Aprenda a reducir el envejecimiento temprano de la piel

les-Ralat hizo hincapié en una dieta balanceada, según recomienda My Plate, del Departamento de Agricultura federal, donde la mitad del plato se constituye de vegetales y frutas. También recomienda evitar los carbohidratos en la mayor medida posible.

“Las frutas y los vegetales tienen antioxidantes, y eso ayuda a limpiar el organismo de las toxinas que producen el envejecimiento”, explicó la doctora, al tiempo que recomendó utilizar limpiadoras y humectantes para el cuidado de la piel.

Morales Ralat enfatizó en que es necesario evitar el uso del cigarrillo. “Especialmente, en la mujer, es el efecto que mayor afecta en el envejecimiento a nivel de la cara, tanto por el humo directo como por el movimiento. Se utilizan los músculos de la boca para fumar, y el humo, que con todas esas toxinas causa un efecto mayor”, explicó.

La doctora añadió que existen otros métodos para atender las líneas de expresión que comienzan a aparecer en la cara como señal de envejecimiento, como el uso adecuado de las toxinas de botulismo (conocido como botox), los rellenos de ácido hialurónico (un componente de nuestro sistema conectivo de la piel) y el láser IPL, que trabaja con las manchas y líneas pequeñas de expresión. Antes de utilizar cualquiera de estos tratamientos, debe consultar con un especialista sobre si es adecuado para usted.