Lo que le pasa a tu cerebro durante tu ciclo menstrual
SALUD. ¿Te has preguntado por qué cuando llega tu periodo te sientes más desubicada, menos hábil o extraña?
Muchas veces el ciclo menstrual es un gran misterio, ya que no existe un patrón que establezca cómo te sentirás durante ese tiempo. Los cambios de humor, los ataques de llanto e irritabilidad y los temidos cólicos son habituales durante el ciclo menstrual, pero ¿qué ocurre realmente con la mente durante esos días?
Resulta que la ciencia dice que, durante este tiempo, la memoria y las funciones cognitivas de las mujeres presentan cambios importantes. Recordemos que el ciclo menstrual no se trata únicamente del momento que comienza el sangrado, sino de todo el proceso de preparación por el que pasa el aparato reproductor femenino para un futuro embarazo.
Un grupo de especialistas de la Universidad de Concordia (Montreal) realizó una investigación para determinar si las hormonas responsables del ciclo menstrual tenían algo que ver con la memoria en las mujeres y concluyeron que, efectivamente, nuestro cerebro sufre cambios dependiendo El cerebro sufre cambios dependiendo del momento del ciclo en que nos encontremos.
de en qué momento del ciclo nos encontremos.
Para llegar a esto, se aplicaron pruebas y análisis a 45 voluntarias con un ciclo menstrual regular. De igual forma, se estudiaron sus antecedentes hormonales, emba-
razos, métodos anticonceptivos y sus periodos, para después realizar algunos ejercicios de memoria y ubicar direcciones en un mapa. Las conclusiones revelaron que las mujeres que estaban ovulando podían recordar con facilidad la información que se les había dictado, es decir, tenían mejor memoria auditiva. Aquellas que se encontraban en su fase premenstrual tenían mejor sentido de ubicación y espacio.
Esta es quizá la etapa más difí- cil del ciclo, pues las emociones se vuelven una especie de montaña rusa. De hecho, un estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences ( PNAS) indicó que, debido a que los niveles de estrógenos se alteran, se produce una especie de “tapón mental” que hace que el bienestar emocional se “nuble”.
Durante los primeros días de la menstruación, la liberación de endorfinas aumenta, produciendo en algunas mujeres un aumento de energía, felicidad ¡y hasta surge mayor inspiración! Además, la toma de decisiones durante este tiempo es menos impulsiva y da pie a que sea más acertada. Sin embargo, hay mujeres en las que los niveles bajan, provocando mala memoria, irritabilidad e hipersensibilidad.
En conclusión, aunque en ese momento lo ignoremos, los cambios hormonales en realidad pueden favorecer (en cierta medida) nuestras capacidades para resolver problemas. Y, claro, entender esto del comportamiento del cerebro femenino permite que la ciencia mejore los tratamientos que reduzcan los malestares y consecuencias negativas en la vida diaria (irregularidades, trastornos o malestares intensos).