MÁS IDEAS PARA TRABAJAR LA UNIÓN DE FAMILIA

Haz selfies llamados “Jugar a estar en casa”. Pueden ser tipo crónica e historia, para luego compartirlos en familia.

Haz encuentros de familia a través de Facetime. A cierta hora del día, estructura programar una llamada a abuelos, tíos o algún otro familiar. Para hacerlo más interesante, pueden hacer ‘el chiste del día’, por ejemplo. El uso de la tecnología ayudará a mantenerlos conectados con sus seres queridos.

Haz historias familiares. Es una gran oportunidad para escuchar los cuentos de la historia de la familia, cómo se conocieron, cuántos eran, eventos especiales, de dónde se les ocurrieron algunos nombres. Esto es parte importante de nuestra psique, personalidad y salud mental. “La unión familiar no es que físicamente estemos juntos. La unión familiar es cómo compartimos y convivimos. La estructura nos va a ayudar a que, cuando pasen las dos semanas digamos ‘tan bien que estábamos’. A diferencia de ‘estoy loca de que los nenes vuelvan a la escuela’ o estoy ‘loco por regresar al trabajo’. Se supone que el hogar sea nuestro refugio, que es donde mejor estés y donde mejor la pases. Es en el hogar donde primero se practica velar por los intereses de todos y no solo por los tuyos”, concluye Quiñones.

Regar las plantas.

Limpiar y ordenar los cubiertos.

■Preparar aperitivos sencillos. Usar la aspiradora de mano.

■Recoger la mesa de la cocina. Limpiar y guardar los platos.

6 Y 7 AÑOS

Recoger la basura.

Doblar toallas.

Limpiar el suelo con mapo.

Quitar las malas hierbas en el jardín o la siembra.

Recoger las hojas secas.

Pelar papas y zanahorias.

Hacer una ensalada.

Cambiar el rollo de papel higiénico.

8 Y 9 AÑOS

Cargar el lavaplatos.

Cambiar bombillas.

Poner la ropa a lavar.

Doblar y/o colgar la ropa limpia. Regar las plantas.

Guardar la compra.

Hacer huevos revueltos. Hornear galletas.

Sacar al perro.

Barrer la entrada de la vivienda.

10 Y 11 AÑOS

Limpiar los baños.

Aspirar el piso o las alfombras.

■Limpiar el counter de la cocina.

■Limpiar la cocina a fondo.

■Preparar una comida simple.

Cortar la grama.

Recoger el correo.

Hacer costura fácil (ruedo, botones).

12 AÑOS Y MÁS

Lavar el piso.

Cambiar bombillas del techo.

■Aspirar y lavar el auto.

■Podar las plantas.

Pintar paredes.

Ir a comprar comida con una lista. Cocinar comida completa.

Hornear un bizcocho o postre.

■Hacer reparaciones simples de la casa. Limpiar los cristales

Planchar ropa

Vigilar a los hermanos menores