ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﻬﻤﺔ ﻻﻧﺘﻘﺎء ﻋﺪﺳﺎت اﻟﻨﻈﺎرة اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ

اﳌﺎﺋﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺎس ﻳﻘﻀﻮن ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻮﻗﺖ ﻓــﻲ اﻟـﻔـﺘـﺮة ﻣــﺎ ﺑــﲔ اﻟــﻌــﺎﺷــﺮة ﺻﺒﺎﺣﴼ واﻟـﺮاﺑـﻌـﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﻈﻬﺮ، وﻫــﻲ اﻟﻔﺘﺮة اﻷﻋــﻠــﻰ ﻓــﻲ ﺗـﻌـﺮض اﻟﻌﻴﻨﲔ ﻟﻸﺷﻌﺔ ﻓـــﻮق اﻟـﺒـﻨـﻔـﺴـﺠـﻴـﺔ. وﻋــﻠــﻰ اﻟــﺮﻏــﻢ ﻣﻦ إﺷﺎرة اﳌﺼﺎدر اﻟﻄﺒﻴﺔ إﻟﻰ أن اﻷﻃﻔﺎل ﻳـــﺘـــﻌـــﺮﺿـــﻮن ﻟـــﺜـــﻼﺛـــﺔ أﺿــــﻌــــﺎف ﻛـﻤـﻴـﺔ اﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻌﺮض ﻟﻬﺎ اﻟﺒﺎﻟﻐﻮن، ﻓﺈن ﻣﻦ ﺿﻤﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬا اﻟﺒﺤﺚ اﻹﺣﺼﺎﺋﻲ أﻣﺮ ﻣﺜﻴﺮ ﻟﻠﺪﻫﺸﺔ، ذﻟـﻚ أن ٧ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﲔ ذﻛﺮوا أن أﻃﻔﺎﻟﻬﻢ ﻳﺮﺗﺪون داﺋﻤﴼ ﻧـﻈـﺎرات ﺷﻤﺴﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺨﺮوج إﻟﻰ أﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ.

وﻳﻤﺜﻞ ارﺗﺪاء اﻟﻨﻈﺎرات اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ أﺣــــﺪ اﻟــﺴــﻠــﻮﻛــﻴــﺎت اﻟــﺼــﺤــﻴــﺔ ﻟــﻮﻗــﺎﻳــﺔ أﺟـــــــﺰاء ﻣــﺨــﺘــﻠــﻔــﺔ ﻣـــﻦ ﺗـــﺮاﻛـــﻴـــﺐ اﻟــﻌــﲔ ﺿـــﺪ اﻵﺛـــــــﺎر اﻟــﺴــﻠــﺒــﻴــﺔ ﻟــﻸﺷــﻌــﺔ ﻓــﻮق اﻟـﺒـﻨـﻔـﺴـﺠـﻴـﺔ، وﻫـــﻲ اﻟــﻮﻗــﺎﻳــﺔ اﻟــﺘــﻲ ﻻ ﺗﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺷﺒﻜﻴﺔ اﻟﻌﲔ، ﺑﻞ ﺗﺸﻤﻞ ﺑﻘﻴﺔ أﺟﺰاء اﻟﻌﲔ ﻛﻠﻬﺎ دون اﺳﺘﺜﻨﺎء. وﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻌﲔ، ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻟﺠﻠﺪ واﻷﻧﻒ واﻷذن واﻟـﺸـﻌـﺮ، أﻛـﺜـﺮ أﺟـــﺰاء اﻟﺠﺴﻢ ذات اﻟـﺘـﺮﻛـﻴـﺐ اﻟـﺪﻗـﻴـﻖ اﻟـﺘـﻲ ﺗﺘﻌﺮض ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﻟﻌﻮاﻣﻞ ﺑﻴﺌﻴﺔ ﻣﺘﻌﺪدة، ﻛــﺄﺷــﻌــﺔ اﻟــﺸــﻤــﺲ واﻟـــﻬـــﻮاء واﻟـــﺤـــﺮارة وﻏﻴﺮه، وﻫﻮ اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺬي ﻳﻔﺮض ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن وﻗﺎﻳﺔ ﺗﺮاﻛﻴﺒﻬﺎ ﻣﻦ أﺿﺮار ﺗﻠﻚ اﳌﺆﺛﺮات اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ.

وﺗـﻮﺿـﺢ اﻷﻛـﺎدﻳـﻤـﻴـﺔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻟـﻄـﺐ اﻟـﻌـﻴـﻮن American Academy of Ophthalmology ﺗﺄﺛﻴﺮات اﻷﺷﻌﺔ اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻴﻮن ﻓﻲ ﺟﻮاﻧﺐ ﻗــــﺪ ﺗــﺨــﻔــﻰ ﻋــﻠــﻰ اﻟـــﺒـــﻌـــﺾ، ﺑــﻘــﻮﻟــﻬــﺎ إن ﺗــــﻌــــﺮض اﻟــــﻌــــﲔ ﻟــــﻸﺷــــﻌــــﺔ ﻓــــﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﻳﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﺧﻄﻮرة اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑـــﺄﻣـــﺮاض اﻟــﻌــﻴــﻮن، وﻫـــﻲ ﻣــﺎ ﺗﺸﻤﻞ اﻹﺻـﺎﺑـﺔ ﺑــ»اﻟـﺴـﺎد« أو إﻋـﺘـﺎم ﻋﺪﺳﺔ اﻟــﻌــﲔ Cataract أو ﻣــﺎ ﻳــﺴــﻤــﻰ ﻟــﺪى اﻟـﺒـﻌـﺾ ﺑــﺎﳌــﺎء اﻷﺑــﻴــﺾ، واﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑﺤﺎﻻت اﻟﺴﺮﻃﺎن، واﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺤﺎﻻت ﺗﻠﻒ اﻟﺸﺒﻜﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﻤﻰ اﻟﺜﻠﺞ Snow Blindness اﳌﺆﻟﻢ وذﻟﻚ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻼﻧﻌﻜﺎس اﻟـﺸـﺪﻳـﺪ ﻷﺷـﻌـﺔ اﻟﺸﻤﺲ ﻋﻠﻰ اﳌﺴﻄﺤﺎت ﺑﺄﻧﻮاﻋﻬﺎ، واﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺤﺎﻻت ﻧﻤﻮ اﻷﻧﺴﺠﺔ ﻏﻴﺮ اﳌﻨﻀﺒﻂ ﻓﻲ اﻟﻌﲔ، ﻣﺜﻞ ﻇﻔﺮة ﻣﻠﺘﺤﻤﺔ اﻟﻌﲔ ،Pterygium اﻟﺘﻲ ﺗﻨﺸﺄ ﻛﻜﺘﻠﺔ ﻟﺤﻤﻴﺔ ﻧﺴﻴﺠﻴﺔ ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ اﻟﻌﲔ اﻟﻘﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﻷﻧﻒ ﻟﺘﻤﺘﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﺮﻧﻴﺔ ﻧﺤﻮ ﺣﻮاف ﻣﻠﺘﺤﻤﺔ اﻟﻌﲔ، واﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻓﻲ ﻧﺸﻮﺋﻬﺎ ﻫﻮ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻸﺷﻌﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ.

وﺗﺬﻛﺮ اﻷﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻟﻄﺐ اﻟــﻌــﻴــﻮن أن ﻇــﻔــﺮة ﻣﻠﺘﺤﻤﺔ اﻟــﻌــﲔ ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ ﻟﺪى اﳌﺮاﻫﻘﲔ وﺻﻐﺎر اﻟﺸﺒﺎب، وﺧــﺼــﻮﺻــﴼ اﻟــﺮﻳــﺎﺿــﻴــﲔ اﳌــﻤــﺎرﺳــﲔ ﻷﻟـــﻌـــﺎب اﻟــﺘــﺰﻟــﺞ ﻋــﻠــﻰ اﳌـــــﺎء أو اﻟـﺜـﻠـﺞ واﻟﺼﻴﺎدﻳﻦ واﳌــﺰارﻋــﲔ وأي ﺷﺨﺺ ﻳﻘﻀﻲ ﺳﺎﻋﺎت ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺗﺤﺖ اﻟﺸﻤﺲ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﻟﻨﻬﺎر ﺣﻴﺚ ﺗﻌﻠﻮ ﻧﺴﺒﺔ اﻷﺷـــﻌـــﺔ ﻓـــﻮق اﻟـﺒـﻨـﻔـﺴـﺠـﻴـﺔ وﺗـﺘـﻜـﺜـﻒ ﺑﺎﻟﻘﺮب ﻣﻦ اﻷﻧﻬﺎر واﻟﺒﺤﺎر واﻟﺠﺒﺎل واﻟﺮﻣﺎل.

وﺗـﻮﺿـﺢ اﻷﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ أن أﻣــﺮاض ﻣﺜﻞ إﻋﺘﺎم ﻋﺪﺳﺔ اﻟﻌﲔ أو اﻟﺴﺮﻃﺎن ﺗــﺄﺧــﺬ ﻋــــﺎدة ﺳــﻨــﻮات ﻟـﺘـﻈـﻬـﺮ، وﻟـﻜـﻦ اﻟـــﺸـــﺨـــﺺ ﻳــــــﺴــــــﺮع ﻓـــــﻲ اﺣـــﺘـــﻤـــﺎﻻت إﺻﺎﺑﺘﻪ ﺑﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺧﺮوﺟﻪ إﻟﻰ أﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ دون اﺗـﺨـﺎذ وﺳـﺎﺋـﻞ ﺣﻤﺎﻳﺔ اﻟﻌﻴﻨﲔ، وﻟﺬا ﺣﺘﻰ اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺼﻐﺎر واﻟــﺸــﺒــﺎب وﻛــﺒــﺎر اﻟــﺴــﻦ ﺑـﺤـﺎﺟـﺔ إﻟـﻰ ارﺗـــــــــﺪاء اﻟــــﻨــــﻈــــﺎرات اﻟــﺸــﻤــﺴــﻴــﺔ ﻋـﻨـﺪ < ﺗــﺬﻛــﺮ اﻟــﺮاﺑــﻄــﺔ اﻷﻣــﻴــﺮﻛــﻴــﺔ ﻟـﻘـﻴـﺎس اﻟـﻨـﻈـﺮ American Optometric Association أن ﺣــﻤــﺎﻳــﺔ واﻷﻣﺮاض اﻟــﻌــﻴــﻨــﲔﻣـــﻦاﻟـﺘـﻠـﻒ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺑﻬﺎ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﻸﺷﻌﺔ ﻳﺘﻄﻠﺐأنﺗﻜﻮن ﻓﻮقاﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﻋﺪﺳﺎت اﻟﻨﻈﺎرة اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ ذات ﻟﻠﺤﻤﺎﻳﺔﻣﻦاﻷﺷﻌﺔ ﻗﺪرةﻛﺎﻓﻴﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ. وﻫﻲ ﻣﺎ ﺗﺸﻤﻞ: *اﻧﺘﻘﺎءاﻟﻨﻈﺎراتذاتاﻹﻃـﺎر ُ ﻛﻤﻴﺔﻣﻦ اﻟﻮاﺳﻊ،ﻟﻜﻲﺗﺒﻌﺪأﻛﺒﺮ اﻷﺷﻌﺔ ﻋﻦ اﻟﻌﲔ وﻣﺎ ﺣﻮﻟﻬﺎ. * اﻧﺘﻘﺎء أﻧﻮاع اﻟﻌﺪﺳﺎت اﻟﺘﻲ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻓﻲاﳌﺎﺋﺔإﻟﻰ اﻟﻘﺪرةﻋﻠﻰﺣﺠﺐ٩٩ ٠٠١ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻣﻦ ﻧﻮﻋﻲ إﻳﻪ A ﻓﻮقاﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ. وﺑﻲBﻟﻸﺷﻌﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪﴽ، اﻟﻌﺪﺳﺎت اﻟﺘﻲ ُ »ﺣﻤﺎﻳﺔﻣﻦاﻷﺷﻌﺔ ﺗﻮﺻﻒﺑﻌﺒﺎرة ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ up toإﻟﻰﺣﺪ٠٠٤ﻧﺎﻧﻮﻣﺘﺮ« mn٠٠٤ UV protection ﻟـﻬـﺎ ﻗـــﺪرة ﺑﻨﺴﺒﺔ٠٠١ ﻋـﻠـﻰاﻣﺘﺼﺎﺻﻬﺎ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ، واﻟﻌﺪﺳﺎت اﳌﺘﻌﺪدة« اﳌﺼﻨﻮﻋﺔﻣﻦ»اﻟﻜﺮﺑﻮﻧﺎت ،Polycarbonate lenses ﺗﻌﻄﻲ ﻓﻲاﳌﺎﺋﺔ. ﺣﻤﺎﻳﺔﺑﻨﺴﺒﺔ٩٩ * ﻟﻮن اﻟﻌﺪﺳﺔ أو درﺟﺔ ﻏﻤﻖ اﻟﻠﻮن ﺣﺠﺐاﻷﺷﻌﺔ ﻓﻴﻬﺎ،ﻻﻋﻼﻗﺔﻟﻪﺑﻘﻮة ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ، ﺑﻞ ﻳﻜﻔﻲ اﻧﺘﻘﺎء ﻗــﺪرةﻋﻠﻰﺣﺠﺐ ﻋﺪﺳﺎتذات ٥٧ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ إﻟـﻰ ٠٩ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ اﳌﺮﺋﻲﻷﺷﻌﺔاﻟﺸﻤﺲ. ﻣﻦاﻟﻀﻮء * ﻟﻜﻞ ﻟﻮن ﻟﻠﻌﺪﺳﺎت ﻣﻤﻴﺰات وﻋﻴﻮب ذﻟﻚأنﺛﻤﺔﻋﺎﻣﻠﲔ ﺗﺠﺪرﻣﻼﺣﻈﺘﻬﺎ، ﻣﻬﻤﲔ ﻟﻠﻘﺪرة ﻋﻠﻰ رؤﻳﺔ اﻷﺷﻴﺎء وﺑﺄﻟﻮاﻧﻬﺎاﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ، ﺑﻮﺿﻮح ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﺪﺳﺎت اﳌﻠﻮﻧﺔ، وﻫﻤﺎ »اﻟﺘﺒﺎﻳﻦ«،contrastوﻋﺎﻣﻞ ﻋﺎﻣﻞ »اﻟﺘﺸﻮﻳﻪ« .distortion وﻟﺰﻳﺎدة وﺿـﻮح ﻣﻌﺎﻟﻢ اﻟﺸﻲء اﳌﺮﺋﻲ وﻟـﻮﺿـﻮح ﻳﺠﺐﺗﻘﻠﻴﻞﻋﺎﻣﻞ»اﻟﺘﺒﺎﻳﻦ«، اﻟـﻠـﻮن اﻷﺻـﻠـﻲ ﻟﻠﺸﻲء اﳌـﺮﺋـﻲ »اﻟﺘﺸﻮﻳﻪ«. ﻳﺠﺐﺗﻘﻠﻴﻞﻋﺎﻣﻞ * اﻟﻌﺪﺳﺔ ذات اﻟﻠﻮن اﻷﺧﻀﺮ ﻟﻠﻮن ﺗﺘﺴﺒﺐﺑﻨﻮعﻣﻦاﻟﺘﺒﺎﻳﻦ اﻷﺷﻴﺎء اﳌﺮﺋﻴﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻮن اﻟﺘﺸﻮﻳﻪ ﻣﺎﺣﻮﻟﻬﺎ،ﻣﻊﻗﻠﻴﻞﻣﻦ ﻟﻠﻮن اﻷﺻﻠﻲ ﻟﺬﻟﻚ اﻟﺸﻲء * اﳌﺮﺋﻲ. اﻟــﻌــﺪﺳــﺔ ذات اﻟـــﻠـــﻮن اﻟــــﺮﻣــــﺎدي ﺑﺎﻟﺘﺒﺎﻳﻦ اﻟــﺨــﻔــﻴــﻒﻻﺗﺘﺴﺒﺐ ﻟﻠﻮن اﻟﺸﻲء اﳌﺮﺋﻲ ﻣﻊ أﻟﻮان اﻷﺷﻴﺎء ﻛﻤﺎﻻﺗﺘﺴﺒﺐﺑـﺄي اﳌﺤﻴﻄﺔﺑﻪ، ﺗﺸﻮﻳﻪ ﻟﻠﻮن اﻟﺸﻲء، وﻫـﺬا اﻟﻠﻮن ُ أﻓﻀﻞرؤﻳﺔﻃﺒﻴﻌﻴﺔﻣﻤﻜﻨﺔ. ﻳﻮﻓﺮ * اﻟﻌﺪﺳﺔ ذات اﻟﻠﻮن اﻟﺒﻨﻲ ﺗﻌﻄﻲ اﻟﺘﺒﺎﻳﻦ، درﺟﺔﻋﺎﻟﻴﺔﻣﻦاﻧﻌﺪام أي ﺗﺠﻌﻞ اﻹﻧﺴﺎن ﻳﺮى ﺣﺪود أﻧﻬﺎﺗﺸﻮه اﻟﺸﻲءﺑﻮﺿﻮح،إﻻ ﻟﻮن اﻟﺸﻲء اﳌﺮﺋﻲ. * اﻟــﻌــﺪﺳــﺔ ذات اﻟــﻠــﻮن اﻷﺻــﻔــﺮ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﺗــﺴــﺎﻋــﺪﻋــﻠــﻰﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﺸﻲء اﳌﺮﺋﻲ، إﻻ أﻧﻬﺎ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﺑﺮؤﻳﺔ أﺿﻮاء ﻣﺰﻋﺠﺔ. اﻟﺨﺮوج ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎر. وﺗﻘﻮل: »ﻻ ﺗﻨﺲ اﻷﻃﻔﺎل وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ اﻟﻜﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﺴﻦ، ﻛﻞ إﻧﺴﺎن ﻋﺮﺿﺔ ﻟﺨﻄﻮرة أﺷـﻌـﺔ اﻟﺸﻤﺲ ﺣﺘﻰ اﻷﻃــﻔــﺎل وﻛﺒﺎر اﻟــﺴــﻦ، اﺣـــﻢ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﺑـــﺎرﺗـــﺪاء اﻟﻘﺒﻌﺔ واﻟﻨﻈﺎرات اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ«. وﺗﻀﻴﻒ: »ﻻ ﺗﻨﻈﺮ ﻣﻄﻠﻘﴼ ﻣـﺒـﺎﺷـﺮة إﻟــﻰ اﻟﺸﻤﺲ، اﻟﻨﻈﺮ اﳌﺒﺎﺷﺮ إﻟﻰ اﻟﺸﻤﺲ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻋﺘﻼل اﻟﺸﺒﻜﻴﺔ اﻟﺸﻤﺴﻲ Solar Retinopathy اﻟﺬي ﻳﺤﺼﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﺗﻠﻒ ﻟﺨﻼﻳﺎ ﺷﺒﻜﻴﺔ اﻟﻌﲔ. وﻻ ﺗﻐﺘﺮ ﺑﻮﺟﻮد اﻟﻐﻴﻮم، إن أﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ ﺗﻌﺒﺮ ﻋﺒﺮ اﻟﻐﻴﻮم واﻟﻀﺒﺎب«. وﺗﺤﺪﻳﺪﴽ، ٥٧ ﻓﻲ اﳌــﺎﺋــﺔ ﻣــﻦ اﻷﺷــﻌــﺔ ﻓـــﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﺗــﻌــﺒــﺮ ﻣــــﻦ ﺧـــــﻼل اﻟـــﻐـــﻴـــﻮم واﻟـــﻐـــﺒـــﺎر واﻟﻀﺒﺎب. ﻫﺬا ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ أﺿﺮار ﻋــﻴــﻨــﻴــﺔ أﺧـــــﺮى ﻣــﺜــﻞ ﺗــﻬــﻴــﺞ اﻟـﻌـﻴـﻨـﲔ وﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﺮؤﻳﺔ وﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺟﻠﺪ