Formas para criarlos felices

Expertos dicen que la felicidad no viene en un regalo; se enseña y refuerza cada día

El núcleo familiar es el principal encargado de sentar las bases para que el niño o niña pueda vivir feliz y desarrollar las herramientas para superar los problemas que se le presenten en el camino.

El siquiatra y autor del libro Las raíces infantiles de la felicidad adulta, Edward Hallowell, señala en su texto que “los niños demasiado mimados y consentidos, son más propensos a ser adolescentes aburridos, cínicos e infelices”.

Para ayudarte con este tema, el portal Babycenter, rescató ocho indispensables para criar a un hijo o hija feliz:

■ Aprende a leer las emociones de tus hijos. Las señales pueden ser obvias: un niño feliz sonríe, juega y se muestra curioso por aprender, mientras que un niño desdichado es más callado, no sonríe y no interactúa con otros. Sin embargo, es necesario estar siempre atento a sus cambios de conducta.

■ Divertirse juntos. Hallowell lo llama una “niñez conectada”. Esto es relacionarte con tu hijo, jugar, divertirse juntos. Si tú te estás divirtiendo, ellos también lo pasarán bien. Esta conducta habitual, además de ser muy entretenida, refuerza los lazos entre padres e hijos y construye una relación de confianza entre todos los integrantes de la familia.

■ Ayúdalos a perfeccionar sus talentos. Tu hijo se beneficiará al desarrollar habilidades, descubrir qué cosas le interesan más que otras, y también al aprender de sus propios errores.

■ Cultiva hábitos saludables. Muchas horas de sueño, ejercicio físico, mental y una dieta saludable, son elementos importantes para el bienestar de tu hijo o hija. Tener tiempo para correr, jugar y divertirse le ayudará a manejar sus estados de ánimo.

■ Deja que trate de resolver sus problemas. Hallowell asegura que permitir que los niños pasen por diversas experiencias, aunque estas sean difíciles o frustrantes, los ayuda a desarrollar su fuerza, independencia, determinación y confianza.

■ Déjalo estar triste o enojado. Los niños necesitan saber que es normal sentirse tristes. Si tratamos de rescatarlos de cualquier pena, pensarán que dichos sentimientos son malos. Ellos deben experimentar con sus emociones.

■ Enséñale a compartir y a pensar en los demás. Algunos estudios dicen que las personas que se interesan por otros tienden a sentirse menos deprimidas.