رﻣﻀــﺎن ﻓﺮﺻــﺔ ﻟﻠﺘﻮﻗــﻒ ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧــﻴﻦ اﻟـــــﺘـــــﺪﺧـــــﻴـــــﻦ ﻋـــــــــﻦ اﻟــــــﻨــــــﻬــــــﺎﺋــــــﻲ ﻟـــــــــﻺﻗـــــــــﻼع اﻟـــــــﻤـــــــﺪﺧـــــــﻦ ﺳــــــــــــﻼح اﻹرادة
ﻳﺴﺒﺐ اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﺎت واﻟﺠﻠﻄﺎت وﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ.. د. ﻣﻮﺳﻰ ﺑﺸﻴﺮ:
اﻟﺪوﺣﺔ ـ ] : ﺷﻬﺮ رﻣﻀﺎن
ًَ اﻟﻜﺮﻳﻢ ﻳﺤﻤﻞ رﺳﺎﻟﺔ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺮﺑﻮﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻘﻮى واﻟﺘﻬﺬﻳﺐ واﻟﺘﻐﻴﻴﺮ إﻟﻰ اﻷﻓـــﻀـــﻞ، وﻳــﻤــﺜــُﻞ ﻓـــﺮﺻـــًﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﺮاﻏﺒﻴﻦ ﻓﻲ اﻹﻗـﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ؛ ﻷن ﺳـﺎﻋـﺎت اﻟـﺼـﻮم اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ﺗﻌﻄﻲ ﻓـﺮﺻـًﺔ ﻣﻬﻤًﺔ ﻟﻠﻤﺪﺧﻨﻴﻦ ﻣـﻦ أﺟﻞ ﺗﺮك اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ.
وﻳــــﺆﻛــــﺪ اﻟـــﺪﻛـــﺘـــﻮر ﻣـــﻮﺳـــﻰ ﺑﺸﻴﺮ ﻣــﻨــﺼــﻮر، اﺳـــﺘـــﺸـــﺎري ﻃــــّﺐ اﻷُﺳـــــﺮة ﺑــﻤــﺮﻛــﺰ ﺻــﺤــﻲ أم ﻏـﻮﻳـﻠـﻴـﻨـﺔ اﻟـﺘـﺎﺑـﻊ ﻟﻤﺆﺳﺴﺔ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻷوﻟﻴﺔ، أّن ﻟﻠﺘﺪﺧﻴﻦ أﺿـــــﺮاًرا ﻋـــﺪﻳـــﺪة، ﻟﻬﺎ ﺗــﺄﺛــﻴــﺮ ﻛــﺒــﻴــﺮ وﺑـــﺎﻟـــﻎ ﻋــﻠــﻰ اﻟــﺼــﺤــﺔ، ﻣـــﺜـــﻞ اﻹﺻـــــﺎﺑـــــﺔ ﺑـــــﻌـــــﺪة أﻧـــــــــﻮاع ﻣـﻦ اﻟـــﺴـــﺮﻃـــﺎن، واﻹﺻــــﺎﺑــــﺔ ﺑـﺎﻟـﺠـﻠـﻄـﺎت اﻟﻘﻠﺒﻴﺔ واﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، وأﻣـﺮاض اﻟﻘﻠﺐ وﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ، واﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮض اﻟﺴﻜﺮي ﻣﻦ اﻟﻨﻮع اﻟﺜﺎﻧﻲ، وأﻣﺮاض اﻟﻔﻢ واﻷﺳﻨﺎن واﻟﻠﺜﺔ وﺗﻠﻮﻧﻬﺎ ﺑﺎﻟﻠﻮن اﻷﺻﻔﺮ أو اﻟﺒﻨﻲ. إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﺮاﺋﺤﺔ اﻟﻜﺮﻳﻬﺔ، اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻳﺪﻣﺮ اﻟﻨﻬﺎﻳﺎت اﻟـﻌـﺼـﺒـﻴـﺔ اﻟــﻤــﺴــﺆوﻟــﺔ ﻋـــﻦ ﺣـﺎﺳـﺘـﻲ اﻟـــﺸـــﻢ واﻟـــــﺘـــــﺬوق، وﺗـــﺴـــﺮﻳـــﻊ ﻇــﻬــﻮر أﻋﺮاض اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ، واﻧﺨﻔﺎض ﻧﺴﺒﺔ اﻟﺨﺼﻮﺑﺔ، وﻳﺴﺒﺐ ﺿﻌﻒ اﻻﻧﺘﺼﺎب، وﺣـــﺪوث ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓـﻲ اﻟـﺤـﻤـﻞ، ﻣﺜﻞ اﻟـــﺤـــﻤـــﻞ ﺧــــــﺎرج اﻟــــﺮﺣــــﻢ، واﻟـــــــﻮﻻدة اﻟـــﻤـــﺒـــﻜـــﺮة، وزﻳــــــــﺎدة ﻓـــﺮﺻـــﺔ ﻣـــﻮت اﻟﺠﻨﻴﻦ، واﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺠﻔﺎف اﻟﻌﻴﻨﻴﻦ، وزﻳــــــــﺎدة ﺿـــﻐـــﻂ اﻟـــﻌـــﻴـــﻦ، واﻋـــﺘـــﻼل اﻟﺸﺒﻜﻴﺔ وإﺿﻌﺎف ﺟﻬﺎز اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ.
وﻗــــﺎَل ﻟﻜﻲ ﻳﻨﺠَﺢ اﻟـﺸـﺨـُﺺ ﻓﻲ اﻹﻗـــــﻼع ﻋـــﻦ اﻟــﺘــﺪﺧــﻴــﻦ: ﻳـﻨـﺒـﻐـﻲ أن ﻳﻜﻮن ﻗﺪ ﻋﻘﺪ اﻟﻌﺰم ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻗﺮار اﻹﻗـــﻼع، وأن ﻳﻜﻮن اﻟـﺪاﻓـُﻊ اﻟﺤﻔﺎَظ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ واﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣــﻦ ﻓﺮﺻﺔ اﻹﺻـــﺎﺑـــﺔ ﺑـــﺎﻷﻣـــﺮاض اﻟــﺘــﻲ ﻳﺴﺒﺒﻬﺎ، وﺣﻤﺎﻳﺔ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ اﻟﺴﻠﺒﻲ،
واﻻﺑــــﺘــــﻌــــﺎد ﻋــــﻦ اﻟــﻤــﺪﺧــﻨــﻴــﻦ وﻋـــﻦ اﻷﻣﺎﻛﻦ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻮاﺟﺪ ﺑﻬﺎ اﻟﻤﺪﺧﻨﻮن، ﺧــﺼــﻮﺻــﺎ ﺑـﻌـﺪ وﺟــﺒــﺔ اﻹﻓـــﻄـــﺎر ﻓﻲ رﻣـــﻀـــﺎن، واﻻﺑـــﺘـــﻌـــﺎد ﻋــﻨــﻬــﻢ، ﺣﺘﻰ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻹﻗﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﺑﺼﻮره ﻧﻬﺎﺋﻴﺔ. ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻄﺒﻴﺐ إن ﻟــﺰم اﻷﻣــﺮ ﻟﻮﺻﻒ اﻷدوﻳـــﺔ اﻟﺘﻲ ﺗـﺴـﺎﻋـﺪ ﻋـﻠـﻰ اﻹﻗــــﻼع ﻋــﻦ اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ واﻟـــﻤـــﺪاوﻣـــﺔ ﻋــﻠــﻰ اﻟـﺘـﺤـﻔـﻴـﺰ اﻟـــﺬاﺗـــﻲ ﺑﻀﺮورة اﻹﻗﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ.
وﻳـﻀـﻴـﻒ اﻟــﺪﻛــﺘــﻮر ﻣـﻮﺳـﻰ ﺑﺸﻴﺮ ﻣﻨﺼﻮر: إن ﻟــﻺﻗــﻼع ﻋـﻦ اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ
ﻓـﻮاﺋـﺪ ﻋــﺪة، ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓـﻲ ﻛﺴﺮ ﺣﻠﻘﺔ اﻹدﻣـــــــﺎن، وﺗـــﺒـــﺪأ آﺛـــــﺎر اﻹﻗـــــﻼع ﻋﻦ اﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻓﻲ رﻣﻀﺎن ﺑﺎﻟﻈﻬﻮر ﺑﻌﺪ أﻗـــــﻞ ﻣـــﻦ ﺳـــﺎﻋـــﺔ واﺣــــــﺪة ﺑــﻌــﺪ آﺧــﺮ ﺳـــﻴـــﺠـــﺎرة، وﺗــﺘــﻀــﻤــﻦ ﻓـــﻮاﺋـــﺪ ﺗــﺮك اﻟـــﺪﺧـــﺎن ﻣــﺎ ﻳــﺄﺗــﻲ: ﺑـﻌـﺪ ﺛُــﻠــﺚ ﺳﺎﻋﺔ ﻣـﻦ آﺧــﺮ ﺗﺪﺧﻴﻦ، ﻳﻨﺨﻔﺾ ﻣﻌﺪل ﺿﺮﺑﺎت اﻟﻘﻠﺐ وﻳﻌﻮد إﻟـﻰ ﻃﺒﻴﻌﺘﻪ، وﻳﻨﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﺑﻌﺪ ٢١ ﺳﺎﻋﺔ، وﻳﺘﺨﻠﺺ اﻟـﺠـﺴـﻢ ﻣــﻦ أول أﻛﺴﻴﺪ اﻟﻜﺮﺑﻮن اﻟﺰاﺋﺪ، وﻳﻌﻮد ﻣﺴﺘﻮى أول أﻛـﺴـﻴـﺪ اﻟــﻜــﺮﺑــﻮن إﻟـــﻰ ﻃـﺒـﻴـﻌـﺘـﻪ، ﻣﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ.
ﺑﻌﺪ ٤٢ ﺳﺎﻋﺔ ﻣﻦ اﻹﻗـــﻼع، ﻳﺒﺪأ ﺧــﻄــﺮ اﻹﺻـــﺎﺑـــﺔ ﺑــﺎﻟــﻨــﻮﺑــﺎت اﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﺑﺎﻻﻧﺨﻔﺎض، وﺑﻌﺪ ٨٤ ﺳﺎﻋﺔ ﺗﺘﺤﺴﻦ ﺣﺎ ّﺳﺔ اﻟﺸﻢ ﻟﻠﺮواﺋﺢ وﻧﻜﻬﺔ اﻷﻃﻌﻤﺔ، وﺑﻌﺪ ٢٧ ﺳﺎﻋﺔ ﻳﺘﻘﻠﺐ اﻟﻤﺰاج، وﺗﺒﺪأ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ، واﻟـــﺼـــﺪاع اﻟـﺸـﺪﻳـﺪ وذﻟــﻚ ﻻﻧﺨﻔﺎض ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻨﻴﻜﻮﺗﻴﻦ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ.
وﺑــﻌــﺪ ﺷـﻬـﺮ واﺣــــﺪ ﺗــﺒــﺪأ وﻇـﺎﺋـﻒ اﻟﺮﺋﺔ ﺑﺎﻟﺘﺤﺴﻦ، وﻳﻘﻞ ﻣﻌﺪل اﻟﺴﻌﺎل
وﺿﻴﻖ اﻟﺘﻨﻔﺲ، وﺗﺰداد اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻤﻞ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ.
وﺗﺴﺘﻤ ُﺮ اﻟﺪور ُة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺎﻟﺘﺤﺴﻦ ﺧــــﻼل ﺷــﻬــﺮ إﻟــــﻰ ٣ أﺷـــﻬـــﺮ، وﺑـﻌـﺪ ﺗﺴﻌﺔ أﺷﻬﺮ ﺗﺘﻌﺎﻓﻰ اﻟﺮﺋﺘﺎن ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ، وﻳﺘﻢ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣـﻦ اﻟﻤﺨﺎط وﻣﻜﺎﻓﺤﺔ اﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎت اﻟﺮﺋﻮﻳﺔ وﺑﻌﺪ ٢١ ﺷـــﻬـــﺮا ﻳـﻨـﺨـﻔـﺾ ﺧــﻄــﺮ إﺻــﺎﺑــﺔ اﻟـﺸـﺨـﺺ ﺑــﺄﻣــﺮاض اﻟـﻘـﻠـﺐ اﻟﺘﺎﺟﻴﺔ ﺑﻤﻘﺪار ٠٥٪،
وﺑﻌﺪ ٥ ﺳـﻨـﻮات ﻳﺘﻌﺎﻓﻰ اﻟﺠﺴﻢ، وﺗـﺒـﺪأ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ واﻷوﻋــﻴــﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑــﺎﻟــﺘــﻮﺳــﻊ، وﺗـــﻘـــﻞ ﻓـــﺮﺻـــﺔ اﻹﺻـــﺎﺑـــﺔ ﺑﺎﻟﺠﻠﻄﺎت. وﺑﻌﺪ ٠١ ﺳـﻨـﻮات، ﺗﻘﻞ ﻓــــﺮص إﺻـــﺎﺑـــﺔ اﻟــﺸــﺨــﺺ ﺑـﺴـﺮﻃـﺎن اﻟــــﺮﺋــــﺔ ﺑـــﻤـــﻘـــﺪار ٠٥٪، وﻳـﻨـﺨـﻔـﺾ اﺣـﺘـﻤـﺎل اﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑـﺴـﺮﻃـﺎن اﻟـﻔـﻢ أو اﻟـﺤـﻠـﻖ أو اﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎس ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ، وﺑـــﻌـــﺪ ٥١ ﻋــــﺎﻣــــﺎ ﻳــﻨــﺨــﻔــﺾ ﺧـﻄـﺮ اﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑـﺴـﺮﻃـﺎن اﻟـﺒـﻨـﻜـﺮﻳـﺎس إﻟـﻰ ﻧﻔﺲ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺸﺨﺺ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺪﺧﻦ.
وﺑـﻌـﺪ ٠٢ ﻋــﺎﻣــﺎ، ﻳﻨﺨﻔﺾ ﺧﻄﺮ اﻟـﻮﻓـﺎة ﻷﺳـﺒـﺎب ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺘﺪﺧﻴﻦ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻟﻢ ﻳﺪﺧﻦ ﻣﻄﻠﻘﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ.