de do s nos olhos ou pontapés nos genitais . “Quem não s o ube r lutar, dific ilme nte s ab e rá de fe nde rse”, diz Luís.

Os treinos envolvem exercícios como tentar tocar na testa e na barriga do parceiro (leia-se: oponente) de mão aberta, para não magoar, enquanto este tenta defender os ataques. Isto desenvolve os reflexos, a coordenação e a agilidade. Também o trabalho de pés é treinado, assim como técnicas de clinch (luta agarrada), técnicas de chão e técnicas de luta com faca e bastão. “O objectivo é perceber como que alguém nos atacaria com uma faca, para que possamos estar preparados se algum dia isso acontecer.”

A autodefesa é o principal objectivo do jeet kune do, mas não se pense que por isso a condição física é descurada. “O Bruce Lee era muito preocupado com a funcionalidade, mais do que com o lado desportivo e cardio”, adianta Luis, ressalvando porém que poucas pessoas deram “tanta importância ao físico, porque para lutarmos temos de ter uma condição física adequada.”*