Secrete de... gymnema sylvestre
Introdusă recent în terapeutica europeană, gymnema este folosită din cele mai vechi timpuri în Ayurveda, medicina tradiţională a Indiei, pentru tratarea diabetului.
Consumate în exces, zaharurile, în special cele rafinate, ne expun obezităţii, sindromului metabolic, diabetului, bolilor cardiovasculare. Nu e deloc ușor să ne impunem să mâncăm mai puţin zahăr, căci noi, oamenii, avem o preferinţă înnăscută pentru gustul dulce. Soluţia se ascunde într-o plantă: gymnema sylvestris.
Taie pofta de dulce
Această plantă originară din pădurile tropicale ale Indiei are proprietatea uimitoare de a suprima pofta de dulce. S-a constatat că, după ce mestecăm frunzele plantei, timp de 1-2 ore papilele sensibile la dulce sunt inhibate. Cu alte cuvinte, pur și simplu suntem incapabili să detectăm gustul dulce al unei linguriţe de miere sau al unei prăjituri cu ciocolată. Modificarea percepţiei gustului dulce are un efect incontestabil asupra apetitului: nemaifiind irezistibile la gust, dulciurile devin mai ușor de refuzat, lucru de mare ajutor pentru toţi cei care vor să slăbească, dar nu pot renunţa la dulciuri.
Scade glicemia
Studiile arată că talentul plantei nu se rezumă la domolirea poftei de dulce. Graţie acidului gymnemic prezent în frunze, gymnema sylvestris inhibă parţial absorbţia zahărului în intestinul gros și crește producerea de insulină, ajutând astfel la menţinerea unui nivel normal de glucoză în sânge, dar și în urină. Acest efect este important în special pentru persoanele care suferă de diabet. Gymnema contribuie în același timp la reducerea cantităţii de lipide din sânge și previne formarea plăcilor de aterom pe pereţii arterelor.
Unde o găsim și cum se administrează
În magazinele naturiste se găsesc preparate sub formă de capsule care conţin extract de gymnema sylvestris. Se administrează conform recomandărilor din prospect. Dacă iei medicamente hipoglicemiante/insulină, cere sfatul medicului înainte să folosești suplimente cu gymnema, căci poate fi necesar să reduci dozele de medicament.