ﻧﺼﺎﺋﺢ اﻷﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺷﻌﺮ ﺻﺤﻲ

< ﻛـﻴـﻔـﻴـﺔ ﻏـﺴـﻞ ﺷــﻌــﺮك، واﳌــﻨــﺘــﺠــﺎت اﻟـﺘـﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻓﻲ ﻏﺴﻞ اﻟﺸﻌﺮ ﻫﻤﺎ أﻣﺮان ﻳﺴﻬﻤﺎن ﻓﻲ ﺟﺰء ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎرة اﻟﺸﻌﺮ واﻟﻌﻨﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﺑـﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻠﺴﺔ. اﺗﺒﻊ ﻫﺬه اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻣﻦ أﻃﺒﺎء اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺷﻌﺮ ﺻﺤﻲ: وﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮر، وﻋـﺪد اﳌـﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﻐﺴﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﺷــﻌــﺮك ﻳـﻨـﺒـﻐـﻲ أن ﺗـﺴـﺘـﻨـﺪ إﻟـــﻰ ﻛـﻤـﻴـﺔ اﻟــﺪﻫــﻮن اﻟﺬي ﺗﻨﺘﺠﻬﺎ ﻓﺮوة رأﺳﻚ. واﻟﻔﺮوة اﻟﺪﻫﻨﻴﺔ، ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻏﺴﻞ اﻟﺸﻌﺮ ﻣﺮة ﻓﻲ ﻛﻞ ﻳﻮم. وإذا ﻛﻨﺖ ﻗﺪ أﺟﺮﻳﺖ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻟﻠﺸﻌﺮ، أي ﻟﺼﺒﻐﻪ وﺗﻐﻴﻴﺮ ﻟﻮﻧﻪ أو ﻟﺠﻌﻠﻪ أﻣﻠﺲ، ﻓـﺈن اﻟﺸﻌﺮ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن أﻛﺜﺮ ﺟﻔﺎﻓﺎ، وﻟﺬا ﻗﺪ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ أن ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻏﺴﻠﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮر.

وﻛﻠﻤﺎ ﺗﻘﺪم اﳌﺮء ﻓﻲ اﻟﻌﻤﺮ، ﻗﻞ إﻓﺮاز اﻟﺪﻫﻮن ﻣــﻦ ﺟـﻠـﺪ ﻓـــﺮوة اﻟــــﺮأس ﻋـﻠـﻰ اﻟـﺸـﻌـﺮ ﻟﺘﺮﻃﻴﺒﻪ، وﻟﺬﻟﻚ ﻗﺪ ﻻ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﺗﻜﺮار اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن. وﻟﻜﻦ إن ﻛﻨﺖ ﺗﺮى أن ﺛﻤﺔ رﻗﺎﺋﻖ ﻣﻦ اﻟﻘﺸﻮر ﻓﻲ ﺷﻌﺮك، ﻓﺈﻧﻚ ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن ﺗﻐﺴﻞ ﺷﻌﺮك ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﻔﺎﻳﺔ، وﻫﺬا ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻟﻘﺸﺮة وﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ﻓﻲ ﻓﺮوة اﻟﺮأس. ﻋﻨﺪ ﻏﺴﻞ ﺷﻌﺮك، رﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﺟﻠﺪ ﻓـــﺮوة اﻟـــﺮأس ﻓــﻲ اﳌــﻘــﺎم اﻷول، وذﻟـــﻚ ﻣــﻦ ﺧـﻼل وﺿﻊ اﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﻋﻠﻰ ﺟﻠﺪ ﻓﺮوة اﻟﺮأس ﺑﺪﻻ ﻣﻦ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻞ اﻟﺸﻌﺮ ﺑﻜﺎﻣﻞ ﻃﻮﻟﻪ، ﻷن اﻟــﻐــﺴــﻞ ﻫــﻮ ﺑــﺎﻟــﺪرﺟــﺔ اﻷوﻟـــــﻰ ﻟـﺠـﻠـﺪ ﻓــﺮوة اﻟﺮأس. واﻻﻗﺘﺼﺎر ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻞ اﻟﺸﻌﺮ ﻓﻘﻂ ﻳﺠﻌﻞ اﻟﺸﻌﺮ ﺧﺸﻨﺎ وﻣﺘﻄﺎﻳﺮا وﺗﺘﺮاﻛﻢ ﻓﻴﻪ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎء اﻟﺴﺎﻛﻨﺔ.

،Conditioner أو »ﻛﻮﻧﺪﻳﺸﻨﺮ«، ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﻏﺴﻞ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺸﺎﻣﺒﻮ إﻻ إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺷﺎﻣﺒﻮ اﺛﻨﲔ ﻓﻲ واﺣـــﺪ، أي ﺷـﺎﻣـﺒـﻮ ﻣــﻤــﺰوج ﻣــﻊ ﻣـﻜـﻴـﻒ اﻟﺸﻌﺮ. واﺳـﺘـﺨـﺪام ﻣﻜﻴﻒ اﻟﺸﻌﺮ ﻳﺤﺴﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﻈﻬﺮ اﻟﺸﻌﺮ اﻟﺘﺎﻟﻒ وﻳﺰﻳﺪه ﺗﺄﻟﻘﺎ، وﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎء اﻟﺴﺎﻛﻨﺔ ﻓﻴﻪ، وﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟﺸﻌﺮ وﻳﻘﺪم ﻟﻠﺸﻌﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ (UV Rays) اﻟــﻀــﺎرة اﻟــﺘــﻲ ﺗﺄﺗﻲ ﺿﻤﻦ ﻣﻜﻮﻧﺎت أﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ. ﺧـــﺎص ﻟــﻨــﻮع ﺷـــﻌـــﺮك. ﻋــﻠــﻰ ﺳـﺒـﻴـﻞ اﳌـــﺜـــﺎل، إذا ﻛﻨﺖ ﺗﻠﻮن ﺷﻌﺮك، اﺳﺘﺨﺪم اﻟﺸﺎﻣﺒﻮ واﻟﺒﻠﺴﻢ اﳌﺼﻤﻢ ﻟﻠﺸﻌﺮ اﳌﺼﺒﻮغ. وﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻠﻒ ﺷﻌﺮك أو ﺗﻌﺮﺿﻪ ﻟﻠﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ، اﺧﺘﺮ أﻧﻮاع ﺷﺎﻣﺒﻮ »اﺛـﻨـﲔ ﻓـﻲ واﺣـــﺪ«. وﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻟﺘﻜﻠﻔﺔ، ﺗﻮﻓﺮ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﺎرﻛﺎت أﻧﻮاع اﻟﺸﺎﻣﺒﻮ واﻟﺒﻠﺴﻢ اﻟﻔﻮاﺋﺪ ذاﺗﻬﺎ. اﻻﻫــﺘــﻤــﺎم ﺑـﺤـﻤـﺎﻳـﺔ ﺷــﻌــﺮك ﻣــﻦ اﻵﺛــــﺎر اﻟــﻀــﺎرة ﻟﻠﻜﻠﻮر وذﻟـــﻚ ﺑـﻮاﺳـﻄـﺔ اﻟــﺤــﺮص ﻋـﻠـﻰ ﺗﺮﻃﻴﺐ اﻟـﺸـﻌـﺮ ﺑـﺎﺳـﺘـﺨـﺪام ﺑـﻠـﺴـﻢ ﺗﻜﻴﻴﻒ اﻟـﺸـﻌـﺮ ﻗﺒﻞ اﻟﺴﺒﺎﺣﺔ. وارﺗﺪاء ﻗﺒﻌﺔ اﻟﺴﺒﺎﺣﺔ اﻟﻀﻴﻘﺔ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻓﺮص وﺻﻮل اﻟﻜﻠﻮر إﻟﻰ اﻟﺸﻌﺮ، واﺳﺘﺨﺪام أﻧـــﻮاع اﻟﺸﺎﻣﺒﻮ اﻟـﺨـﺎﺻـﺔ ﺑﺎﻟﺴﺒﺎﺣﲔ ووﺿــﻊ ﺑــﺴــﻠــﻢ ﻣــﻜــﻴــﻒ ﻋــﻤــﻴــﻖ ﻋــﻨــﺪ ﻏــﺴــﻞ اﻟــﺸــﻌــﺮ ﺑﻌﺪ اﻟـﺴـﺒـﺎﺣـﺔ، ﻛـﻠـﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋـﻠـﻰ ﺗـﻌـﻮﻳـﺾ اﻟـﺮﻃـﻮﺑـﺔ واﻟﻨﻀﺎرة اﳌﻔﻘﻮدة ﺧـﻼل ﺗﻌﺮﻳﺾ اﻟﺸﻌﺮ ﳌﺎء اﳌﺴﺎﺑﺢ اﳌﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻜﻠﻮر.

وإذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ أﺳﺌﻠﺔ ﺣﻮل رﻋﺎﻳﺔ ﺷﻌﺮك، ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﻮﻋﺪ ﻟﺮؤﻳﺔ ﻃﺒﻴﺐ أﻣﺮاض ﺟﻠﺪﻳﺔ.