اﻷﻃﻔﺎل ﺑﺤﺎﺟﺔ ﻣﺎﺳﺔ إﻟﻰ ارﺗﺪاء اﻟﻨﻈﺎرات اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ
< ﺗﺠﻤﻊ اﳌﺼﺎدر اﻟﻄﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺼﻴﺤﺔ ﺑﻀﺮورة ارﺗـﺪاء اﻷﻃﻔﺎل ﻟﻠﻨﻈﺎرات اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ، وﺗــﻨــﺒــﻪ اﻟـــﻮاﻟـــﺪﻳـــﻦ ﻋــﻠــﻰ ﺣـﻘـﻴـﻘـﺘـﲔ، اﻷوﻟـــــﻰ أن اﻷﻃﻔﺎل أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻀﺮر اﻷﺷﻌﺔ اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﻣـﻘـﺎرﻧـﺔ ﺑـﺎﻟـﺒـﺎﻟـﻐـﲔ، واﻟـﺜـﺎﻧـﻴـﺔ أن اﻷﻃــﻔــﺎل ﻓﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﺜﻼﺛﺔ أﺿﻌﺎف ﻛﻤﻴﺔ اﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻌﺮض ﻟﻬﺎ اﻟﺒﺎﻟﻐﻮن ﻷﺳـﺒـﺎب ﺷﺘﻰ. وﻫــﻮ ﻣـﺎ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣـﻦ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ إﺑـــﺪاء ﻣـﺰﻳـﺪ ﻣــﻦ اﻟــﺤــﺮص ﻋﻠﻰ اﻧـﺘـﻘـﺎء اﻷﻧـــﻮاع اﻟــﺠــﻴــﺪة ﻣــﻦ اﻟــﻨــﻈــﺎرات اﻟـﺸـﻤـﺴـﻴـﺔ واﻻﻫــﺘــﻤــﺎم ﺑــﻀــﺮورة ارﺗــﺪاﺋــﻬــﺎ ﻣــﻦ ﻗﺒﻞ اﻷﻃــﻔــﺎل. وﺗﺸﻴﺮ ﻣﺼﺎدر ﻃﺐ اﻟﻌﻴﻮن وﻃﺐ اﻷﻃﻔﺎل إﻟﻰ أن أﻋﲔ اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺮﺿﻊ واﻷﻃﻔﺎل ﻋﻤﻮﻣﺎ أﻛﺜﺮ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻠﺘﻠﻒ اﻟﺬي ﺗﺘﺴﺒﺐ ﺑﻪ اﻷﺷﻌﺔ ﻓﻮق اﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻴﺔ ﻷن ﻋﺪﺳﺔ اﻟﻌﲔ ﻟﺪﻳﻬﻢ أﻛﺜﺮ ﺻﻔﺎء، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﺗﻠﻚ اﻷﺷﻌﺔ اﻟـﻀـﺎرة ﻣﻦ اﻟـﻮﺻـﻮل إﻟﻰ داﺧــﻞ اﻟﻌﲔ ﺑﻜﻤﻴﺔ أﻛﺒﺮ. وﺗـﺬﻛـﺮ ﻋﻤﻮم اﻵﺑـﺎء واﻷﻣﻬﺎت اﺗﺒﺎع ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ أﻋﲔ اﻷﻃﻔﺎل ﻋﻨﺪ ﺧﺮوﺟﻬﻢ ﻣﻦ اﳌﻨﺰل، ﻣﻨﻬﺎ:
* ﻋﻠﻢ ﻃﻔﻠﻚ أﻻ ﻳﻨﻈﺮ ﻣﻄﻠﻘﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮ إﻟﻰ ﻗﺮص اﻟﺸﻤﺲ، أو أن ﻳﺤﺪق ﻓﻴﻬﺎ.
* ﻟـﻠـﻤـﺴـﺎﻋـﺪة ﻋـﻠـﻰ ﺿــﻤــﺎن ارﺗــــﺪاء اﻟﻄﻔﻞ ﻟﻠﻨﻈﺎرة اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ، أﻋﻄﻪ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻜﻲ ﻳﻨﺘﻘﻲ اﳌﻮدﻳﻞ اﻟﺬي ﻳﺤﺒﻪ. وﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺷﺮﻛﺎت إﻧﺘﺎج ﻧﻈﺎرات اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ ﺗﻮﻓﺮ إﻃﺎرات ﻣﺰﻳﻨﺔ ﺑـﺸـﺨـﺼـﻴـﺎت أﻓــــﻼم اﻟـــﻜـــﺎرﺗـــﻮن أو ذات أﻟــــﻮان ﻣﺘﻌﺪدة.
* ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻻ ﻳﺘﻘﺒﻞ ﻃﻔﻠﻚ ارﺗـــﺪاء اﻟﻨﻈﺎرة اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ، أو ﻟﻢ ﻳﺤﻀﺮﻫﺎ ﻣﻌﻪ، ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ أن ﻃﻔﻠﻚ ﻳﻀﻊ ﻗﺒﻌﺔ ذات ﻣﻈﻠﺔ واﺳﻌﺔ.
* ذﻛـــﺮ اﻷﻃــﻔــﺎل ﺑــﻀــﺮورة ارﺗـــــﺪاء اﻟﻘﺒﻌﺔ واﻟﻨﻈﺎرة اﻟﺸﻤﺴﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ اﻷﻳﺎم اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻠﺒﺪ اﻟﺴﻤﺎء ﻓﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻐﻴﻮم أو ﻓﻲ أﻳﺎم اﻟﺸﺘﺎء.
* اﻫﺘﻢ ﺑﺘﺠﻨﻴﺐ اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺘﻌﺮض ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ ﻓـﻲ اﻟـﻔـﺘـﺮة ﻣـﺎ ﺑـﲔ اﻟـﻌـﺎﺷـﺮة ﺻﺒﺎﺣﺎ واﻟﺮاﺑﻌﺔ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ اﻟﻈﻬﺮ.
*اﺣـﻔـﻆ اﻷﻃــﻔــﺎل ﻣـﺎ دون ﺳـﻦ ﺳﺘﺔ أﺷﻬﺮ ﺑﻌﻴﺪا ﻋـﻦ اﻟﺘﻌﺮض اﳌﺒﺎﺷﺮ ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ. واﺧﺘﺮ ﻟﻬﻢ أﻣﺎﻛﻦ اﻟﻈﻞ، وأﻧﻮاع اﻟﻌﺮﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﻟﻬﺎ ﻣﻈﻠﺔ واﻗﻴﺔ، وزود اﻷﻃﻔﺎل ﻋﻤﻮﻣﺎ ﺑﻤﻈﻠﺔ ﺻﻐﻴﺮة أﺛﻨﺎء اﳌﺸﻲ ﺗﺤﺖ أﺷﻌﺔ اﻟﺸﻤﺲ.
* اﺣـــــــﺮص أﻧــــــﺖ ﻋـــﻠـــﻰ ارﺗــــــــــﺪاء اﻟـــﻨـــﻈـــﺎرة اﻟــﺸــﻤــﺴــﻴــﺔ، ﻷن اﻟــﻄــﻔــﻞ ﺣــﻴــﻨــﻤــﺎ ﻳــــــﺮاك ﻛــﺬﻟــﻚ ﺳﻴﺤﺮص ﻋﻠﻰ ارﺗﺪاﺋﻬﺎ واﻻﻗﺘﺪاء ﺑﻚ.