PLANTE MEDICINALE PENTRU STOMAC ȘI INTESTIN

Stresul sau alimentația greșită dau peste cap digestia și creează probleme. Este bine însă că există leacuri naturale pentru orice tulburare

Când stomacul se simte greu și digestia nu mai funcționează cum trebuie, calitatea vieții începe să scadă. Dar există plante medicinale care ameliorează rapid și blând toate tulburările de digestie. Multe plante sunt foarte indicate și pentru a preveni aceste probleme.

Taninurile au un efect de stimulare a întregului tract digestiv. Ele stimulează stomacul, ficatul, bila și pancreasul. Acestea produc mai mult suc și enzime necesare pentru o metaboliza alimentele. Ele ajută și împotriva senzației de sațietate, în cazul balonărilor și presiunii neplăcute din abdomen și pot chiar să prevină producția în exces de suc gastric, care provoacă arsuri la stomac. Plante bogate în taninuri sunt păpădia, salvia, curcuma și anghinarea.

Împotriva crampelor dureroase din stomac sau din burtă acționează uleiurile eterice ale mentei. Deseori este de ajuns un ceai proaspăt pentru a ameliora complet aceste probleme. Același lucru este valabil și pentru fenicul, anason și chimen, care acționează rapid și eficient împotriva crampelor.

Nervozitatea sau mâncărurile stricate provoacă deseori diaree. În acest caz se recomandă un ceai realizat din cantități egale de salvie, mușețel, mentă și cimbru. Două lingurițe de amestec de plante se opăresc cu 250 ml de apă clocotită și se lasă să stea 10 minute. Ceaiul se strecoară și se bea în înghițituri mici și fără zahăr.

Pentru o floră intestinală sănătoasă se recomandă topinamburul. Inulina este alimentul ideal pentru numeroasele microorganisme folositoare din intestin, care combat bacteriile patogene. Inulina stimulează digestia și protejează de constipație.

Colonul iritabil care se manifestă prin alternarea constipației cu diareea se calmează cu semințe de in. Boabele zdrobite conțin mucus și uleiuri cu efect calmant asupra mucoaselor iritate din intestin. În plus, semințele de in reglează toată digestia. Rădăcina galbenă de curcuma este și ea recomandată. Studii recente au dovedit efectul ei antiinflamator asupra pereților interiori ai intestinului.

11 Lipsa poftei de mâncare se tratează cu ceai de păpădie. Frunzele tinere se consumă în salate. 2 Uleiurile eterice din anason dizolvă crampele și ameliorează balonarea. Pentru ceai, semințele se zdrobesc înainte de infuzare.3 Taninurile din pelin stimulează bila și sprijină funcționarea pancreasului. 4 Metabolismul grăsimilor este stimulat de substanțele din anghinare. 5 Pentru o floră intestinală sănătoasă, consumați topinambur, care conține inulină. 6 Curcuma stimulează producerea sucului gastric și a bilei

4

3

6

2

5

Merită să cultivați salvie în grădină. Este minunată nu doar în mâncăruri, ci și sub formă de ceai care calmează stomacul