ﺣﻤﻴﺔ اﻟﻜﻴﺘﻮ ﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ آﻻم اﻟﺼﺪاع

ﻓﻮاﺋــﺪ ﺟﺪﻳــﺪة ﻟﻨﻈﺎم اﻟﻜﻴﺘﻮ اﻟﻐﺬاﺋﻲ روﺟﺖ ﻟﻬﺎ دراﺳﺔ إﻳﻄﺎﻟﻴﺔ ﻣﻔﺎدﻫﺎ أن اﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪرات ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ ﺗﺤﺴني إﻓﺮازات اﻟﺪﻣﺎغ وﺑﺎﻟﺘــﺎﱄ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ آﻻم اﻟﺼــﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ ﺑﻨﺴﺒﺔ 40% أو أﻛﺜﺮ.

ﻳﺬﻛﺮ أن ﺣﻤﻴــﺔ اﻟﻜﻴﺘﻮ ﻻﻗﺖ رواﺟﺎ واﺳﻌﺎ ﺑﻌﺪ أن اﻣﺘﺪﺣﻬﺎ ﻣﺸﺎﻫري اﻟﺴﺠﺎدة اﻟﺤﻤــﺮاء، إﻻ أن ﺑﻌــﺾ املﺨﺘﺼني ﻣﺎ زاﻟﻮا ﻳﺤﺬرون ﻣﻨﻬﺎ وﻳﻨﺼﺤﻮن ﺑﻤﺮاﺟﻌﺔ املﺨﺘﺼني ﻗﺒــﻞ اﻟﺨﻀﻮع ﻟﻬﺎ.

اﻟﺘﺮوﻳﺞ ﻟﻠﻜﻴﺘﻮ

اﻟﱰوﻳﺞ ﻟﺤﻤﻴﺔ اﻟﻜﻴﺘﻮ ﻻ ﻳﺰال ﰲ أوﺟﻪ، ﻓﺒﻌﺪ اﻟﱰﻏﻴﺐ ﺑﻪ واﻣﺘﺪاح ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ

ﺧﺴﺎرة ﺳﺮﻳﻌﺔ ﺑﺎﻟﻮزن اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺘﺤﺴﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة املﺸــﺎﻫري، ﻇﻬﺮت دراﺳﺔ ﻃﺒﻴــﺔ إﻳﻄﺎﻟﻴــﺔ ﺗﻘﻮل إن اﻟﻜﻴﺘﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ آﻻم اﻟﺼــﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ املﺰﻣﻦ.

وﺧﻠﺼــﺖ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ إﱃ ﻣﺮاﻗﺒــﺔ وﺿﻊ ﺧﻤﺴــﺔ وﺛﻼﺛني ﺷــﺨﺼﺎ ﻳﺠﻤﻌﻬﻢ اﻟــﻮزن اﻟﺰاﺋﺪ واملﻌﺎﻧﺎة ﻣﻦ اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ.

وﺗﻢ إﺧﻀﺎع اﻷﺷﺨﺎص ﻟﱪﻧﺎﻣــﺞ ﺣﻤﻴــﺔ اﻟﻜﻴﺘﻮ اﻟﺬي ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻧﺴــﺒﺔ دﻫﻮن أﻛﺜﺮ وﻛﺮﺑﻮﻫﻴــﺪرات أﻗﻞ، وﻛﺎﻧﺖ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ اﻧﺤﺴﺎر آﻻم اﻟﺼﺪاع إﱃ اﻟﻨﺼﻒ ﺧﻼل ﺛﻼﺛﺔ أﻳــﺎم ﻓﻘﻂ ﻣﻦ اﺗﺒﺎع اﻟﻨﻈﺎم.

اﻧﻘﻄﺎع اﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪرات

ﻳﺮﺟﻊ اﻟﻌﻠﻤﺎء ذﻟﻚ إﱃ أن اﻟﺠﺴﻢ ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻧﻘﻄﺎع اﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪرات وﻳﻨﺘﺞ ﻣﻮاد

اﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﺮﻃﺎن )ﻷن اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ ﺗﺘﻐﺬى ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻜﺮ ﺑﺸﻜﻞ أﺳﺎﺳﻲ( ﻋﺪم اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ واﻹرﻫﺎق ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﲆ ﺗﺤﻄﻴﻢ اﻟﺪﻫﻮن دون ﻣﺠﻬــﻮد داﺧﲇ، ﻣﺎ ﻳﺨﻔﺾ ﻣﻮﺟﺎت ﻋﻤﻞ اﻟﺪﻣﺎغ اﻟﺘﻲ ﻳﻌﺘﻘﺪ أﻧﻬﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﻫﺎﻟﺔ اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ.

أﺳﻠﻮب ﻣﺘﻮازن

ﺑﺤﺴﺐ وﺻﻒ ﺻﺤﻴﻔﺔ New Scientist اﻟﻄﺒﻴﺔ، ﻓﺈن ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﻌﺪ ﻣﺒﻬﺮة ﻣﻘﺎرﻧــﺔ ﺑﺎﻷدوﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺘﺨﻔﻴﻒ أﻟﻢ اﻟﺼﺪاع.

وﻳﺴــﺎﻫﻢ اﻟﺘﻘﻠﻴــﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴــﺪرات ﰲ ﺧﻔﺾ إﻧﺘﺎج ﻫﺮﻣﻮن اﻷﻧﺴﻮﻟني ﻣﺎ ﻳﺨﻠﻒ ﻓﻮاﺋﺪ ﻛﺒرية ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ اﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﺼﺪاع.

وﰲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ، ﻓﺈن اﻋﺘﻤﺎد أﺳــﻠﻮب ﻏﺬاﺋــﻲ ﻣﺘﻮازن وﻣﺴــﺘﺪام أﻓﻀــﻞ ﻣــﻦ اﻟﺨﻀﻮع إﱃ اﻟﺤﻤﻴﺎت اﻟﺘﻲ ﻳﺮوج ﻟﻬﺎ ﻣﺸﺎﻫري اﻟﺴﺠﺎدة اﻟﺤﻤﺮاء.

ﻋﻼج ﻟﻤﺮض اﻟﺼﺮع