اﳌﻜﺴﺮات ﺗﺤﺴﻦ اﻟﺨﺼﻮﺑﺔ

دراﺳﺔ ﺗﺮﺻﺪ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻣﺘﻔﺎﻗﻤﺔ ﻟﺪى اﻟﺮﺟﺎل ﰲ اﻟﺪول اﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ

ﺧـﻠـﺼـﺖ دراﺳــــﺔ إﺳـﺒـﺎﻧـﻴـﺔ إﻟـــﻰ أن إدﺧــــﺎل اﳌــﻜــﺴــﺮات إﻟــﻰ اﻟﻐﺬاء اﻟﻴﻮﻣﻲ ﻟﻠﺮﺟﺎل، ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ. وﺟــــــﺎءت ﻫــــﺬه اﻟــــﺪراﺳــــﺔ اﻟــﺘــﻲ أﺟــــﺮاﻫــــﺎ ﺑــﺎﺣــﺜــﻮن ﺑـﺠـﺎﻣـﻌـﺘـﻲ ﺑﺮﺷﻠﻮﻧﺔ وروﻓــﻴــﺮ إي ﻓﻴﺮﺟﻞ ﻟـــــﺮﺻـــــﺪ ﻣـــﺸـــﻜـــﻠـــﺔ اﻟـــﺨـــﺼـــﻮﺑـــﺔ اﳌـﺘـﻔـﺎﻗـﻤـﺔ، ﺧـﺼـﻮﺻـﴼ ﺑــﺎﻟــﺪول اﻟﺼﻨﺎﻋﻴﺔ.

وأﺟــﺮى اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻋـــﺸـــﻮاﺋـــﻴـــﺔ ﻋـــﻠـــﻰ ٩١١ رﺟـــــﻼ ﺳﻠﻴﻤﴼ ﺗــﺘــﺮاوح أﻋــﻤــﺎرﻫــﻢ ﺑﲔ ٨١ و٥٣ ﻋﺎﻣﴼ ﻟﻘﻴﺎس ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﳌﻨﻮي اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺪى ٤١ أﺳﺒﻮﻋﴼ.

وﻗــــــــــﺴــــــــــﻢ اﻟــــــــــﺮﺟــــــــــﺎل إﻟــــــﻰ ﻣـﺠـﻤـﻮﻋـﺘـﲔ؛ اﻷوﻟـــــﻰ ﺗـﻨـﺎوﻟـﺖ ﻃــﻌــﺎﻣــﻬــﺎ اﳌـــﻌـــﺘـــﺎد ﻣـــﻦ اﻟــﻨــﻤــﻂ اﻟـﻐـﺮﺑـﻲ، ﻣـﻊ إﺿـﺎﻓـﺔ ٠٦ ﻏﺮاﻣﴼ ﻳـــﻮﻣـــﻴـــﴼ ﻣـــــﻦ اﻟـــــﻠـــــﻮز واﻟـــﺒـــﻨـــﺪق واﻟــــــــﺠــــــــﻮز، ﺑـــﻴـــﻨـــﻤـــﺎ ﺗـــﻨـــﺎوﻟـــﺖ اﳌﺠﻤﻮﻋﺔ اﻷﺧﺮى اﻟﻄﻌﺎم ﻓﻘﻂ.

وﻗﺎل اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن إن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ »أﻛــــﺪت أن اﻟــﺘــﻨــﺎول اﳌـﺘـﻮاﺻـﻞ ﻟﻠﻤﻜﺴﺮات ﻛﺎﻧﺖ ﻟﻪ ﻓﻮاﺋﺪ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺟﻮدة اﻟﺴﺎﺋﻞ اﳌﻨﻮي«.

وﻗــــــــــﺎل اﻟـــــﺪﻛـــــﺘـــــﻮر أﻟــــﺒــــﺮت ﺳﺎﻻس ﻫﻴﻮﺗﻮس اﻟﺒﺎﺣﺚ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻗﺴﻢ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﺑــﺠــﺎﻣــﻌــﺔ روﻓــــﻴــــﺮ إي ﻓــﻴــﺮﺟــﻞ ﻓـﻲ روﻳـــﺲ، إن اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﺗﺄﺗﻲ ﻓـﻲ وﻗــﺖ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻓﻴﻪ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟــــﺮﺟــــﺎل ﻓــــﻲ اﻟـــــــﺪول اﳌــﺘــﻘــﺪﻣــﺔ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼت ﺗﺪﻧﻲ اﻟﺨﺼﻮﺑﺔ ﺑﺴﺒﺐ ﺗـﺪﻫـﻮر ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﳌﻨﻮي وﻛﻤﻴﺘﻪ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺘﻠﻮث واﻟــــﺘــــﺪﺧــــﲔ واﺗــــــﺒــــــﺎع اﻟـــﻨـــﻈـــﺎم اﻟﻐﺬاﺋﻲ اﻟﻐﺮﺑﻲ ﻏﻴﺮ اﻟﺼﺤﻲ.

ووﺟــــــــــــﺪ اﻟـــــﺒـــــﺎﺣـــــﺜـــــﻮن أن ﻛﻤﻴﺔ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﳌﻨﻮي ﺗﺤﺴﻨﺖ ﻟـــــــﺪى اﻟــــــﺮﺟــــــﺎل اﻟـــــﺬﻳـــــﻦ ﻛـــﺎﻧـــﻮا ﻓـــﻲ اﳌــﺠــﻤــﻮﻋــﺔ اﻟـــﺘـــﻲ ﺗــﻨــﺎوﻟــﺖ اﳌﻜﺴﺮات، ﻛﻤﺎ ﺗﺤﺴﻨﺖ ﻫﻴﺌﺔ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت اﳌﻨﻮﻳﺔ، وﺣﺮﻛﻴﺘﻬﺎ. وﺗـــــﺘـــــﻮاءم ﻫـــــﺬه اﻟـــﻨـــﺘـــﺎﺋـــﺞ ﻣـﻊ اﻟــﺘــﺤــﺴــﻴــﻨــﺎت اﻟــﺘــﻲ أﻇــﻬــﺮﺗــﻬــﺎ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﻮاﺋﺪ ﻣﺮﻛﺒﺎت »أوﻣﻴﻐﺎ ٣« وﻣﻀﺎدات اﻷﻛــــــﺴــــــﺪة، ﻣـــﺜـــﻞ ﻓــﻴــﺘــﺎﻣــﻴــﻨــﺎت »ﺳــﻲ« و»إي« و»اﻟﺴﻠﻴﻨﻴﻮم« و»اﻟﺰﻧﻚ«. وﺗﺤﺘﻮي اﳌﻜﺴﺮات ﻋـﻠـﻰ ﻛﺜﻴﺮ ﻣــﻦ ﻫــﺬه اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ.

وﺗﺤﺴﻨﺖ اﳌــﺆﺷــﺮات ﻟﺪى ﻣــﺘــﻨــﺎوﻟــﻲ اﳌـــﻜـــﺴـــﺮات ﺑـﻨـﺴـﺒـﺔ ٦١ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻓﻲ ﻛﻤﻴﺔ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﳌــــــﻨــــــﻮي، و٤ ﻓــــــﻲ اﳌــــــﺎﺋــــــﺔ ﻓــﻲ ﺣـــﻴـــﻮﻳـــﺘـــﻪ، و٦ ﻓــــﻲ اﳌــــﺎﺋــــﺔ ﻓـﻲ ﺣـــﺮﻛـــﻴـــﺘـــﻪ، و١ ﻓــــﻲ اﳌــــﺎﺋــــﺔ ﻓـﻲ ﻫﻴﺌﺘﻪ.

وﺗـــــــﺠـــــــﺪر اﻹﺷـــــــــــــــــﺎرة إﻟـــــﻰ أن ﻣــﻨــﻈــﻤــﺔ اﻟــﺼــﺤــﺔ اﻟــﻌــﺎﳌــﻴــﺔ وﺿﻌﺖ أرﺑـﻌـﺔ ﻣـﺆﺷـﺮات ﺣﻮل ﺟــــــﻮدة اﻟـــﺴـــﺎﺋـــﻞ اﳌــــﻨــــﻮي ﻫـــﻲ: اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ )٥١ ﻣﻠﻴﻮﻧﴼ ﻣﻦ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺤﻴﻮاﻧﺎت اﳌﻨﻮﻳﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻠﻠﻴﻠﺘﺮ ﻣﻦ اﻟﺴﺎﺋﻞ اﳌﻨﻮي ﻋﻠﻰ اﻷﻗﻞ(، واﻟـﺤـﺮﻛـﻴـﺔ اﳌـﺘـﻮاﺻـﻠـﺔ )٢٣ ﻓﻲ اﳌــﺎﺋــﺔ ﻋـﻠـﻰ اﻷﻗــــﻞ(، واﻟـﺤـﻴـﻮﻳـﺔ )٨٥ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ(، واﻟﻬﻴﺌﺔ )٤ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ(.