Ele está um pão!
Já pesou 113 quilos, mas não gostava de se ver ao espelho. Aos 38 anos, decidiu mudar drasticamente os seus hábitos e está irreconhecível. Ficou magro e ganhou uma namorada
Aos 38 anos, Ricardo Castro sofreu uma mudança drástica na sua imagem com a perda de 40 quilos. O actor, que ficou bastante conhecido na série Prédio do Vasco, da TVI, quando tinha apenas 24 anos, vê agora a sua vida bem mais leve.
Ricardo que chegou a ter 113 quilos, decidiu adoptar um estilo de vida saudável e mudou os seus hábitos de vida drasticamente. Começou a ir ao ginásio, optou por uma alimentação regrada e conseguiu perder cerca de 40 kg, num espaço de um ano. “Começou tudo por um motivo de saúde, para não chegar ao ponto de não ter saúde. Mudar o meu estilo de vida foi uma coisa que me deu muito prazer e acabei por ganhar um gosto especial”, revelou numa conversa com a TV Guia.
Com o seu esforço e determinação, o actor conseguiu perder 40 quilos e vê agora bastantes diferenças na sua qualidade de vida e confessa que ganhou alguma auto-estima. “Eu aceitava muito bem, não tinha vergonha. Sempre me senti confiante. Mas claro que muda um bocadinho a auto estima. Olho para o espelho e vejo que estou muito diferença, descubro músculos que nem sabia que tinha”, disse. O actor garante que esta mudança é um projecto que irá manter e que apesar de já ter conquistado o peso ideal, vai continuar a trabalhar e manter a sua boa forma física. “O objectivo está quase terminado. Mas já que era um gordo tão fofinho, também quero ser um magrinho fofinho. Quero manter, continuo a ir ao ginásio e ganhei muito com isso”.
Ricardo afirma que esta mudança não foi feita com base na sua vida profissional, mas sim uma “superação pessoal”.
INSPIRAÇÃO PARA OS OUTROS
Com menos 40 quilos, e com uma força de vontade tremenda, o actor garante que todos podem conseguir o mesmo. “Eu falo sobre o assunto abertamente. Se eu consegui qualquer pessoa pode conseguir”, garante. Com pequenos hábitos do dia-a-dia e sem gastar muito dinheiro, o ex-gordinho, conquistou uma grande qualidade de vida.