»ﻧﻮﺑﻞ ﻟﻠﻄﺐ«: اﻟﺴﺎﻋﺔ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ وإﻳﻘﺎع اﻟﺠﺴﻢ اﻟﺒﺸﺮي

ﻛﺸﻒ ﺟﻴﲏ وﻓﺮ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ دﻗﻴﻘﺔ ﻟﻔﻬﻢ آﻟﻴﺎﺗﻬﺎ

أﻋﻠﻨﺖ ﻣﺆﺳﺴﺔ ﻧﻮﺑﻞ ﻳﻮم اﻻﺛﻨﲔ اﳌﺎﺿﻲ ﻋﻦ ﻣﻨﺤﻬﺎ »ﺟﺎﺋﺰة ﻧﻮﺑﻞ ﻓﻲ اﻟـــﻄـــﺐ أو وﻇـــﺎﺋـــﻒ اﻷﻋــــﻀــــﺎء« ﻟــﻌــﺎم ٧١٠٢، ﻟﺜﻼﺛﺔ ﻋﻠﻤﺎء أﻣﻴﺮﻛﻴﲔ. وﻗﺎﻟﺖ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﻗﻌﻬﺎ اﻹﻟﻜﺘﺮوﻧﻲ: »إن ﺟﻤﻌﻴﺔ ﻧﻮﺑﻞ ﻓﻲ ﻣﻌﻬﺪ ﻛﺎروﻟﻴﻨﺴﻜﺎ ﻗﺪ ﻗﺮرت اﻟﻴﻮم ﻣﻨﺢ ﺟﺎﺋﺰة ﻧﻮﺑﻞ ﻟﻌﺎم ٧١٠٢ ﻓﻲ اﻟﻄﺐ أو وﻇﺎﺋﻒ اﻷﻋﻀﺎء ﺑﺎﻻﺷﺘﺮاك ﻟــﺠــﻴــﻔــﺮي ﻫــــﻮل، وﻣــﺎﻳــﻜــﻞ روزﺑـــــﺎش، وﻣــﺎﻳــﻜــﻞ ﻳــﻮﻧــﻎ، ﻻﻛـﺘـﺸـﺎﻓـﻬـﻢ اﻵﻟــﻴــﺎت اﻟﺠﺰﺋﻴﺔ اﳌﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ إﻳﻘﺎع اﻟﺴﺎﻋﺔ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ .«(Circadian Rhythm)

وأوﺿﺤﺖ ﻣﺆﺳﺴﺔ ﻧﻮﺑﻞ أﻧﻪ ﻗﺪ ﺗﻢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻋﻠﻤﻴﴼ إﺛﺒﺎت وﺗﻮﺛﻴﻖ أﻧﻪ ﻳﻮﺟﺪ داﺧﻞ أﺟﺴﺎم اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﻟﺤﻴﺔ، ﻧﻈﺎم ﻳﻜﻴﻒ ﻋﻤﻞ اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻟــﻸﻋــﻀــﺎء ﻓـــﻲ أﺟــﺴــﺎﻣــﻬــﺎ. وﺗـﺘـﻜـﻴـﻒ ﺑﻬﺬا اﻟﻨﻈﺎم ﻟﺪﻳﻬﺎ ﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻬﺎ وﻓﻖ زﻣـــﺎن اﻟــﻮﻗــﺖ ﻓــﻲ اﻟــﻴــﻮم ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ذات »ﻧﻤﻂ إﻳﻘﺎﻋﻲ«. وﻟﻜﻦ إﺛﺒﺎت أن ﺛﻤﺔ وﺟـــﻮدﴽ ﻟـــ»ﺳــﺎﻋــﺔ ﺑﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ذاﺗـﻴـﺔ« داﺧـﻞ اﻟﺠﺴﻢ ﻫﻮ أﻣـﺮ ﺗﻢ ﺗﻜﻮﻳﻨﻪ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﳌﻄﺎف ﻟﺪى اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻓﻲ اﻟﻘﺮن اﻟﻌﺸﺮﻳﻦ، وﻛﺎن ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺒﺤﻮث ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻣـﻀـﻨـﻴـﺔ ﺗـــﻢ إﺟــــﺮاؤﻫــــﺎ ﻋــﺒــﺮ ﻋــﺸــﺮات اﻟﺴﻨﻮات.

ﺳﺎﻋﺔ ﺑﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ

ﻧﻌﻠﻢ اﻟﻴﻮم أن »ﺳﺎﻋﺔ ﺑﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ داﺧـــﻠـــﻴـــﺔ« ﺗـــﺤـــﺮك إﻳـــﻘـــﺎﻋـــﺎت ﺣــﺼــﻮل اﻟــﻌــﻤــﻠــﻴــﺎت اﻟــﺒــﻴــﻮﻟــﻮﺟــﻴــﺔ ﻓـــﻲ داﺧـــﻞ اﻟﺠﺴﻢ وﺗﺘﺤﻜﻢ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮات اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻓﻴﻬﺎ. وﻣﻬﻤﺘﻬﺎ أن ﺗﻘﻮم ﺑﺘﻮﻗﻊ دورات اﻟــﻨــﻬــﺎر واﻟــﻠــﻴــﻞ وﻓـــﻖ ﻣــﺎ ﻳــﺘـﻌــﺮض ﻟﻪ اﻟــﺠــﺴــﻢ ﻣـــﻦ ﻋـــﻮاﻣـــﻞ ﺷــﺘــﻰ ﻛــﺎﻟــﻀــﻮء واﻟـــﻈـــﻼم، ﻣــﻦ أﺟـــﻞ ﺗـﺤـﺴـﲔ وﺿـﺒـﻂ ﻋــﻤــﻞ اﻟــﻮﻇــﺎﺋــﻒ اﻟــﺤــﻴــﻮﻳــﺔ ﻟـﻸﻋـﻀـﺎء ﺑــﺎﻟــﺠــﺴــﻢ، وﻛـــﺬﻟـــﻚ ﻣـــﻦ أﺟـــﻞ ﺗﺤﺴﲔ وﺿﺒﻂ ﺳﻠﻮك اﻟﻜﺎﺋﻨﺎت اﻟﺤﻴﺔ ﻟﺠﻌﻞ ﻋﻴﺸﻬﺎ ﺧﻼل ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻴﻮم وﻋﻴﺸﻬﺎ ﺧـــﻼل ﺗــﻐــﻴــﺮات ﻓــﺼــﻮل اﻟـﺴـﻨـﺔ ﻋﻴﺸﺎ أﻓﻀﻞ، ﻳﺘﻼء م ﻣﻊ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺠﺴﻢ وراﺣﺘﻪ وﻛﻔﺎءة ﻋﻤﻞ أﻋﻀﺎﺋﻪ.

وﻟـــﻜـــﻦ ﻇــــﻞ »ﺷــــﻜــــﻞ« و»ﻣــــﻮﻗــــﻊ« وﺟـــﻮد و»ﻛـﻴـﻔـﻴـﺔ« ﻋـﻤـﻞ ﻫــﺬه اﻟﺴﺎﻋﺔ ﻣــــﺠــــﻬــــﻮﻻ، ﻣــــﺎ ﺗــﻄــﻠــﺐ ﻣــــﻦ اﻟــﻌــﻠــﻤــﺎء إﺟﺮاء ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺒﺤﻮث ﻟﻜﺸﻒ ﻫﺬه اﳌــﺠــﻤــﻮﻋــﺔ ﻣـــﻦ اﻟـــﺠـــﻮاﻧـــﺐ اﻟـﻐـﺎﻣـﻀـﺔ آﻧﺬاك.

وﻓــــﻲ ﻋــــﺎم ١٧٩١ ﺗــﻤــﻜــﻦ ﻛـــﻞ ﻣـﻦ ﺳﻴﻤﻮر ﺑﻨﺰر وروﻧــﺎﻟــﺪ ﻛﻮﻧﻮﺑﻜﺎ ﻣﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺣﺼﻮل ﺗﻐﻴﺮات ﺟﻴﻨﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺪى ﺣﺸﺮة »ذﺑﺎﺑﺔ اﻟﻔﺎﻛﻬﺔ«، وأن ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻐﻴﺮات أدت إﻟــﻰ ﺣﺼﻮل ﺗــــﻐــــﻴــــﺮات ﻓـــــﻲ ﺑـــﻌـــﺾ ﺳــﻠــﻮﻛــﻴــﺎﺗــﻬــﺎ اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺧﻼل دورة اﻷرﺑﻊ وﻋﺸﺮﻳﻦ ﺳﺎﻋﺔ، وﺗﺤﺪﻳﺪﴽ ﻓﻲ ﺣﺮﻛﺔ أﺟﺰاء ﻣﻦ اﻟـﻌـﲔ وﻧـﺸـﺎط اﻟﺠﻬﺎز اﻟﺤﺮﻛﻲ ﻟﺪى ﺗﻠﻚ اﻟﻨﻮﻋﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺬﺑﺎب.

ﻛﺸﻒ ﺟﻴﲏ

وﺑـــﻌـــﺪ ﻋـــﻘـــﺪ ﻣــــﻦ اﻟـــــﺰﻣـــــﺎن، أدت اﻟــﺠــﻬــﻮد اﳌــﺸــﺘــﺮﻛــﺔ ﻟــﻬــﺆﻻء اﻟـﻌـﻠـﻤـﺎء اﻟﺜﻼﺛﺔ اﻟﺬﻳﻦ ﺗﻢ ﻣﻨﺤﻬﻢ ﺟﺎﺋﺰة ﻧﻮﺑﻞ ﻟﻠﻄﺐ، إﻟﻰ ﻋﺰل ووﺻﻒ اﻟﺠﲔ اﻟﺬي ﻳﺴﻤﻰ »ﺟﲔ اﻟﻔﺘﺮة« .(Period Gene) وﻟﻜﻦ ﺗﺮﻛﻴﺒﺔ وﺗﺴﻠﺴﻞ ﻣﻜﻮﻧﺎﺗﻪ ﻟﻢ ﻳﺸﺮ ﻓﻲ وﻗﺖ ﺳﺎﺑﻖ إﻟﻰ أن ﻟﻪ ارﺗﺒﺎﻃﺎ ﻣــــﺒــــﺎﺷــــﺮا ﺑـــﺎﻟـــﺴـــﺎﻋـــﺔ اﻟــﺒــﻴــﻮﻟــﻮﺟــﻴــﺔ اﻟــﺪاﺧــﻠــﻴــﺔ. ﺛـــﻢ ﺣـﺼـﻠـﺖ ﺳـﻠـﺴـﻠـﺔ ﻣﻦ اﻻﺧــﺘــﺮاﻗــﺎت اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ واﻟﺒﺤﺜﻴﺔ، ﺗﻢ ﻣـــﻦ ﺧــﻼﻟــﻬــﺎ اﻟــﺘــﻌــﺮف ﻋــﻠــﻰ ﺟـﻴـﻨـﺎت أﺧـﺮى ﻣﺮاﻓﻘﺔ ﻟﺠﲔ »اﻟﻔﺘﺮة«، وأدت ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﳌﻄﺎف إﻟﻰ إﻋﻄﺎء »ﻧﻤﻮذج« وﺗﻜﻮﻳﻦ ﻓﻜﺮة ﻣﺎ، أﺻﺒﺢ ﻳﻌﺮف ﺑﺂﻟﻴﺔ ﻋــﻤــﻠــﻴــﺎت »اﻟــﺘــﻐــﺬﻳــﺔ اﳌـــﺮﺗـــﺪة ﻟﺤﻠﻘﺔ اﻟﻨﺴﺦ« TranscriptionTranslation) ،(Feedback Loop)، (TTFL وﻓــﻲ ﻫـﺬه اﻵﻟﻴﺔ، ﻓـﺈن ﻧﺴﺦ »ﺟـﲔ اﻟﻔﺘﺮة« وﻧﺴﺦ »ﺟﲔ اﻧﻌﺪام اﻟﻮﻗﺖ« أو »ﺟﲔ اﻟــﺨــﻠــﻮد« (Timeless Gene) اﳌــﺮاﻓــﻖ ﻟـ»ﺟﲔ اﻟﻔﺘﺮة«، ﻳﺘﻢ إﻧﺘﺎﺟﻪ ﺛﻢ ﻳﺘﻢ ﻗﻤﻊ إﻧﺘﺎﺟﻪ وﻫﺪم ﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻣﻨﻪ، ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﻨﺘﺠﺎت أﺧﺮى ﺗﻨﺘﺠﻬﺎ اﻟﺠﻴﻨﺎت اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑـﻬـﺎ، أي أن ﺑـﺮوﺗـﲔ اﻟﻔﺘﺮة (Period Protein) وﺑــﺮوﺗــﲔ اﻟﺨﻠﻮد (Timeless Protein) ﻳـــﻮﻟـــﺪان ﺣـﺎﻟـﺔ ﻣــﻦ اﻟـﺘـﺬﺑـﺬب اﻟــﺬاﺗــﻲ Autonomous) (Oscillation ﻓﻲ اﻟﺘﻜﻮﻳﻦ واﻟﻬﺪم.

وأﺿﺎﻓﺖ ﻣﺆﺳﺴﺔ ﻧﻮﺑﻞ ﻗﺎﺋﻠﺔ: »ﻛــﺎن ﺛﻤﺔ وﻗـﺖ ﻟـﻢ ﺗﻜﻦ واﺿـﺤـﺔ ﻓﻴﻪ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﻨﺴﺦ ﻫﺬه، وﺣﻴﻨﻤﺎ ﺗﻢ اﻛﺘﺸﺎف ﻋﻤﻠﻴﺎت )اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﳌﺮﺗﺪة ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟــﻨــﺴــﺦ( اﺗـﻀـﺤـﺖ اﻟــﺼــﻮرة ﺑﺸﻜﻞ أﻓـﻀـﻞ، وﻫــﻮ ﻣـﺎ دﻓــﻊ اﻟﻌﻠﻤﺎء إﻟﻰ وﺻﻒ ﻫﺬا اﻻﻛﺘﺸﺎف ﻓﻲ ﺣﻴﻨﻪ ﺑــﺄﻧــﻪ ﻳــﻘــﺪم )ﻧــﻤــﻮذﺟــﴼ ﺟــﺪﻳــﺪﴽ( ﻟﻔﻬﻢ ﻫـــﺬا اﳌـــﻮﺿـــﻮع اﻟــﺸــﺎﺋــﻚ«. وﻣـــﻦ ﺑﻌﺪ ذﻟــﻚ أﻇـﻬـﺮت ﻋــﺪة دراﺳـــﺎت ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻋـﻦ ﺗﺴﻠﺴﻞ ﺣـﺼـﻮل »ﺣـﻠـﻘـﺎت ردود اﻟــﻔــﻌــﻞ ﳌـﺘـﺸـﺎﺑـﻜـﺔ ﻋـﻤـﻠـﻴـﺎت اﻟــﻨــﺴــﺦ - اﻟﺘﺮﺟﻤﺔ« Interlocked Transcription) -(، Translation Feedback Loops وذﻟــــﻚ ﺟـﻨـﺒـﺎ إﻟـــﻰ ﺟــﻨــﺐ ﻣــﻊ ﺣـﺼـﻮل ﺷﺒﻜﺔ ﻣﻌﻘﺪة ﻣﻦ ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻷﺧﺮى ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟـﺨـﻼﻳـﺎ اﻟـﺤـﻴـﺔ. وﻫﻲ اﻟــﺘــﻔــﺎﻋــﻼت اﻟــﺘــﻲ ﺗــﺘــﻀــﻤــﻦ ﺣــﺼــﻮل اﻟـــﻔـــﺴـــﻔـــﺮة اﻟـــﺒـــﺮوﺗـــﻴـــﻨـــﻴـــﺔ Protein) (Phosphorylation اﳌﻨﻈﻤﺔ، وﺗﻔﺘﻴﺖ ﻣــﻜــﻮﻧــﺎت »اﻟــﺘــﻐــﺬﻳــﺔ اﳌـــﺮﺗـــﺪة ﻟﺤﻠﻘﺔ اﻟــﻨــﺴــﺦ« Degradation Of TTFL) (Components وﺗــﺠــﻤــﻴــﻊ اﻟــﺒــﺮوﺗــﲔ اﳌــﻌــﻘــﺪ، واﻟــﻨــﻘــﻞ اﻟـــﻨـــﻮوي Nuclear) ،(Translocation وﻏـــــﻴـــــﺮﻫـــــﺎ ﻣــﻦ اﻟــﺘــﻌــﺪﻳــﻼت ﳌــﺎ ﺑـﻌـﺪ ﻋـﻤـﻠـﻴـﺔ اﻟـﻨـﺴـﺦ، وﺗﻮﻟﻴﺪ اﻟﺘﺬﺑﺬﺑﺎت ﺧﻼل ﻓﺘﺮة اﻷرﺑﻊ وﻋﺸﺮﻳﻦ ﺳﺎﻋﺔ ﻟﻠﻴﻮم اﻟﻮاﺣﺪ.

ﺗﻜﻴﻒ إﻳﻘﺎﻋﻲ

وﻧـــﺘـــﻴـــﺠـــﺔ ﻟـــﻜـــﻞ ﺗـــﻠـــﻚ اﻟـــﺒـــﺤـــﻮث واﻟـــــــــﺪراﺳـــــــــﺎت اﻟـــﻌـــﻠـــﻤـــﻴـــﺔ، ﺗــــﺒــــﲔ أن اﳌــﺬﺑــﺬﺑــﺎت اﻟـﺒـﻴـﻮﻟـﻮﺟـﻴـﺔ Circadian) ،(Oscillators اﳌﻮﺟﻮدة داﺧﻞ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟـــﻔـــﺮدﻳـــﺔ اﻟـــﺤـــﻴـــﺔ، ﺗــﺴــﺘــﺠــﻴــﺐ ﺑـﺸـﻜـﻞ ﻣــﺨــﺘــﻠــﻒ ﻋـــﻨـــﺪ ﺗــﻠــﻘــﻲ ﺗـــﻠـــﻚ اﻟــﺨــﻼﻳــﺎ ﻟـــــﻺﺷـــــﺎرات، وﺑـــﺎﻟـــﺘـــﺎﻟـــﻲ ﺗــﺘــﺤــﻜــﻢ ﻓـﻲ ﻣـﺨـﺘـﻠـﻒ »اﻟــﻨــﻮاﺗــﺞ اﻟـﻔـﺴـﻴـﻮﻟـﻮﺟـﻴـﺔ« (Physiological Outcomes) ﻟﻌﻤﻞ ﻣــﺠــﻤــﻮﻋــﺎت اﻟـــﺨـــﻼﻳـــﺎ ﻓــــﻲ اﻷﻋـــﻀـــﺎء اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ.

وﻣــــــــﻦ أﻣــــﺜــــﻠــــﺔ ﺗــــﻠــــﻚ »اﻟـــــﻨـــــﻮاﺗـــــﺞ اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ«: أﻧﻤﺎط اﻟﻨﻮم، ودرﺟﺔ ﺣــــــﺮارة اﻟــﺠــﺴــﻢ، وإﻃــــــﻼق ﻣـﺠـﻤـﻮﻋـﺔ ﻣــﺘــﻨــﻮﻋــﺔ ﻣـــﻦ اﻟـــﻬـــﺮﻣـــﻮﻧـــﺎت، وﻣـــﻘـــﺪار ﺗﻘﻠﺒﺎت ﺿﻐﻂ اﻟﺪم، واﻟﺘﻤﺜﻴﻞ اﻟﻐﺬاﺋﻲ ﻓـﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ. وﻫــﺬه »اﻟﻨﻮاﺗﺞ اﻟﻔﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ« ﻫﻲ ﻓﻲ واﻗﻊ اﻟﺤﺎل ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟــﺘــﻲ ﺗـﺤـﺼـﻞ ﻓـﻴـﻬـﺎ اﺧــﺘــﻼﻓــﺎت وﻓــﻖ اﻟــﻮﻗــﺖ، ﺿﻤﻦ ﺑﺤﺮ اﻷرﺑـــﻊ وﻋﺸﺮﻳﻦ ﺳﺎﻋﺔ. وﻟﺬا أﺿﺎءت ﺗﻠﻚ اﻻﻛﺘﺸﺎﻓﺎت اﳌﻨﺒﺜﻘﺔ ﻋﻦ ﺟﻬﻮد ﻛﻞ ﻣﻦ اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻫﻮل وروزﺑﺎش وﻳﻮﻧﻎ، ﻃﺮﻳﻖ ﻓﻬﻢ وﺗﻔﺴﻴﺮ آﻟﻴﺔ ﻓﺴﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﺣﺎﺳﻤﺔ وواﺿﺤﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺠﻴﻨﺎت واﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت، ﺗــﺸــﺮح اﻟــﺘــﻜــﻴــﻒ اﻹﻳـــﻘـــﺎﻋـــﻲ، ﻣـــﻊ ﻓﻬﻢ أﻓــﻀــﻞ ﻵﺛــــﺎر ﻣـﻬـﻤـﺔ ﻟــﻬــﺎ ﻋــﻠــﻰ ﺻﺤﺔ اﻹﻧﺴﺎن وﻣﺮﺿﻪ.

واﻟــﻮاﻗــﻊ أﻧــﻪ وﺑـﺪﻗـﺔ راﺋـﻌـﺔ، ﻋﻠﻰ ﻣــﺪار اﻟﺴﺎﻋﺔ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻟﺪﻳﻨﺎ، ﻳﺘﻜﻴﻒ ﻋﻤﻞ وﻇﺎﺋﻒ اﻷﻋﻀﺎء ﻓﻲ أﺟﺴﺎﻣﻨﺎ وﻓﻖ ﺗﻐﻴﺮات ﻣﻀﺒﻮﻃﺔ ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ وﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﺧﻼل اﻟﻴﻮم. وﻋﻠﻰ ﻣﺪار اﻟﺴﺎﻋﺔ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﳌﻬﺎم اﻟﺤﺮﺟﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺴﻠﻮك واﳌــﺰاج، وﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻬﺮﻣﻮن، واﻟﻨﻮم، ودرﺟﺔ ﺣـــﺮارة اﻟـﺠـﺴـﻢ، واﻟﺘﻤﺜﻴﻞ اﻟـﻐـﺬاﺋـﻲ، وﺿـــﻐـــﻂ اﻟــــــﺪم، وﻗــــــــﺪرات اﻟــﺘــﻨــﺴــﻴــﻖ، وﺣـــﺮﻛـــﺔ اﻟــﻌــﻀــﻼت، وﻏــﻴــﺮﻫــﺎ ﻛـﺜـﻴـﺮ. وﺗﺘﺄﺛﺮ اﻟﻌﺎﻓﻴﺔ واﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟـــﺪﻳـــﻨـــﺎ ﻋـــﻨـــﺪﻣـــﺎ ﻳــــﻜــــﻮن ﻫــــﻨــــﺎك ﻋـــﺪم ﺗﻄﺎﺑﻖ ﻣﺆﻗﺖ ﺑﲔ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻟــﺪﻳــﻨــﺎ وﺑـــﲔ إﺣـــﺴـــﺎس ﻫـــﺬه اﻟـﺴـﺎﻋـﺔ اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ.

وﻫﺬا ﻣﺎ ﻳﻈﻬﺮ ﺟﻠﻴﴼ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺴﺎﻓﺮ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﻄﺎﺋﺮة ﻋﺒﺮ ﻋـﺪة ﻣﻨﺎﻃﻖ زﻣﻨﻴﺔ، وﻣﻌﺎﻧﺎﺗﻨﺎ ﻣــﻦ ﺗـﺠـﺮﺑـﺔ »اﻟــﺠــﻴــﺖ ﻻغ« أو »ﺗـﺄﺧـﺮ اﻟﻄﺎﺋﺮة«. وﻫﻨﺎك أﻳﻀﺎ ﻣﺆﺷﺮات ﻋﻠﻰ أن اﻻﺧﺘﻼل اﳌﺰﻣﻦ ﺑﲔ ﻧﻤﻂ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ واﻹﻳﻘﺎع اﻟﺬي ﻳﻤﻠﻴﻪ اﻟﻨﻈﺎم اﻟﺪاﺧﻠﻲ ﻫــــﻮ ﻓــــﻲ اﻟــﺤــﻘــﻴــﻘــﺔ ﻣـــﺮﺗـــﺒـــﻂ ﺑـــﺰﻳـــﺎدة ﺧﻄﺮ اﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑــﺎﻷﻣــﺮاض اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ، وﻫــــﻮ ﻣـــﺎ دل ﻋــﻠــﻴــﻪ ﻛــﺜــﻴــﺮ ﻣـــﻦ ﻧـﺘـﺎﺋـﺞ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ، ﻣﺜﻞ ﺗﺄﺛﻴﺮات ﻋﺪم اﻟﻨﻮم ﻓﻲ ﻓﺘﺮة اﻟﻠﻴﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎف ﻋﻠﻰ ارﺗـﻔـﺎع اﺣﺘﻤﺎﻻت اﻹﺻـﺎﺑـﺔ ﺑﺄﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ واﻟﺴﻜﺮي وارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم واﻟﺴﻤﻨﺔ، وﻏﻴﺮﻫﺎ.

* اﺳﺘﺸﺎرﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺒﺎﻃﻨﻴﺔ