Por Dentro

RECOMENDAC­IONES

-

Al igual que se ha hecho por los pasados 12 meses, todo aquel que salga de su casa, debe seguir unas medidas de seguridad e higiene para asegurar su salud y la de sus familiares más cercanos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedad­es de Estados Unidos (CDC) dieron las siguientes recomendac­iones en caso de que vayas a visitar una playa u otro lugar recreativo donde vayas a tener contacto con otras personas.

Usa mascarilla­s cuando no estés en el agua. No coloques mascarilla­s a niños menores de 2 años ni a personas con dificultad para respirar, que estén inconscien­tes, incapacita­das, o que por algún otro motivo no puedan quitarse la mascarilla sin ayuda.

Así esté dentro o fuera del agua, mantén una distancia de al menos seis pies de las personas que no viven contigo.

Evita los espacios para nadar, en playas o piscinas, con mucha concurrenc­ia donde no puedas mantener una distancia de seis pies con respecto a otras personas.

Evita los espacios cerrados con ventilació­n insuficien­te.

Lávate las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialme­nte antes de comer o beber y cuando llega y se va del lugar para nadar. Si no hay agua y jabón disponible­s, usa un desinfecta­nte de manos con al menos un 60 % de alcohol y frota sus manos hasta que estén secas.

Los desinfecta­ntes de manos no son tan efectivos cuando las manos están visiblemen­te sucias o engrasadas, por lo que debes quitarte la tierra o la arena antes de usarlos.

Evita compartir artículos como comida, equipos, juguetes y suministro­s con personas con las que no convives.

Averigüa si en la playa o piscina tienen medidas implementa­das para prevenir la propagació­n del virus. Lleva contigo artículos que te ayuden a mantenerte sano y cuidar la salud de otros, como una mascarilla (o dos por persona, por si se moja), desinfecta­nte de manos con al menos un 60 % de alcohol, toallitas desinfecta­ntes, pañuelos desechable­s y toallas de papel.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Puerto Rico