Remedii pentru femei
Cistită, tulburări de ciclu, sindrom premenstrual, menopauză dificilă… Noi, femeile, ne putem confrunta cu multe neplăceri, dar din fericire le putem învinge cu ajutorul plantelor medicinale.
Viaţa unei femei e un neobosit montagne russe hormonal. Fiecare etapă a feminităţii, de la pubertate până la menopauză, poate fi marcată de diverse provocări: fluctuaţii hormonale, dereglări menstruale (menstruaţii dureroase sau abundente, ciclu neregulat, sindrom premenstrual), sarcină, lactaţie, cistite, tulburări de menopauză... Noroc cu plantele, care ne pot ajuta să venim de hac acestor probleme.
① Creţișoară în caz de menstruaţii abundente
Acţionează similar progesteronului, ceea ce o transformă într-un remediu excelent împotriva multor neplăceri femeiești: menstruaţii abundente sau dureroase, ciclu neregulat, sindrom premenstrual, senzaţie de picioare grele. În premenopauză și menopauză, creţișoara le ajută pe femei să învingă indispoziţiile caracteristice acestor perioade delicate. Planta nu este recomandată femeilor însărcinate, dar este utilă în caz de avort spontan sau de întrerupere a sarcinii la cerere, căci favorizează cicatrizarea.
Reţetă. Infuzia de creţișoară se prepară cu o linguriţă de plantă uscată la 200 ml apă clocotită. Se acoperă vasul și se lasă să infuzeze 10 minute, apoi se filtrează. În caz de tulburări menstruale se beau 3-4 căni pe zi, între zilele 10 și 24 ale ciclului menstrual.
② Coada-șoricelului reglează ciclul
Este recunoscută pentru capacitatea de a influenţa benefic activitatea organelor genitale feminine: reglează ciclul menstrual, tratează amenore- ea (lipsa menstruaţiei), calmează durerile menstruale, alină neplăcerile legate de menopauză (bufeuri, edeme, dureri de cap). Reţetă. Se beau 2 căni pe zi de infuzie preparată cu o lingură de plantă la 500 ml apă clocotită. Se lasă să infuzeze 15 minute, apoi se strecoară.
③ Salvia, ajutorul ideal în menopauză
Era considerată un adevărat panaceu în Evul Mediu. Toate tradiţiile străvechi, începând cu cele egiptene, i-au atribuit acestei plante virtuţi magice, în special privind fertilitatea. Astăzi se știe că salvia are proprietăţi asemănătoare estrogenului, ceea ce o transformă în ajutorul ideal pentru perioada de pubertate (reglează ciclul) și de menopauză (combate bufeurile de căldură). De reţinut că este contraindicată dacă există exces de estrogeni sau este prezent un cancer hormon-dependent (sâni, uter...). De aceea, nu trebuie folosită vreme îndelungată fără avizul medicului. Reţetă. Se folosește sub formă de infuzie: 20 g frunze și flori la un litru de apă clocotită. Se beau 3 căni pe zi, timp de 10-20 de zile în fiecare lună, timp de maximum 2 luni.
④ Mielăreaua, antidot pentru sindromul premenstrual
Cunoscută de secole și utilizată de grecii antici, mielăreaua este înzestrată cu capacitatea de a echilibra ciclul hormonal feminin, fiind benefică împotriva simptomelor supărătoare ce însoţesc sindromul premenstrual: schimbări de dispoziţie, stări depresive, retenţie de apă, sâni dureroși, dureri de cap. În compoziţia ei s-a descoperit o moleculă dopaminergică ce blochează prolactina, un hormon responsabil de tulburările ciclului feminin. În plus, studii recente au dovedit că are puterea de a distruge celulele canceroase din uter și ovare. Reţetă. În general se folosește extractul din fructe de mielărea sub formă de capsule sau tinctură. Tratamentul se ia în ultimele 15 zile ale ciclului, timp de 2-3 luni consecutiv. Dacă vrei, poţi folosi planta sub formă de infuzie: o linguriţă de fructe uscate la 200 ml apă clocotită. Lasă să infuzeze 15 minute, apoi strecoară. Bea 2-3 căni pe zi.
⑤ Melisa calmează nervii
Este eficientă în depresie, anxietate, nervozitate, iritabilitate și calmează crampele menstruale. Reţine însă că este contraindicată în caz de hipotiroidie.
Reţetă. Bea câte o cană de infuzie (o linguriţă de plantă la o cană cu apă clocotită) de 2 ori pe zi, dimineaţa și după-amiaza, timp de 20 de zile pe lună.
⑥ Coada-calului, remediu împotriva cistitei
Bogăţia ei în siliciu și alte minerale o transformă într-un foarte bun remineralizant pentru femei, în special în perioada de menopauză. În plus, având proprietăţi diuretice, planta e utilă în caz de cistită, retenţie de apă, albuminurie, gută. Reţetă. Infuzia se prepară cu 4-5 linguriţe de plantă mărunţită la un litru și jumătate de apă. Se fierbe 10-15 minute, apoi se strecoară lichidul și se îndulcește. Ceaiul se bea călduţ, în cursul zilei.