ﻧﻘﺎط رﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﺘﻨﺎول ﻣﺴﺘﺤﻀﺮات اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت واﳌﻌﺎدن

ﺑــــــﺎﻟــــــﻨــــــﺴــــــﺒــــــﺔ ﻟــــــﻠــــــﺤــــــﺎﻻت اﻟـﻄـﺒـﻴـﻌـﻴـﺔ ﻓـــﻲ ﻣـــﺮاﺣـــﻞ اﻟـﻌـﻤـﺮ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ: اﻟــﻔــﻮﻟــﻴــﻚ واﻟـــﺤـــﺪﻳـــﺪ، وﺣــﺒــﻮب ﻣــﺠــﻤــﻮﻋــﺔ اﻟــﻔــﻴــﺘــﺎﻣــﻴــﻨــﺎت ﻗـﺒـﻞ اﻟﻮﻻدة. اﻟــــــﺬﻳــــــﻦ ﻳــــﺘــــﻠــــﻘــــﻮن اﻟــــﺮﺿــــﺎﻋــــﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺗﻠﻘﻲ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ دال ﺣﺘﻰ اﻟﻔﻄﺎم، وﺗﻠﻘﻲ اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺳﻦ ٤ إﻟﻰ ٦ أﺷﻬﺮ. وﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ: ﻳﺴﺘﻔﻴﺪ اﻟﺒﻌﺾ ﻣـﻦ ﺗـﻨـﺎول ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ »ﺑـﻲ - ٢١« اﻟــﺘــﻜــﻤــﻴــﻠــﻲ، وﻓــﻴــﺘــﺎﻣــﲔ »دي« واﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم.

وﺑــﺎﻟــﻨــﺴــﺒــﺔ ﻟـﻠـﻤـﺠـﻤـﻮﻋـﺎت اﻟـــــﻔـــــﺮﻋـــــﻴـــــﺔ اﻷﻋــــــــﻠــــــــﻰ ﻋـــــﺮﺿـــــﺔ ﻻﺣـــﺘـــﻤـــﺎﻻت اﻹﺻــــﺎﺑــــﺔ ﺑـﻨـﻘـﺺ اﳌﻌﺎدن واﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ، ﻣـــﺜـــﻞ اﻟـــــﻈـــــﺮوف اﻟــﻄــﺒــﻴــﺔ اﻟــﺘــﻲ ﺗﺘﺪاﺧﻞ ﺳﻠﺒﻴﴼ ﻣـﻊ اﻣﺘﺼﺎص اﻟـﻐـﺬاء أو اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻷﻳﺾ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ: ﻋﻤﻠﻴﺎت ﺟﺮاﺣﺔ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺒﺪاﻧﺔ (Bariatric Surgery) ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻋﻠﻰ وﺟﻪ اﻟﺨﺼﻮص اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑـﺘـﻠـﻘـﻲ اﻟــﻔــﻴــﺘــﺎﻣــﻴــﻨــﺎت اﻟـﻘـﺎﺑـﻠـﺔ ﻟـــﻠـــﺬوﺑـــﺎن ﻓـــﻲ اﻟـــــﺪﻫـــــﻮن، وﻫــﻲ ﻓـﻴـﺘـﺎﻣـﻴـﻨـﺎت »إي« (E) و»آﻳـــﻪ« (A) و»ﻛــﻴــﻪ« (K) (D)«يد»و ، وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت »ﺑــﻲ«، واﻟﺤﺪﻳﺪ واﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﻟﺰﻧﻚ واﻟﻨﺤﺎس. وأﻳﻀﴼ ﺗﻠﻘﻲ ﺣﺒﻮب اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت واﳌﻌﺎدن اﳌﺘﻌﺪدة. :(Pernicious Anemia) وﻫــﻢ ﻋــــﺮﺿــــﺔ ﺑــﺸــﻜــﻞ ﻋــــــﺎل ﻟـــﻮﺟـــﻮد ﺣﺎﻟﺔ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ »ﺑﻲ - ٢١«، وﻋﻠﻴﻬﻢ ﺗﻠﻘﻴﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﻋﺒﺮ اﻟـــﻔـــﻢ، أو ﺗـﻠـﻘـﻲ ﺣـﻘـﻨـﺔ ﺷـﻬـﺮﻳـﺔ ﻟﻔﻴﺘﺎﻣﲔ »ﺑﻲ - ٢١«. ،(Crohn Disease) وﻫـﻮ ﻣﺮض اﻟـــﺘـــﻬـــﺎب ﻓــــﻲ اﻷﻣـــــﻌـــــﺎء، أو أي أﻣـــــــــﺮاض اﻟــــﺘــــﻬــــﺎﺑــــﺎت اﻷﻣــــﻌــــﺎء اﻷﺧــــــــــﺮى أو اﻷﻣــــــــــــﺮاض اﻟـــﺘـــﻲ ﻳـــﺮاﻓـــﻘـــﻬـــﺎ ﺿـــﻌـــﻒ اﻣــﺘــﺼــﺎص اﻷﻣﻌﺎء ﻟﻠﻤﻌﺎدن واﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﻣﺜﻞ ﻣــﺮض »ﺳﻴﻠﻴﻚ« Celiac) ،(Disease ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺗﻠﻘﻲ ﺣﺒﻮب اﻟـــﺤـــﺪﻳـــﺪ وﻓــﻴــﺘــﺎﻣــﻴــﻨــﺎت »ﺑـــﻲ« وﻓــــﻴــــﺘــــﺎﻣــــﲔ »دال« واﻟـــــﺰﻧـــــﻚ واﳌﻐﻨﻴﺴﻴﻮم (Osteoporosis) أو ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﻟــﺤــﺎﻻت اﳌﺮﺿﻴﺔ ﻓـﻲ اﻟﻌﻈﺎم، ﻋــﻠــﻴــﻬــﻢ ﺗــﻠــﻘــﻲ ﻓــﻴــﺘــﺎﻣــﲔ »دي« واﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﳌﻐﻨﻴﺴﻴﻮم. (Macular Degeneration) ﻓﻲ اﻟﺸﺒﻜﻴﺔ اﳌﺮﺗﺒﻂ ﺑﺘﻘﺪم اﻟﻌﻤﺮ، ﺛﻤﺔ ﻣﺰﻳﺞ ﻟﻬﻢ ﻣﻦ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت وﻣــــﻀــــﺎدات اﻷﻛــــﺴــــﺪة واﻟـــﺰﻧـــﻚ واﻟﻨﺤﺎس. ﺗــﻐــﺬﻳــﺔ ﺷــﺎﻣــﻠــﺔ وﻣــﺘــﻨــﻮﻋــﺔ أو ﻻ ﻳــﺘــﻨــﺎوﻟــﻮن اﻷﻃــﻌــﻤــﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎف، ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻔﻴﺪون ﻣﻦ ﺗﻨﺎول ﺣﺒﻮب اﳌـﻌـﺎدن واﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﻣﻊ اﻟﺤﺮص ﻋﻠﻰ إﺟﺮاء ﺗﺤﺎﻟﻴﻞ اﻟـــــــﺪم ﻟـــﻠـــﺘـــﺄﻛـــﺪ ﻣــــﻦ وﺟـــــــﻮد أي ﻧـﻘـﺺ ﻓــﻲ أﺣـــﺪ أﻧــــﻮاع اﳌــﻌــﺎدن واﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ. ﻣﻦ اﻷدوﻳﺔ ﻋﻠﻰ اﳌﺪى اﻟﻄﻮﻳﻞ:

- أدوﻳـﺔ ﻣﺜﺒﻄﺎت ﻣﻀﺨﺔ اﻟـــــﺒـــــﺮوﺗـــــﻮن Proton Pump) (Inhibitors ﳌــﻌــﺎﻟــﺠــﺔ ﻗــﺮﺣــﺔ اﳌﻌﺪة أو زﻳﺎدة ﺣﻤﻮﺿﺔ اﳌﻌﺪة، ﻣﺜﻞ ﻋﻘﺎرات ﻟﻮزك أو ﻧﻴﻜﺴﻴﻮم أو ﺑﺎﻧﺘﺒﺮازول وﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺗـــﻠـــﻘـــﻲ ﻓـــﻴـــﺘـــﺎﻣـــﲔ »ﺑــــــﻲ – ٢١« واﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﳌﻐﻨﻴﺴﻴﻮم.

- دواء ﻣـــﻴـــﺘـــﻔـــﻮرﻣـــﲔ (Metformin) ﻟﻠﺴﻜﺮي، ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺗﻠﻘﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ »ﺑﻲ«، وﺧﺼﻮﺻﴼ ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ »ﺑﻲ - ٢١«.