ﻣﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻀﻴﻖ اﻟﺸﺮاﻳﲔ ﻟﺪى اﻟﺸﺒﺎب

ﻋﺒﻮة واﺣﺪة ﻣﻨﻬﺎ ﳝﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﺿﺎرة

ﻋــﻠــﻰ اﻟــﺮﻏــﻢ ﻣــﻦ اﻟــﺘــﺤــﺬﻳــﺮات اﳌــﺘــﻌــﺪدة ﻣـــﻦ ﺗـــﻨـــﺎول ﻣــﺸــﺮوﺑــﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ energy drinks ﻓﺈن ﻣﻌﻈﻢ اﳌــــﺮاﻫــــﻘــــﲔ واﻷﻃــــــﻔــــــﺎل ﻣــــﺎ زاﻟــــــﻮا ﻳﻘﺒﻠﻮن ﻋﻠﻴﻬﺎ وﺑﻜﻤﻴﺎت ﻛﺒﻴﺮة. وأﺷﺎرت اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ إﻟﻰ ﺿﺮورة ﺧﻔﺾ اﻟﻜﻤﻴﺎت اﳌﺘﻨﺎوﻟﺔ ﻣﻨﻬﺎ، وﻟﻜﻦ أﺣﺪث دراﺳﺔ ﺗﻨﺎوﻟﺖ ﺗــﺄﺛــﻴــﺮﻫــﺎ أﺷـــــﺎرت إﻟــــﻰ أن ﻣـﺠـﺮد ﺗــــﻨــــﺎول ﻋـــﺒـــﻮة واﺣـــــــﺪة ﻳــﻤــﻜــﻦ أن ﻳﻜﻮن ﺿﺎرا ﻋﻠﻰ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑـﺠـﺎﻧـﺐ اﻷﺿــــﺮار اﳌــﻌــﺮوﻓــﺔ ﻋﻨﻬﺎ ﻷﻧﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﻋﺘﻼل اﻟﻘﻠﺐ واﻷﻋﺼﺎب واﳌﻌﺪة وﺗﺴﺒﺐ اﻟﺤﻤﻮﺿﺔ.

وﻣﻦ اﳌﻌﺮوف أﻧﻪ ﺗﺒﻌﺎ ﻻﺳﻢ اﳌــﺸــﺮوب ﻓـــﺈن اﳌــﺮاﻫــﻘــﲔ ﻳﻘﺒﻠﻮن ﻋـــﻠـــﻰ ﺗـــﻨـــﺎوﻟـــﻪ ﻗـــﺒـــﻞ اﻟــﺘــﻤــﺮﻳــﻨــﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎرﺳﻮن اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم. وﻣﻦ اﳌﻌﺮوف أن اﻷﻃــﻔــﺎل أو اﳌـﺮاﻫـﻘـﲔ ﻓـﻲ ﻋﻤﺮ أﻗــــﻞ ﻣـــﻦ ٨١ ﻋـــﺎﻣـــﺎ ﻳــﺠــﺐ ﻋـﻠـﻴـﻬـﻢ اﻻﻣــﺘــﻨــﺎع ﻋـــﻦ ﺗـــﻨـــﺎول ﻣــﺸــﺮوﺑــﺎت اﻟــﻄــﺎﻗــﺔ، ﺣــﻴــﺚ إﻧــﻬــﺎ ﺗـﻤـﺜـﻞ ﻋﺒﺌﺎ إﺿــﺎﻓــﻴــﺎ ﻋــﻠــﻰ اﻟــﻘــﻠــﺐ، وأﻳـــﻀـــﺎ ﻻ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻨﺎوﻟﻬﺎ اﻟﻨﺴﺎء اﻟﺤﻮاﻣﻞ أو اﻟـــﻼﺗـــﻲ ﻳــﻘــﻤــﻦ ﺑــﺎﻟــﺮﺿــﺎﻋــﺔ أو اﻷﺷــــﺨــــﺎص اﻟـــﺬﻳـــﻦ ﻳـــﻌـــﺎﻧـــﻮن ﻣـﻦ اﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﺿﺪ ﻣﺎدة اﻟﻜﺎﻓﻴﲔ أو اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻨﺎوﻟﻮن ﻋﻘﺎﻗﻴﺮ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺎدة اﻟﻜﺎﻓﻴﲔ.

ﻣﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ

وﺗـــــﻜـــــﻤـــــﻦ اﳌــــﺸــــﻜــــﻠــــﺔ ﻓـــــــﻲ أن ﻣﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺗﻘﻮم ﺑﻌﻤﻞ ﻧﻮع ﻣـﻦ ﺗﻀﻴﻴﻖ اﻟﺸﺮاﻳﲔ ﻋـﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻗﻄﺮﻫﺎ .vasoconstriction وﻓــــــﻲ اﳌــــﻘــــﺎﺑــــﻞ ﻓــــــﺈن اﻟــﺘــﻤــﺮﻳــﻨــﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻌﺮوف ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ اﻟﺤﺪ اﻷﻗﺼﻰ ﻣﻦ ﺗﺪﻓﻖ اﻟﺪم ﻓــــﻲ اﻷوﻋـــــﻴـــــﺔ اﻟــــﺪﻣــــﻮﻳــــﺔ ﻟـﻴـﺤـﻤـﻞ اﻷﻛﺴﺠﲔ ﻟﻠﻌﻀﻼت ﻟﻴﺴﺎﻋﺪﻫﺎ ﻓﻲ أداء وﻇﻴﻔﺘﻬﺎ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻣﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻛﻤﻌﻮق ﻟﻮﺻﻮل اﻷﻛﺴﺠﲔ واﻟﺪم ﻟﻠﻌﻀﻼت ﺧﻼﻓﺎ ﳌﺎ ﻳﻌﺘﻘﺪه اﳌﺮاﻫﻘﻮن.

وﻳـــــــــــﺆدي ﻫـــــــﺬا إﻟـــــــﻰ إﺟــــﻬــــﺎد ﻋــﻀــﻠــﺔ اﻟــﻘــﻠــﺐ ﻧـــﻈـــﺮا ﻷن اﻟــﻘــﻠــﺐ اﳌـﻔـﺘـﺮض أن ﻳـﻘـﻮم ﺑﻀﺦ ﻛﻤﻴﺎت أﻛﺒﺮ ﻣﻦ اﻟﺪم اﳌﺤﻤﻞ ﺑﺎﻷﻛﺴﺠﲔ اﻟــﺬي ﻳﻮاﺟﻪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺪﻓﻖ ﻧﻈﺮا ﻟﻠﻤﻘﺎوﻣﺔ اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻣﻦ ﺻﻐﺮ ﻗﻄﺮ اﻟـﺸـﺮﻳـﺎن، وﻫــﻮ ﻣـﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ ارﺗﻔﺎع ﻓﻲ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم، ﻓﻀﻼ ﻋﻦ أن ﻋﻀﻠﺔ اﻟﻘﻠﺐ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻻ ﻳـﺼـﻞ ﻟـﻬـﺎ اﻷﻛــﺴــﺠــﲔ اﻟـﻜـﺎﻓـﻲ، وﻫــــﻮ اﻷﻣـــــﺮ اﻟـــــﺬي ﻳــﻔــﺴــﺮ ﺣـــﺪوث ﺣﺎﻻت ﻣﻦ اﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﻘﻠﺒﻴﺔ cardiac arrest ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎول ﻣﺸﺮوب اﻟﻄﺎﻗﺔ وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻣﺒﺎﺷﺮة، وﻫﻮ أﻣﺮ ﺑﺎﻟﻎ اﻟﺨﻄﻮرة ﺟﺪا ﺣﺘﻰ وإن ﻛﺎن ﻧﺎدر اﻟﺤﺪوث.

وﺳـــﻮف ﺗـﺘـﻢ ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﺪراﺳﺔ ﻟﻠﺒﺎﺣﺜﲔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﲔ ﻓﻲ اﺟﺘﻤﺎع ﺟﻤﻌﻴﺔ اﻟﻘﻠﺐ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ American Heart Association ﻓﻲ ﻫـــﺬا اﻷﺳــﺒــﻮع ﻣــﻦ ﺷـﻬـﺮ ﻧﻮﻓﻤﺒﺮ )ﺗﺸﺮﻳﻦ اﻟﺜﺎﻧﻲ( ﺑﻤﺪﻳﻨﺔ ﺷﻴﻜﺎﻏﻮ. وﻗــﺎم اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﺑـﺈﺟـﺮاء اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻋــﻠــﻰ ٤٤ ﻣـــﻦ ﻃــــﻼب ﻛــﻠــﻴــﺔ اﻟــﻄــﺐ وﺟــﻤــﻌــﻴــﻬــﻢ ﻳــﺘــﻤــﺘــﻌــﻮن ﺑـﺎﻟـﻠـﻴـﺎﻗـﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﺠﻴﺪة وأﻳﻀﺎ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺑﻴﻨﻬﻢ أي ﻣﺪﺧﻦ وﺗﺮاوﺣﺖ أﻋﻤﺎرﻫﻢ ﺑﲔ ﺑﺪاﻳﺎت اﻟﻌﺸﺮﻳﻨﺎت. ودرﺳـــــﻮا ﺗـﺄﺛـﻴـﺮ ٠٠٧ ﻣﻠﻴﻠﺘﺮ ﻣﻦ ﻣـــﺸـــﺮوﺑـــﺎت اﻟـــﻄـــﺎﻗـــﺔ )ﻣـــــﺎ ﻳــﻌــﺎدل ﻋــﺒــﻮﺗــﲔ( ﻋــﻠــﻰ اﻟــﺨــﻼﻳــﺎ اﳌـﺒـﻄـﻨـﺔ ﻟــﻸوﻋــﻴــﺔ اﻟـــﺪﻣـــﻮﻳـــﺔ endothelial .cells وﻛﺎﻧﺖ وﻇﺎﺋﻒ ﻫﺬه اﻟﺨﻼﻳﺎ ﻗﺪ ﺗﻢ ﻓﺤﺼﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﺎول ﻣﺸﺮوب اﻟﻄﺎﻗﺔ وﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎوﻟﻪ ﻣﺒﺎﺷﺮة ﺛﻢ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﺑـ٠٩ دﻗﻴﻘﺔ ﺣﻴﺚ ﻛﺎن ﻗﻄﺮ اﻟــﺸــﺮﻳــﺎن ودرﺟـــــﺔ اﺗــﺴــﺎﻋــﻪ ﻧﺤﻮ ١٫٥ ﻓـﻲ اﳌـﺎﺋـﺔ ﻓـﻲ ﺑـﺪاﻳـﺔ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ وﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎول اﳌﺸﺮوب اﻟﺜﺎﻧﻲ ﺑﻌﺪ اﻟـﺴـﺎﻋـﺔ وﻧــﺼــﻒ اﻟـﺴـﺎﻋـﺔ ﻫﺒﻄﺖ درﺟﺔ اﺗﺴﺎع اﻟﺸﺮﻳﺎن إﻟﻰ ٨٫٢ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ.

ﺗﻀﻴﻖ اﻟﺸﺮاﻳﲔ

واﻫــــــﺘــــــﻢ اﻟــــﺒــــﺎﺣــــﺜــــﻮن ﺑــﺸــﻜــﻞ ﺧﺎص ﺑﺴﺮﻳﺎن اﻟﺪم ﻋﺒﺮ اﻟﺸﺮﻳﺎن ﺗﺒﻌﺎ ﻟﻘﻄﺮه وﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻷﺷﻌﺔ اﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻧﻴﺔ ﺗﻢ ﻗﻴﺎس ﻣﺪى ﻛﻔﺎءة اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم )إﺟﺮاء أﺷـﺒـﻪ ﻣــﺎ ﻳـﻜـﻮن ﺑﻔﺤﺺ اﻟﺪوﺑﻠﺮ ﻋــﻠــﻰ اﻟــﺸــﺮاﻳــﲔ( وﺗــﺒــﲔ أﻧـــﻪ ﺑﻌﺪ ﻣــــــﺮور ٠٩ دﻗــﻴــﻘــﺔ ﻓــﻘــﻂ ﺗــﻨــﺎﻗــﺺ ﻗﻄﺮ اﻟﺸﺮﻳﺎن ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ. وأﺷﺎر اﻟـﺒـﺎﺣـﺜـﻮن إﻟــﻰ أن اﳌـــﺎدة اﳌﺒﻄﻨﺔ ﻟﻠﺸﺮاﻳﲔ ﺗﻌﻄﻲ ﺻــﻮرة وﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﺆﺷﺮا ﻋﻦ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻘﻠﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم واﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺎت إﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﺄﻣﺮاض ﻣﻦ ﻋﺪﻣﻪ. وﻋﺒﺮوا ﻋﻦ اﻋﺘﻘﺎدﻫﻢ أن اﻷﺛـــﺮ اﻟﺴﻠﺒﻲ اﻟـــﺬي ﺣــﺪث ﻓﻲ ﻗـﻄـﺮ اﻟــﺸــﺮﻳــﺎن وأدى إﻟـــﻰ ﺿﻴﻘﻪ ﻛـﺎن ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻤﻮاد اﳌـﻮﺟـﻮدة ﻓﻲ ﻣـــﺸـــﺮوب اﻟــﻄــﺎﻗــﺔ ﻣــﺜــﻞ اﻟــﻜــﺎﻓــﻴــﲔ واﻟﺴﻜﺮﻳﺎت واﻟﺠﻨﺴﻨﺞ وﻓﻴﺘﺎﻣﲔ ﺑﻲ وﻣﺸﺘﻘﺎت ﻣﻦ اﻟﺸﺎي اﻷﺧﻀﺮ وأﺣــﻤــﺎض أﻣﻴﻨﻴﺔ ﻣـﺜـﻞ اﻟـﺘـﻮرﻳـﻦ taurine وﻫﻮ ﻣﻦ ﻣﺼﺎدر اﻟﻄﺎﻗﺔ، وﻣـﺴـﺘـﺨـﻠـﺺ ﻣــﻦ اﳌــﻨــﻲ اﻟــﺨــﺎص ﺑـــﺎﻟـــﺜـــﻮر، ورﺑـــﻤـــﺎ ﻳـــﻜـــﻮن ﻫــــﺬا ﻫـﻮ ﺳﺒﺐ اﻟﺘﺴﻤﻴﺔ اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ ﻟﺒﻌﺾ اﳌﺸﺮوﺑﺎت وﺑﻌﺾ اﳌﻮاد اﻷﺧﺮى.

وﻋـــﻠـــﻰ اﻟـــﺮﻏـــﻢ ﻣـــﻦ أن ﻣﻌﻈﻢ ﻫــﺬه اﳌـــﻮاد ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ وﻟـﻬـﺎ ﻓـﻮاﺋـﺪ ﻛــﺜــﻴــﺮة ﻓــﺈﻧــﻬــﺎ ﺑـﻄـﺒـﻴـﻌـﺔ اﻟــﺤــﺎل ﻻ ﺗﺨﻠﻮ ﻣﻦ أﻋــﺮاض ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﻛﻤﻴﺔ اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت اﻟﻜﺒﻴﺮة ﺟﺪا اﳌـــــﻮﺟـــــﻮدة ﺑـــﻬـــﺎ. وﻗـــــﺪ أوﺿـــﺤـــﺖ اﻟﺠﻤﻌﻴﺔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻷﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ أن اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت ﻻ ﺗﻀﻴﻒ أي ﻗﻴﻤﺔ ﻏﺬاﺋﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق، وﻓﻲ اﳌﻘﺎﺑﻞ ﻓــﺈﻧــﻬــﺎ ﺗــﻀــﻴــﻒ ﺳـــﻌـــﺮات ﺣــﺮارﻳــﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﺟــﺪا وﺑﻄﺒﻴﻌﺔ اﻟـﺤـﺎل ﻓﺈن ﻣﺼﻨﻌﻲ ﻫﺬه اﳌﺸﺮوﺑﺎت ﻳﺆﻛﺪون أﻧﻬﺎ آﻣﻨﺔ وﺻﺤﻴﺔ. وﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌﺜﺎل ﻓﺈن ﻣﺎدة اﻟﻜﺎﻓﻴﲔ ﺑﻬﺎ ﻓﻮاﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﺑـﺠـﺮﻋـﺎت ﻻ ﺗﺘﻌﺪى ٠٠٤ ﻣــﻠــﻴــﻐــﺮام ﻳــﻮﻣــﻴــﺎ ﻟــﻠــﺒــﺎﻟــﻐــﲔ، ﻟﻜﻦ ﺑﻌﺾ ﻣﺸﺮوﺑﺎت اﻟﻄﺎﻗﺔ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻘﺮب ﻣﻦ ٠٠٠١ ﻣﻠﻴﻐﺮام ﻟـﻠـﻌـﺒـﻮة اﻟــــﻮاﺣــــﺪة. وﻋــﻤــﻮﻣــﺎ ﻓــﺈن اﻟــﻜــﺎﻓــﻴــﲔ ﻣـــﻦ اﳌــــــﻮاد اﻟــﺘــﻲ ﺣــﺪث ﺑﺴﺒﺒﻬﺎ ﺟﺪل ﻃﺒﻲ ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻨﺬ ﻓﺘﺮة ﻃــﻮﻳــﻠــﺔ وﻳـﺴـﺘـﺤـﺴـﻦ ﻛــﻠــﻤــﺎ أﻣـﻜـﻦ اﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ.

وﻧـﺼـﺢ اﻟـﺒـﺎﺣـﺜـﻮن اﳌﺮاﻫﻘﲔ ﺑـــﻀـــﺮورة اﻟــﺤــﺪ ﻣـــﻦ ﺗـــﻨـــﺎول ﻫــﺬه اﳌــــــﺸــــــﺮوﺑــــــﺎت واﻻﻋــــــﺘــــــﻤــــــﺎد ﻋــﻠــﻰ ﻣــــــﺼــــــﺎدر أﺧـــــــــﺮى ﻟـــﻠـــﻄـــﺎﻗـــﺔ ﻣــﺜــﻞ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ واﻻﻋـﺘـﻤـﺎد ﻋــــﻠــــﻰ اﻟـــــﻔـــــﻮاﻛـــــﻪ واﻟـــــﺨـــــﻀـــــﺮاوات ﻟـــﻠـــﺤـــﺼـــﻮل ﻋـــﻠـــﻰ اﻟــﻔــﻴــﺘــﺎﻣــﻴــﻨــﺎت ﻛﻤﺎ ﻧﺼﺤﻮا ﺑــﻀــﺮورة اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﺘﻮﺻﻴﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ وﻋﺪم ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻫـﺬه اﳌﺸﺮوﺑﺎت ﻟﻸﻃﻔﺎل أﻗـﻞ ﻣﻦ اﻟﺴﻦ اﻟﻘﺎﻧﻮﻧﻲ وﻫﻮ ٨١ ﻋﺎﻣﺎ وﻫﻮ اﻷﻣــــﺮ اﻟــــﺬي ﻳــﺘــﻢ ﺗـﺠـﺎﻫـﻠـﻪ ﺗـﻤـﺎﻣـﺎ ﺣﻴﺚ إن ﻫﻨﺎك ﺗﻘﺪﻳﺮات ﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ أن ﺛﻠﺚ اﳌﺮاﻫﻘﲔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﲔ اﻟﺬﻳﻦ ﺗــﺘــﺮاوح أﻋـﻤـﺎرﻫـﻢ ﺑـﲔ ٢١ وﺣﺘﻰ ٧١ ﻋﺎﻣﺎ ﻳﺘﻨﺎوﻟﻮن ﻫﺬه اﳌﺸﺮوﺑﺎت ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم.

وﻳـــــﺠـــــﺐ أﻳـــــﻀـــــﺎ أن ﺗـــﻜـــﻮن ﻫﻨﺎك ﺗﻮﻋﻴﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪراﺳﺎت اﳌـﺨـﺘـﻠـﻔـﺔ ﺣـــﻮل ﻫـــﺬه اﳌــﺸــﺮوﺑــﺎت وﻧﺸﺮ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺷﺒﻜﺔ اﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻣﻜﻮن ﻣــــﻦ ﻣـــﻜـــﻮﻧـــﺎت ﻣــــﺸــــﺮوب اﻟــﻄــﺎﻗــﺔ وأﻳـــﻀـــﺎ ﻳــﺠــﺐ أن ﺗــﻜــﻮن ﺻـــﺎﻻت اﻟــﺘــﺪرﻳــﺒــﺎت اﻟــﺨــﺎﺻــﺔ ﺑـﻤـﻤـﺎرﺳـﺔ اﻟــﺮﻳــﺎﺿــﺔ )اﻟــﺠــﻴــﻢ( ﺗـﺤـﺖ إﺷــﺮاف ﻣﺘﺨﺼﺼﲔ وﺧـﺎﺿـﻌـﺔ ﻟﻠﺮﻗﺎﺑﺔ اﻟـــﻄـــﺒـــﻴـــﺔ، ﺣـــﻴـــﺚ إن اﻟـــﻜـــﺜـــﻴـــﺮ ﻣــﻦ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﺨﺎﻃﺌﺔ ﻳﺘﻢ ﺗﺪاوﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ أﻧﻬﺎ ﺣﻘﺎﺋﻖ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻟﺘﻔﻮق ﻓﻲ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﺧﻄﻮرﺗﻬﺎ اﻟﻄﺒﻴﺔ.