اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ اﶈﻼة ﺻﻨﺎﻋﻴﴼ... ﻫﻞ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺣﺪوث اﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ؟

اﳌﻴﺎه واﻷﻧﻮاع اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ اﻟﺴﻌﺮات اﳊﺮارﻳﺔ اﻷﻓﻀﻞ

ﺗــﺸــﻴــﺮ ﺑــﻌــﺾ اﻟـــــﺪراﺳـــــﺎت إﻟــﻰ وﺟﻮد ﻋﻼﻗﺔ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﺑﲔ اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟــﻐــﺎزﻳــﺔ واﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑﺴﻜﺘﺔ دﻣـﺎﻏـﻴـﺔ، ﻟﻜﻦ ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻨﺎ اﻟﺘﻮﺟﻪ ﻟﺘﻨﺎول اﳌـــﺸـــﺮوﺑـــﺎت اﻟــﻐــﺎزﻳــﺔ اﳌــﻌــﺘــﺎدة اﻟـﺘـﻲ ﺗــﺤــﺘــﻮي ﻋــﻠــﻰ اﻟـــﺴـــﻜـــﺮ، ﺑـــﻞ اﻟــﺘــﻮﺟــﻪ ﻟﺘﻨﺎول اﳌﻴﺎه اﳌﻨﻜﻬﺔ.

أﻣــــــــــﺎ ﺑــــﺎﻟــــﻨــــﺴــــﺒــــﺔ إﻟــــــــــﻰ ﻣــﺤــﺒــﻲ اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺤﻤﻴﺔ )اﻟــــــﺪاﻳــــــﺖ( أو ﻣــﻨــﺨــﻔــﻀــﺔ اﻟـــﺴـــﻌـــﺮات اﻟﺤﺮارﻳﺔ، ﻓﻘﺪ ﺗﺜﻴﺮ اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ اﻹﺧﺒﺎرﻳﺔ اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ وﺟﻮد ﺻﻠﺔ ﺑـــﲔ ﺗــﻠــﻚ اﳌـــﺸـــﺮوﺑـــﺎت، اﻟــﺘــﻲ ﺗﺤﻈﻰ ﺑــﺸــﻌــﺒــﻴــﺔ، وﺑـــــﲔ زﻳــــــــﺎدة اﺣـــﺘـــﻤـــﺎﻻت اﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑﺠﻠﻄﺔ أو ﺳﻜﺘﺔ دﻣـﺎﻏـﻴـﺔ، اﳌﺨﺎوف. ﻣﻊ ذﻟﻚ ﺗﻜﺸﻒ اﻟﻨﻈﺮة ﻋﻦ ﻛﺜﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺪراﺳﺔ، اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻴﻬﺎ اﻟﻌﻨﺎوﻳﻦ اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ، ﻋﻦ ﻋـﺪم وﺟﻮد ﻣﺎ ﻳﺪﻋﻮ إﻟـﻰ اﻟﺨﻮف أو اﻟﻘﻠﻖ. وﻣﻊ ذﻟﻚ رﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮن اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن ﻃﺒﻴﻌﻴﺎ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ اﻟﺴﻌﺮات اﻟﺤﺮارﻳﺔ، ﺧــﻴــﺎرﴽ ﺻـﺤـﻴـﴼ ﻣــﻘــﺎرﻧــﺔ ﺑـﺎﳌـﺸـﺮوﺑـﺎت اﳌﺤﻼة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﻨﺎﻋﻴﺔ.

ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺪراﺳﺎت اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﳌﻼﺣﻈﺔ observational studies ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻚ اﻟـﺪراﺳـﺔ )اﻧﻈﺮ إﻃـﺎر اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟــﻐــﺎزﻳــﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ اﻟــﺴــﻌــﺮات واﳌــﺦ: أﺣﺪث اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ( أن ﺗﺆﻛﺪ ﺗﻠﻚ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟـﺴـﺒـﺒـﻴـﺔ، ﺣـﻴـﺚ أﺻــﻴــﺐ ٧٩ ﺷﺨﺼﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟـﺪﻣـﺎﻏـﻴـﺔ ﺧــﻼل ﻓﺘﺮة اﳌــﺘــﺎﺑــﻌــﺔ اﻟـــﺘـــﻲ ﺗــﺒــﻠــﻎ ﻋــﺸــﺮة أﻋـــــﻮام، ﺑﻤﻌﻨﻰ أﻧــﻪ ﻳﻤﻜﻦ اﻟـﺮﺑـﻂ ﺑـﲔ إﺻﺎﺑﺔ ٢ أو ٣ أﺷــﺨــﺎص ﻓــﻘــﻂ وﺑـــﲔ ﺗــﻨــﺎول اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺤﻤﻴﺔ ﻋـــﻠـــﻰ ﺣــــﺪ ﻗـــــﻮل اﻟــــﺪﻛــــﺘــــﻮرة ﻛــﺎﺛــﺮﻳــﻦ رﻳــﻜــﺴــﺮود، اﻷﺳـــﺘـــﺎذة اﳌــﺴــﺎﻋــﺪة ﻓﻲ اﻟــــﻄــــﺐ ﻓـــــﻲ ﻣــﺴــﺘــﺸــﻔــﻰ »ﺑـــﺮﻳـــﻐـــﻬـــﺎم واﻟﻨﺴﺎﺋﻴﺔ« اﻟﺘﺎﺑﻌﺔ ﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ﻫﺎرﻓﺎرد، اﻟﺘﻲ ﺷﺎرﻛﺖ ﻓﻲ وﺿﻊ دراﺳﺔ ﺳﺎﺑﻘﺔ أﻛـﺜـﺮ ﺷـﻤـﻮﻻ ﺗﺒﺤﺚ ﻓــﻲ اﻟـﻌـﻼﻗـﺔ ﺑﲔ ﺗﻨﺎول اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ واﺣﺘﻤﺎﻻت اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺠﻠﻄﺎت أو ﺳﻜﺘﺎت دﻣﺎﻏﻴﺔ.

وﺣــﻮل ﻋـﻼﻗـﺔ أﻧـــﻮاع اﳌـﺸـﺮوﺑـﺎت اﻟـﻐـﺎزﻳـﺔ ﺑﻤﺨﺎﻃﺮ اﻹﺻـﺎﺑـﺔ ﺑﺎﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، وﺟﺪت دراﺳﺔ ﻛﺎﻧﺖ أﺟﺮﻳﺖ ﻋﺎم ٢١٠٢ وﺗﺎﺑﻌﺖ ﺣﺎﻟﺔ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٧٢١ أﻟﻒ ﺷﺨﺺ ﻣﻨﺬ ﻣﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻘﺪﻳﻦ، أن اﺣـــﺘـــﻤـــﺎﻻت إﺻـــﺎﺑـــﺔ اﻷﺷـــﺨـــﺎص، اﻟــﺬﻳــﻦ ﻳــﺘــﻨــﺎوﻟــﻮن أﻛــﺜــﺮ ﻣــﻦ ﻣــﺸــﺮوب ﻏـــﺎزي واﺣـــﺪ ﻳــﻮﻣــﻴــﴼ، أﻛــﺒــﺮ ﻗـﻠـﻴـﻼ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻠﻚ اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻜﺮ، أو ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة ﺗﺤﻠﻴﺔ ﺻﻨﺎﻋﻴﺔ.

ﻣـــﻊ ذﻟــــﻚ ﻓــﻘــﺪ وﺟـــــﺪت اﻟـــﺪراﺳـــﺔ اﻟـــــﺠـــــﺪﻳـــــﺪة أن ﺗـــــﻨـــــﺎول اﳌــــﺸــــﺮوﺑــــﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ اﳌﺤﻼة ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ أو ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﳌﺤﻼة ﻻ ﻳﺆدي إﻟﻰ زﻳﺎدة اﺣﺘﻤﺎﻻت اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ ﻛﻤﺎ ﺗﻮﺿﺢ اﻟﺪﻛﺘﻮرة رﻳﻜﺴﺮود. وﻣﻊ ذﻟﻚ ﻣﻦ اﳌﺆﻛﺪ أن ﻫﺬه اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻻ ﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ أﻧﻬﺎ اﺧﺘﻴﺎر أﻓﻀﻞ ﻣﻦ اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ اﻟﺴﻌﺮات اﻟﺤﺮارﻳﺔ؛ ﻓﻘﺪ أوﺿﺤﺖ دراﺳﺎت ﻛﺜﻴﺮة ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ أن ﺗـــﻨـــﺎول ﻣــﺸــﺮوﺑــﺎت ﺗــﺤــﺘــﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳــﺆدي إﻟﻰ زﻳﺎدة اﻟﻮزن، واﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺪاء اﻟﺴﻜﺮي، وأﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ، واﻟﺴﻜﺘﺎت اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، ﻛﻤﺎ أوﺿﺤﺖ اﻟﺪﻛﺘﻮرة رﻳﻜﺴﺮود.

وﻓــﻲ اﻟــﻮاﻗــﻊ ﻓــﺈن ﻫـﻨـﺎك ﺗﻔﺴﻴﺮا ﻣﺤﺘﻤﻼ واﺣـــﺪا ﻗـﺪ ﺗﻔﺴﺮ ﺳﺒﺐ ﻋﺪم وﺟــــﻮد ﻋــﻼﻗــﺔ ﺑــﲔ اﳌــﺸــﺮوﺑــﺎت اﻟـﺘـﻲ ﺗــﺤــﺘــﻮي ﻋــﻠــﻰ اﻟــﺴــﻜــﺮ وﺑـــﲔ اﻟـﺴـﻜـﺘـﺔ اﻟـــﺪﻣـــﺎﻏـــﻴـــﺔ ﻓــــﻲ اﻟـــــﺪراﺳـــــﺔ اﻟـــﺠـــﺪﻳـــﺪة وﻫـــﻮ وﺟــــﻮد ﺧــﻄــﺄ ﻳـﺴـﻤـﻰ survival bias )اﻻﻧـــﺤـــﺮاف أو اﻟــﺨــﻄــﺄ اﳌـﺮﺗـﺒـﻂ ﺑــﺎﻟــﻨــﺠــﺎة(. وﻗـــﺪ ﻳـﻌـﻨـﻲ ذﻟـــﻚ ﻓــﻲ ﻫـﺬه اﻟـﺤـﺎﻟـﺔ أن أﻋــﻤــﺎر اﻷﺷــﺨــﺎص، اﻟـﺬﻳـﻦ ﻳﺘﻨﺎوﻟﻮن ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﳌـــــﺤـــــﻼة، ﻗــــﺪ ﺗــــﻜــــﻮن أﻗــــﺼــــﺮ ﺑــﺴــﺒــﺐ اﺣﺘﻤﺎل اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮاض أﺧﺮى ﻣﺜﻞ أﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ.

ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻜﺲ ﻣـﻦ ذﻟــﻚ، ﻗـﺪ ﺗﻜﻮن ﻫـﻨـﺎك ﻋـﻼﻗـﺔ ﺑــﲔ ﻣـﺸـﺮوﺑـﺎت اﻟﺤﻤﻴﺔ وﺑﲔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﻜﺘﺔ دﻣﺎﻏﻴﺔ ﻟﺴﺒﺐ آﺧـــﺮ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗـﻤـﺎﻣـﴼ ﻳـﺴـﻤـﻰ اﳌﺴﺒﺐ اﻟﻌﻜﺴﻲ. إذ، وﻓــﻲ ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻟﻼﻟﺘﺰام ﺑــــﺎﺧــــﺘــــﻴــــﺎرات ﺻـــﺤـــﻴـــﺔ، ﻗـــــﺪ ﻳــﺨــﺘــﺎر اﻷﺷـــﺨـــﺎص زاﺋــــﺪو اﻟـــــﻮزن، أو اﻟــﺬﻳــﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﺴﻜﺮي، ﺗﻨﺎول ﻣﺸﺮوﺑﺎت اﻟﺤﻤﻴﺔ ﺑــﺪﻻ ﻣــﻦ اﻟـﺘـﻲ ﺗـﺤـﺘـﻮي ﻋﻠﻰ ﻛــﻤــﻴــﺔ أﻛـــﺒـــﺮ ﻣـــﻦ اﻟــﺴــﻜــﺮ. وﻗــــﺪ ﺗــﻜــﻮن زﻳﺎدة اﺣﺘﻤﺎﻻت اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺠﻠﻄﺎت ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻬﻢ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺻﺤﻴﺔ ﻻ ﺑﺴﺒﺐ اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﻳﺨﺘﺎرون ﺗﻨﺎوﻟﻬﺎ. ﺗﻘﻮل اﻟﺪﻛﺘﻮرة رﻳﻜﺴﺮود: »ﻗﺪ ﻧﻘﻴﺲ ﻓﺤﺴﺐ اﻟﺘﺄﺛﻴﺮ اﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ اﻟﺒﺪاﻧﺔ وداء اﻟﺴﻜﺮي«.

ﻫﻨﺎك ﻣﻌﻀﻠﺔ أﺧﺮى وﻫﻲ ﻋﺪم ﻋﺜﻮر اﻟﺒﺎﺣﺜﲔ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺴﻴﺮ ﻣﻘﺒﻮل ﻟﺰﻳﺎدة اﺣﺘﻤﺎﻻت اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟــﺪﻣــﺎﻏــﻴــﺔ ﺑــﺴــﺒــﺐ اﺳـــﺘـــﺨـــﺪام ﻣـــﻮاد اﻟﺘﺤﻠﻴﺔ اﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ. ﻣﻊ ذﻟﻚ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك أﺳـﺒـﺎب أﺧــﺮى ﻻﺳﺘﺒﻌﺎد ﻫﺬا اﻷﻣـــﺮ. إذا ﻟـﺠـﺄت إﻟــﻰ ﻣــﻮاد اﻟﺘﺤﻠﻴﺔ اﻟــﺼــﻨــﺎﻋــﻴــﺔ ﻟــﻠــﺴــﻴــﻄــﺮة ﻋــﻠــﻰ وزﻧــــﻚ، ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﺗﻌﻠﻢ أﻧــﻪ ﻻ ﻳــﻮﺟــﺪ ﺳﻨﺪ ﻛـــــﺎف ﻳـــﺪﻋـــﻢ ﻫـــــﺬه اﻻﺳــﺘــﺮاﺗــﻴــﺠــﻴــﺔ. إذ ﺗﺸﻴﺮ ﺑﻌﺾ اﻷدﻟـــﺔ إﻟــﻰ أن ﻣـﻮاد اﻟـﺘـﺤـﻠـﻴـﺔ اﻟـﺼـﻨـﺎﻋـﻴـﺔ ﺗـﺠـﻌـﻞ اﻟـﻨـﺎس ﻳــﺸــﺘــﻬــﻮن أﺻــــﻨــــﺎف اﻟـــﻄـــﻌـــﺎم، اﻟــﺘــﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺳﻜﺮ، وﻋﻠﻰ ﻗﺪر ﻛﺒﻴﺮ ﻣــﻦ اﻟــﺴــﻌــﺮات اﻟــﺤــﺮارﻳــﺔ، ﻣـﻤـﺎ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﻮاد اﻟﺘﺤﻠﻴﺔ اﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ ﻋﻠﻰ إﺟﻤﺎﻟﻲ ﻣﺎ ﻳﺘﻨﺎوﻟﻪ اﳌﺮء ﻣﻦ ﺳﻌﺮات ﺣﺮارﻳﺔ.

ﻛـــﺬﻟـــﻚ ﻳــﻌــﺘــﻘــﺪ ﺑــﻌــﺾ اﻟــﺨــﺒــﺮاء أن اﻷﺷـــﺨـــﺎص، اﻟــﺬﻳــﻦ ﻳــﻜــﺜــﺮون ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﻣﻮاد اﻟﺘﺤﻠﻴﺔ، اﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮن ﻧــﻜــﻬــﺘــﻬــﺎ أﻗـــــﻮى ﻣـــﻦ اﻟــﺴــﻜــﺮ ﺑــﻤــﺌــﺎت اﳌﺮات، ﻗﺪ ﻳﻌﺰﻓﻮن ﻋﻦ ﺗﻨﺎول اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟـﺴـﻜـﺮﻳـﺔ ﺑﻄﺒﻴﻌﺘﻬﺎ ﻣـﺜـﻞ اﻟﻔﺎﻛﻬﺔ، وﻻ ﻳـﺴـﺘـﺴـﻴـﻐـﻮن اﻷﻃــﻌــﻤــﺔ اﻟــﺘــﻲ ﻻ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻗــﺪر ﻛﺒﻴﺮ ﻣـﻦ اﻟﺴﻜﺮ، ﻣﺜﻞ اﻟﺨﻀﺮاوات. إذا ﻛﺎن اﻷﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ، ﻓــﺈن أوﻟـﺌـﻚ اﻷﺷــﺨــﺎص ﻻ ﻳﺘﻨﺎوﻟﻮن اﳌـــﻮاد اﳌـﻐـﺬﻳـﺔ اﻟـﺘـﻲ ﺗـﺤـﺘـﻮي ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻄﺎزﺟﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ واﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻲ اﻟﻘﻠﺐ.

ﻣــــﻊ ذﻟــــــﻚ ﻻ ﺗــﺘــﺴــﻢ اﻟـــﺪﻛـــﺘـــﻮرة رﻳﻜﺴﺮود ﺑﺠﻤﻮد اﻟﻔﻜﺮ ﺣﲔ ﻳﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣـﺮ ﺑﺎﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑـــﺎﻟـــﺤـــﻤـــﻴـــﺔ، ﺣـــﻴـــﺚ ﺗــــﻘــــﻮل: »أﺷـــﺠـــﻊ ﻣــﺮﺿــﺎي ﻋــﻠــﻰ اﻻﻣــﺘــﻨــﺎع ﻋــﻦ ﺗــﻨــﺎول اﳌـــﺸـــﺮوﺑـــﺎت اﻟـــﻐـــﺎزﻳـــﺔ، وﻏــﻴــﺮﻫــﺎ ﻣﻦ اﳌـﺸـﺮوﺑـﺎت اﳌـﺤـﻼة ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم، وذﻟـﻚ ﺗﺠﻨﺒﴼ ﻟﺘﻨﺎول ﺳﻌﺮات ﺣﺮارﻳﺔ دون ﻓـــﺎﺋـــﺪة. ﻣـــﻊ ذﻟــــﻚ إذا ﻛــــﺎن ﻫــﻨــﺎك ﻣﻦ ﻳــﻘــﻮل إﻧــــﻪ ﻻ ﻳـﺴـﺘـﻄـﻴـﻊ اﻻﺳــﺘــﻐــﻨــﺎء ﻋــﻦ اﻟــﻜــﻮﻛــﺎﻛــﻮﻻ ﻓــﻲ اﻟــﺼــﺒــﺎح ﺣﺘﻰ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻨﺸﺎط، ﻓﺴﻮف أﺣﺜﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﻘﻬﻮة أو اﳌﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻐﺎزﻳﺔ ﻣــﻨــﺨــﻔــﻀــﺔ اﻟـــﺴـــﻜـــﺮ«.ﻣـــﻊ ذﻟـــــﻚ ﻳـﻈـﻞ اﳌــﺎء اﻟﺨﻴﺎر اﻷﻓـﻀـﻞ، ﺣﻴﺚ ﺗﻀﻴﻒ ﻗﺎﺋﻠﺔ: »ﻫﻨﺎك اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻠﻪ )أي اﳌﺎء( ﻣﺤﺒﺒﺎ ﻣﻦ اﻟﻨﺎﺣﻴﺔ اﻟـﺒـﺼـﺮﻳـﺔ وﻣـــﻦ ﻧـﺎﺣـﻴـﺔ اﳌـــــﺬاق، ﻣﺜﻞ ﺗـﻨـﺎول ﻗــﺪح ﻣـﻦ اﳌـﻴـﺎه اﻟـﺘـﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻗﻄﻊ ﻓﺎﻛﻬﺔ«.

* رﺳﺎﻟﺔ ﻫﺎرﻓﺎرد ﻟﻠﻘﻠﺐ، ﺧﺪﻣﺎت »ﺗﺮﻳﺒﻴﻮن ﻣﻴﺪﻳﺎ«.