HIDRATAÇÃO

Beber água é fundamental para conseguir perder barriga rápido. Desta forma, vai evitar a retenção de líquidos e vai ajudar a ter um trânsito intestinal regular, diminuindo a sensação de inchaço. Pode também optar por chás ou infusões para ajudar a cumprir litro e meio de líquidos diários. Manter o corpo hidratado é mais uma forma de manter o metabolismo mais acelerado. E um metabolismo acelerado é sinónimo de mais gorduras queimadas. Convencido? Passe a andar com a garrafa de água a trás, é mais um passo na luta de aprender como perder gordura localizada na barriga.