“NÃO POSSO ESTAR À ESPERA DA SORTE”
A poucos dias de completar 28 anos, o lançador do Benfica está a fazer a melhor temporada de sempre no lançamento do peso. Mas não é homem de fazer promessas e de falar em recordes. Acredita que o trabalho recompensa
Está surpreendido com esta série de bons resultados que tem vindo a obter como o 4.º lugar no Europeu e a vitória na Taça da Europa?
FRANCISCO BELO – Para ser sincero, tenho de dizer que não estou surpreendido. Trata-se de um resultado acumulado de vários anos e que, agora, se está a traduzir na competição. Diria mesmo que não foi apenas numa prova ou num só único lançamento. Como disse, foi uma série de bons resultados e isso demonstra regularidade e consistência.
A que circunstâncias se deve esta evolução?
FB – A um conjunto de fatores e a muitas variáveis. Com a idade vamos amadurecendo, vemos as coisas de outra maneira e quando tudo está bem estruturado, quando o treino é bem feito e bem interpretado, é natural que depois nas com- petições possa evidenciar essa melhoria.
Alterou alguns detalhes técnicos?
FB – Temos vindo a fazer pequenos ajustes, a estudar melhor os ângulos de saída do peso, mantendo a mesma velocidade. São coisas muito técnicas. Diria que quero fazer sempre melhor e não posso estar à espera da sorte para alcançar um bom resultado.
Mudou alguma rotina?
FB – Tenho tido muito cuidado com a recuperação do meu corpo. Gosto de me sentir bem preparado e estou bastante atento a esses pormenores. Escuto o meu corpo e os sinais que ele me dá. Quero ter tempo para fazer a recuperação através da fisioterapia, dormir o mais possível e estar saudável a nível da alimentação.
É verdade que dorme uma sesta regularmente?
FB – Sim. É um excelente meio de recuperação. Geralmente faço isso a seguir ao almoço. Durmo cerca de uma hora.
E à noite?
FB – Também não tenho problema. Vou para a cama antes da meia-noite e acordo às 9 horas. Durmo tranquilamente e acordo bem-disposto. *
“FOI UMA SÉRIE DE BONS RESULTADOS E ISSO DEMONSTRA MUITA REGULARIDADE E CONSISTÊNCIA”