REGRESA CON SEGURIDAD AL TRABAJO
CONSEJOS PARA QUE NO CORRAS RIESGOS
La preocupación que supone un regreso laboral tras la pausa de quedarte en casa como medida preventiva para evitar el contagio por el coronavirus, ronda la mente de muchos tras el anuncio de un reinicio de ciertas actividades de trabajo a partir de mañana.
El temor a enfermar por el COVID-19 puede provocar una ansiedad inicial, sin embargo, la clave está en establecer un plan para calmar tu mente y mantenerte en salud física.
El infectólogo Armando Torres hizo hincapié en las medidas que te corresponden para tener éxito en la meta de mantenerte sano ahora que se vislumbra una mayor interacción con compañeros de trabajo y en algunos casos, público en general.
En términos de cuidarse de contraer el virus, el infectólogo es enfático en que “el éxito de evitar contagiarnos tiene que estar atado a la obligación de cumplir” con lo aconsejado en cuanto a las medidas de higiene y de no tocar la nariz, los ojos y la boca sin haberse lavado las manos.
Por su parte, la sicóloga Noemí Bernier Domínguez afirmó la importancia de asimilar “la realidad de que en algún momento se tiene que regresar a trabajar”, y comprometerse en trabajar dinámicas para lidiar con emociones como “la ansiedad, siendo la más apremiante en estos casos de incertidumbre”.
Lo importante es comprender que existen alternativas para superar ese temor.
A continuación, ambos expertos mencionaron varias sugerencias.