ملتزمون بتعزيز لياقتهم البدنية خلال رمضان

بـين اسـتبيان أجرتـه نيـو بالانـس، وهـي علامـة رياضيـة شـهيرة تتخـذ مـن مدينـة بوسـطن الأمريكيـة مقـراً رئيسـاً لهـا أن أكثـر مـن ثلثـي سـكان المملكـة يشـعرون بأنهــم بطاقــة أكــبر خــلال ليــالي شــهر رمضــان، وأنهــم يكونــون في قمــة نشــاطهم لممارســة الرياضــة بعــد وجبــة الإفطــار وحتــى الليــل. وســلط الاســتبيان الــذي ركــز عــلى اللياقــة البدنيــة في رمضــان 2024، الضــوء عــلى التــزام وعــادات وســلوكيات ســكان المملكــة في مزاولــة التماريــن الرياضيــة التــي تعــزز مــن لياقتهــم البدنيــة خــلال شــهر رمضــان. وقــال 79 % مــن الســكان المشــاركين في الاســتطلاع في المملكــة إن الصـوم يعـزز مـن قدرتهـم عـلى الالتـزام ببرامـج اللياقـة البدنيـة. وكشـف الاسـتبيان الـذي اعتمـد في دراسـة حديثـة أجرتهـا علامـة »نيــو بالانــس« الرياضيــة المرادفــة للتميــز في رياضــة الجــري، أن ســكان الســعودية، وإلى جانــب اهتمامهــم البالــغ بالمســائل الروحانيـة خـلال الشـهر الفضيـل، فإنهـم يولـون كذلـك أهمية كبـيرة باللياقـة والصحـة البدنيـة خـلال هـذا الشـهر الفضيـل. يكشـف الاسـتبيان عـن مزيـد مـن أسرار أنمـاط الحيـاة الصحيــة التــي يتبعهــا ســكان المملكــة خــلال شــهر رمضــان المبــارك. وتجسـيداً للعلاقـة الوثيقـة بـين القـدرة عـلى الانضبـاط العقــلي والبدنــي خــلال الشــهر الفضيــل، أشــار 82 % ممــن شــملهم الاســتطلاع إلى أنهــم حــددوا أهدافــاً واضحــة للياقــة البدنيــة خــلال شــهر رمضــان، بينمــا تقــول الغالبيــة العظمــى مــن المســتطلَعين (79 (% إن الصــوم يعــزز مــن قدرتهــم عــلى الالتــزام ببرامــج اللياقــة البدنيــة. ومــن جانــب آخــر، أشــار أكثــر مــن ثلثــي الســكان )67 %) مــن الســكان في المملكــة ممــن شــملهم الاسـتطلاع، إلى أنهـم يجـدون سـهولة كبـيرة في الحفـاظ عــلى الروتــين الخــاص باللياقــة البدنيــة خــلال شــهر رمضـان المبـارك، حيـث وقـت التدريبـات التـي يعدهـا النــاس أكــبر تغيــير يطــرأ عــلى نشــاطهم الريــاضي خــلال شــهر رمضــان. اللياقة البدنية في ليالي رمضان إلى جانـب الالتـزام الكبـير بمزاولـة التماريـن الرياضيـة للمحافظــة عــلى اللياقــة البدنيــة، أظهــرت نتائــج الاسـتطلاع أن معظـم الأنشـطة البدنيـة تكـون في الليـل، وذلـك تزامنـاً مـع ظهـور شريحـة كبـيرة مـن المواطنين والمقيمــين مــن عشــاق الأنشــطة الليليــة. وأفــاد أكثــر مــن 6 مــن أصــل كل )64 10 %) ممــن شـملهم الاسـتطلاع، أنهـم يشـعرون بطاقـة أكـبر خلال ليـالي رمضـان، فيمـا قـال أكثـر مـن النصـف (51 (% إنهــم يكونــون في قمــة نشــاطهم لممارســة الرياضــة بعــد وجبــة الإفطــار وحتــى الليــل.

%

من سكان المملكة

حددوا أهدافاً

واضحة للياقة

البدنية خلال رمضان

%

ي$ون أن الصوم

يع,ز قدرتهم على

الالت,ام بب$امج

اللياقة البدنية

%

يشع$ون بطاقة أكبر

خلال ليالي رمضان

%

ممن يتبعون ب$امج

لياقة بدنية ي,اولون

أنشطة مثل الجري

وتما;<ن الصالة

ال>?اضية وركوب

الد Bاجات