Sin excusas para ejercitarse en todas partes
La entrenadora puertorriqueña Jackie Rodríguez presenta plataforma digital de XCO Latin Workout
Una de las excusas frecuentes entre quienes desean iniciar un programa de ejercicios y nutrición es que no tienen tiempo para ir a un gimnasio ni siquiera por un mínimo de tres veces en semana.
Hay también quienes prefieren ejercitarse en solitario o solo entre mujeres u hombres, según sea el caso. En fin, siempre habrá quien tenga la fuerza de voluntad suficiente para sacar el tiempo y ejercitarse. Al igual que siempre habrá quienes se armen de todo tipo de excusas para resistirse a mantener una condición física saludable, por los motivos que sean.
Pero hoy día también son múltiples las alternativas en el mercado para tener acceso a una rutina de ejercicios que satisfaga las necesidades de cada persona.
La entrenadora puertorriqueña Jackie Rodríguez, como le ocurre a cualquiera, ha experimentado la pesadez de tener que estar horas utilizando máquinas en un gimnasio. Fue así hasta que una situación personal la alejó del mundo del “fitness” -al que pertenece desde los 16 años-, y por cerca de un año se dedicó a ser esposa, mamá y ama de casa a tiempo completo.
Ese periodo fue sumamente revelador para ella, porque le permitió desarrollar la modalidad o rutina práctica llamada XCO Latin Workout by Jackie, que ahora toda persona puede acceder desde sus computadoras o teléfonos móviles a través de la página web: nonstopfitness.net.
En ese portal -disponible 24 horas al día, los siete días a la semana- hay una variedad de vídeos, incluidos XCO Latin Workout by Jackie y Jackie 28, que constan de dinámicas e intensas rutinas de ejercicios. El primero tiene como herramienta principal los XCO-Trainners que son un par de pesas livianas que, en combinación con los movimientos a base de ritmos latinos, ayudan el fortalecimiento del centro o tronco del cuerpo (“core”) y los brazos.
“Me gustaban las clases, Fui maestra de aeróbicos, de ‘steps’, de ‘spinning’, pero ya estaba cansada y quería algo diferente”, detalla la entrenadora certificada, quien en su último embarazo llegó a pesar 220 libras.
“En Miami -donde reside- conocí el equipo que son los XCO-Trainers, y me enamoré, y por qué me enamoré, por lo que sentí al momento de usarlos. Yo he sido entrenadora personal, pero mis dolores de espalda me daban fuertemente y quería algo que realmente me ayudara a fortalecer mi tronco”, comparte.
“Se trata de una modalidad donde tú perteneces a algo completamente diferente porque estás haciendo ejercicios con sentido, porque hay una base científica, porque cambias tu estilo de vida, porque te sientes mejor en tu día a día”, sostiene.
Su modalidad no solo salió de un salón de ejercicios en un gimnasio y llegó a las plataformas digitales, sino que Jackie dedica sus días a viajar el mundo para certificar a otros entrenadores físicos.
Inició esa ruta en Puerto Rico, seguido de ciudades en Estados Unidos como Texas, Oklahoma, Minnesota, Alabama, Iowa, California y New York. Actualmente su programa se utiliza en Portugal, México, Alemania, Austria, España y Colombia.
En febrero de 2017 debutará en el mercado de Corea del Sur y en los meses de verano llegará a Argentina.
“Le estoy cambiando el estilo de vida a las personas de una manera divertida, con una herramienta inteligente que tiene una base científica y eso es lo que ha hecho la diferencia”, afirma satisfecha. PRUEBA DE 24 HORAS. Con la idea de mostrarle a las personas de qué se trata su propuesta de fortalecimiento físico, Rodríguez ofrece un acceso gratis a sus vídeos por un periodo de 24 horas. Es decir, las personas pueden registrarse en la página web nonstopfitness.net y acceder a cualquiera de los vídeos disponibles por un día completo sin cargos.