ﻓﺘﻴﺎت ﻣﺼﺮﻳﺎت ﻳﻘﺒﻠﻦ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﻠﻢ »وﻳﻨﺪو« ﳌﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺘﺤﺮش

ﻓﻦ دﻓﺎﻋﻲ ﻳﺠﻤﻊ ﺑﲔ ﻣﻬﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت اﻟﻘﺘﺎﻟﻴﺔ وﺗﻘﻨﻴﺎت ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ

ﻻﻗـــﻰ ﻓــﻦ »وﻳـــﻨـــﺪو« ﻟــﻠــﺪﻓــﺎع ﻋﻦ اﻟــﻨــﻔــﺲ، إﻗـــﺒـــﺎﻻ ﻛــﺒــﻴــﺮﴽ ﻣـــﻦ اﻟـﻔـﺘـﻴـﺎت اﳌـــــﺼـــــﺮﻳـــــﺎت ﻓـــــﻲ اﻵوﻧـــــــــــﺔ اﻷﺧـــــﻴـــــﺮة، واﻧﺘﺸﺮت أﻛﺎدﻳﻤﻴﺎت ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻟﻬﺬا اﻟـــﻔـــﻦ اﻟـــﺠـــﺪﻳـــﺪ اﻟــــــﺬي ﻳــﺴــﺘــﺨــﺪم ﻓـﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺘﺤﺮش.

ﻓــﻦ »وﻳــﻨــﺪو« وﻫــﻮ أﺣــﺪ اﻟﻔﻨﻮن اﻟﻘﺘﺎﻟﻴﺔ اﻟﻨﺴﺎﺋﻴﺔ ﻟﻠﺪﻓﺎع ﻋﻦ اﻟﻨﻔﺲ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ ﺑﻘﻴﺔ اﻟﻔﻨﻮن اﻟﻘﺘﺎﻟﻴﺔ، ﻷﻧﻪ ﻳﺠﻤﻊ ﺑﲔ آﻟﻴﺎت وﻣﻬﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت اﻟـﺒـﺪﻧـﻴـﺔ، وﺑــﲔ ﺗﻘﻨﻴﺎت ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ، ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻀﻤﻦ ﺗﺪرﻳﺒﺎت ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺔ اﳌــﺮأة ﺑﻨﻔﺴﻬﺎ واﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻟﺒﻌﺾ اﳌــــﻬــــﺎرات اﻟــﺴــﻠــﻮﻛــﻴــﺔ اﻟــﺒــﺴــﻴــﻄــﺔ ﻓـﻲ اﻟﺪﻓﺎع ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺿﺪ اﳌﺘﺤﺮﺷﲔ.

ﺗـــﺘـــﻀـــﻤـــﻦ ﻣـــــﺮﺣـــــﻠـــــﺔ اﻟـــــﺘـــــﺪرﻳـــــﺐ اﻷﺳــــﺎﺳــــﻲ اﻟـــﺘـــﻲ ﺗــﺴــﺘــﻐــﺮق ﻧـــﺤـــﻮ ٣ أﺷـــﻬـــﺮ، ﺗـــﺪرﻳـــﺐ اﻟــﻨــﺴــﺎء ﻋــﻠــﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﺘﻜﺘﻴﻜﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﺗـﺴـﺎﻋـﺪﻫـﺎ ﻓــﻲ ﻣـﻮاﺟـﻬـﺔ اﳌـﻀـﺎﻳـﻘـﺎت، واﻟـﺘـﻌـﺎﻣـﻞ ﻣــﻊ اﳌــﻮاﻗــﻒ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺘﻬﺎ ﺑﻨﻔﺴﻬﺎ، وﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﺘﺨﺪام ﻟﻐﺔ ﺟﺴﺪﻫﺎ وﺣﻮاﺳﻬﺎ ﻓﻲ إﻳﺼﺎل رﺳﺎﻟﺔ واﺿﺤﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻳﺤﺎول ﻣﻀﺎﻳﻘﺘﻬﺎ ﻣﻔﺎدﻫﺎ »أﻧﺎ ﻗﻮﻳﺔ وﻳﻤﻜﻨﻨﻲ ﻣـﻮاﺟـﻬـﺘـﻚ وﺳـﺘـﻨـﺪم ﻋﻠﻰ ذﻟــــﻚ«، وﺗـﻌـﻤـﻞ اﻟــﺘــﺪرﻳــﺒــﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﺘﺨﺪام »ﻧﻈﺮة اﻟﻌﲔ« و»ﻧﺒﺮة اﻟﺼﻮت« ﻛﺈﺣﺪى وﺳﺎﺋﻞ ﺧﻠﻖ ﻣﺴﺎﺣﺔ آﻣﻨﺔ ﺧﻼل ﺗﺤﺮﻛﺎت اﳌﺮأة ﻓﻲ اﻟﺸﺎرع أو وﺳﺎﺋﻞ اﳌﻮاﺻﻼت اﻟﻌﺎﻣﺔ واﻟﺘﺠﻤﻌﺎت اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ.

وﺗـــــﺸـــــﻜـــــﻞ ﺟـــــﻠـــــﺴـــــﺎت ﻣــــﺤــــﺎﻛــــﺎة اﻟــﻮاﻗــﻊ اﻟــﺘــﻲ ﻳـﻄـﻠـﻖ ﻋﻠﻴﻬﺎ »ﺳـﺎﻳـﻜـﻮ دراﻣــــــــﺎ« ﻓـــﺮﺻـــﺔ ﻟــﻠــﻔــﺘــﻴــﺎت واﻟــﻨــﺴــﺎء ﻟـــﺘـــﺒـــﺎدل اﻟــــﺨــــﺒــــﺮات، ﺣـــﻴـــﺚ ﺗـﺘـﻀـﻤـﻦ ﺗـــﺪرﻳـــﺒـــﺎت ﻋــﻠــﻰ ﻣـــﻮاﻗـــﻒ اﻓــﺘــﺮاﺿــﻴــﺔ ﻣـﺨـﺘـﻠـﻔـﺔ وﻛــﻴــﻔــﻴــﺔ ﻣــﻮاﺟــﻬــﺘــﻬــﺎ، ﻛــﺄن ﺗﺘﻌﺮض اﳌــﺮأة ﻟﻠﻤﻀﺎﻳﻘﺔ ﻓﻲ إﺣﺪى وﺳﺎﺋﻞ اﻟﻨﻘﻞ اﻟـﻌـﺎم، أو إذا ﺗﻌﺮﺿﺖ ﳌـﻮﻗـﻒ ﻣــﺎ ﻓــﻲ اﻟــﺸــﺎرع، وﻳـﺘـﻢ ﺗﻤﺜﻴﻞ اﳌــــﻮاﻗــــﻒ اﳌــﺨــﺘــﻠــﻔــﺔ واﻗــﻌــﻴــﴼ وﺗـﺘـﻌـﻠـﻢ اﻟـــﻔـــﺘـــﻴـــﺎت وﺳــــﺎﺋــــﻞ اﻟـــﺘـــﻌـــﺎﻣـــﻞ ﻣـﻌــﻬــﺎ ﺳـــﻮاء ﺑـﺎﻟـﺘـﺼـﺮف اﻟﻠﻔﻈﻲ اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ أو اﻟــــﺪﻓــــﺎع ﻋـــﻦ ﻧــﻔــﺴــﻬــﺎ ﺑــﺎﺳــﺘــﺨــﺪام ﺗﻘﻨﻴﺎت ﻗﺘﺎﻟﻴﺔ إذا ﺗﻄﻠﺐ اﳌﻮﻗﻒ، ﻛﻤﺎ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺠﻠﺴﺎت ﺣﻮارﴽ ﻣﻔﺘﻮﺣﴼ ﺑﲔ اﳌــﺸــﺎرﻛــﺎت، ﻓـﺘـﺴـﺮد إﺣــﺪاﻫــﻦ ﻣﻮﻗﻔﴼ ﺻﻌﺒﴼ ﺗﻌﺮﺿﺖ ﻟـﻪ وﻛـﻴـﻒ ﺗﺼﺮﻓﺖ، وﺗﻘﻮم رﻓﻴﻘﺎﺗﻬﺎ ﺑﻤﻨﺎﻗﺸﺔ ﺟﺪوى رد ﻓﻌﻬﺎ واﻗﺘﺮاح أﺳﺎﻟﻴﺐ أﺧﺮى ﳌﻮاﺟﻬﺔ ﻧﻔﺲ اﳌﻮﻗﻒ.

وﺗـﺮﻛـﺰ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟـﺘـﺪرﻳـﺐ اﳌﺘﻘﺪم اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻐﺮق ﻧﺤﻮ ٣ أﺷﻬﺮ إﺿﺎﻓﻴﺔ، ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﳌﻬﺎرات اﻟﻘﺘﺎﻟﻴﺔ، ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻌﻠﻢ اﻟﻔﺘﺎة ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ ﻳﻬﺪدﻫﺎ ﺑﺴﻼح ﻣﺎ، أو ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ أﺷـــــﺨـــــﺎص ﻳـــﻬـــﺎﺟـــﻤـــﻮﻧـــﻬـــﺎ ﻓـــــﻲ وﻗـــﺖ واﺣـــــــﺪ، إﺿــﺎﻓــﺔ إﻟﻰ ﺗﻘﻨﻴﺎت ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﻮﺳﺎﺋﻞ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﳌـــﻌـــﺘـــﺪي ﻓــــﻲ ﻗـــﺘـــﺎل ﺑـــﺪﻧـــﻲ ﻣــﺒــﺎﺷــﺮ، وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣـﻦ ﻗﺒﻀﺘﻪ ﺧﻼل ﻣﺤﺎوﻻت اﻻﻋﺘﺪاء اﻟﺠﻨﺴﻲ.

ﺗﻘﻮل أﻣﺎﻧﻲ ﻋﺒﺪ اﻟﻌﺎل، ﻣﺆﺳﺲ أﻛﺎدﻳﻤﻴﺔ »وﻳﻨﺪو«، وﻫﻲ اﺧﺘﺼﺎﺻﻴﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ، وﺑـﺎﺣـﺜـﺔ ﺑﻤﻌﻬﺪ اﻟــﺪراﺳــﺎت اﻟﻌﻠﻴﺎ ﻟﻠﻄﻔﻮﻟﺔ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ﻋﲔ ﺷﻤﺲ، ﻟـ»اﻟﺸﺮق اﻷوﺳﻂ«: »أﻗﻮم ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋــﻠــﻰ ﻓـــﻦ )وﻳــــﻨــــﺪو( ﻓـــﻲ أﻛــﺎدﻳــﻤــﻴــﺘــﻲ اﻟـﺨـﺎﺻـﺔ، إﺿـﺎﻓـﺔ إﻟــﻰ اﻟـــﺪورات اﻟﺘﻲ أﻧــﻈــﻤــﻬــﺎ ﻓـــﻲ اﻟــﺠــﺎﻣــﻌــﺎت واﳌــــــﺪارس واﻟـــﻨـــﻮادي وﻣــﺮاﻛــﺰ اﻟــﺸــﺒــﺎب، وأﻋـﻤـﻞ ﻛﺬﻟﻚ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ اﻟﺠﻤﻌﻴﺎت اﻟﻨﺴﻮﻳﺔ وﻣــﻨــﻈــﻤــﺎت دوﻟـــﻴـــﺔ ﺗــﻨــﻈــﻢ ﺗــﺪرﻳــﺒــﺎت ﻟﻠﻼﺟﺌﺎت«.

وﺗﻀﻴﻒ ﻋﺒﺪ اﻟﻌﺎل: »ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻓﻦ )وﻳﻨﺪو( ﻋﻦ اﻟﻔﻨﻮن اﻟﻘﺘﺎﻟﻴﺔ اﻷﺧﺮى ﻟﻜﻮﻧﻪ رﻳﺎﺿﺔ ﻧﺴﺎﺋﻴﺔ ﻫﺪﻓﻬﺎ ﺗﻌﻠﻴﻢ اﳌــــــﺮأة وﺳـــﺎﺋـــﻞ اﻟــــﺪﻓــــﺎع ﻋـــﻦ ﻧـﻔـﺴـﻬـﺎ، وﻳﻤﺰج ﺑﲔ اﻟﺤﺮﻛﺎت اﻟﻘﺘﺎﻟﻴﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ وﺗـﻘـﻨـﻴـﺎت ﻋـﻠـﻢ اﻟــﻨــﻔــﺲ، ﻓـﺎﻟـﻜـﺜـﻴـﺮ ﻣﻦ اﳌﻀﺎﻳﻘﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻌﺮض ﻟﻬﺎ اﻟﻨﺴﺎء ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أن ﺗﻨﻬﻴﻬﺎ ﺑﻜﻠﻤﺔ أو ﻧﻈﺮة ﺗﺠﺒﺮ اﻟــﺮﺟــﻞ ﻋـﻠـﻰ اﻟــﺘــﻮﻗــﻒ، وﺗﻌﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺔ اﻟﻔﺘﺎة ﺑﻨﻔﺴﻬﺎ وإﻳﻤﺎﻧﻬﺎ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻗﺎدرة ﻋﻠﻰ ﺻـﺪ اﳌﻌﺘﺪي، وﺗﻘﺒﻞ اﻟﻜﺜﻴﺮات ﻋـﻠـﻰ ﺗﻌﻠﻢ ﻫــﺬا اﻟــﻔــﻦ، ﻷﻧــﻪ ﻳﻤﻨﺤﻬﻦ ﺷﻌﻮرﴽ ﺑﺎﻟﺤﺮﻳﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﳌـــﻮاﻗـــﻒ اﳌــﺨــﺘــﻠــﻔــﺔ، وﻫـــﻮ ﻻ ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻋﻠﻰ ﺳـﻦ ﻣـﺤـﺪدة إذ ﻳﻤﻜﻦ ﻷي ﻓﺘﺎة

أﻣﺎﻧﻲ ﻋﺒﺪ اﻟﻌﺎل ﻣﺪرﺑﺔ }وﻳﻨﺪو{