DÍAS AL SOL, días de protegerte aún más
Sin importar si es seca, grasa o mixta, los dermatólogos recomiendan lavar el rostro en la mañana y noche con abundante agua y un jabón especial. Reducir el riesgo de padecer cáncer de piel y otras enfermedades, así como evitar la aparición temprana de arrugas son dos de los propósitos que tienen los protectores solares y los hidratantes, por lo que deben ser imprescindibles en el día a día tanto de mujeres como de hombres.
Según Skin Cancer Foundation, el cáncer de piel es el más común en todo el mundo y cada año se diagnostican 13 millones de casos de esta enfermedad, que deja al año 65,000 muertes. Por razones como estas es que el protector solar debe ser aplicado a diario.
“La importancia del protector solar es que ayuda a disminuir el cáncer de piel, ya que está demostrado que los rayos ultravioleta (entre ellos los emitidos por el sol) están involucrados en la génesis del cáncer de piel. La estadística a nivel mundial muestra que este tipo de cáncer es una pandemia, ya que está presente en todos los países, pero no se le da la importancia como al COVID-19”, explicó el dermatólogo Cristian Eduardo Rocha Londoño.
Por esto, el saber cómo, cuándo y cuál protector solar aplicarse en el rostro y el cuerpo es de vital importancia para la salud de la piel, que es el órgano más grande del cuerpo. Los dermatólogos recomiendan evitar la exposición directa al sol, especialmente en ciertos horarios.
“Si bien es importante recibir radiación solar porque nos ayuda a hacer el proceso de vitamina D y de alguna manera prevenir la osteoporosis, también es importante evitar esa exposición en ciertas horas, normalmente en el horario que va entre las 9:30 a.m. hasta las 4:00 p.m., en esta franja necesitamos con mayor razón estar utilizando un protector solar”, recomendó Ángela María Londoño, dermatóloga y magíster en epidemiología.
En cuanto a la frecuencia, los doctores Rocha y Londoño recomiendan usarlo todos los días aplicándolo por las mañanas y renovarlo cada tres o cuatro horas según la exposición que se tenga. Esta recomendación también es válida
El protector solar así como la hidratación son clave para prevenir el cáncer de piel
así se esté todo el día en la casa o en la oficina, ya que los rayos ultravioleta pueden atravesar las ventanas y las pantallas de computadores, celulares y televisores también emiten radiación que afecta la piel.
Por otro lado, a la hora de escoger un protector solar, los dermatólogos recomiendan fijarse en el número de SPF que aparece en la etiqueta.
“El protector solar, además de tener un registro Invima, debe ser uno que cuente con un nivel superior a 30 SPF. Si bien en el mercado se encuentran protectores solares con factor de protección de 50 o más, estos se recomiendan principalmente a personas con piel sensible, que por su trabajo tengan una mayor exposición solar o que hayan tenido antecedentes de cáncer”, afirmó el dermatólogo Camilo Adolfo García.
Hidratantes contra las arrugas
Otro de los productos básicos en las rutinas diarias de cuidado de la piel son los hidratantes, ya que estos, como su nombre lo indica, ayudan a evitar la deshidratación de la piel y a tenerla lozana y tersa.
“Los hidratantes son importantes porque nos van a permitir mantener esa funcionalidad de la barrera cutánea de una manera adecuada. La piel es como la barrera que impide la entrada de agentes que pueden ser nocivos y patógenos, la hidratación mantiene la funcionalidad de esa barrera cutánea”, explicó la dermatóloga Londoño.
En cuanto a la frecuencia de aplicado, el doctor Rocha afirma que dependerá del tipo de piel que tenga la persona, que puede ser seca, grasa o mixta. Pero en general, asegura que debe aplicarse de dos a tres veces por día.
“Considero que sin importar el tipo de piel se debe usar un hidratante porque el ‘smog’ de la ciudad y el viento hacen que se reseque la piel. En cuanto al orden de aplicación, yo recomiendo primero usar el hidratante, dejarlo secar por 15 minutos, y luego aplicar el protector solar”, enfatizó Rocha.