»ﻧﻮم ﺻﺤﻲ... ﻟﺤﻴﺎة ﺻﺤﻴﺔ«
ﺷﻌﺎر اﻟﻴﻮم اﻟﻌﺎﳌﻲ ﻻﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ٩١٠٢
ﻳﺤﺘﻔﻞ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﻴﻮم اﻟﺠﻤﻌﺔ ﺑـ »اﻟﻴﻮم اﻟﻌﺎﳌﻲ ﻟﻠﻨﻮم «(World Sleep Day) وذﻟﻚ ﺑﻤﺒﺎدرة ﺳﻨﻮﻳﺔ ﺗﺪﻋﻮ إﻟﻴﻬﺎ وﺗﻨﻈﻤﻬﺎ »اﻟﺮاﺑﻄﺔ اﻟﻌﺎﳌﻴﺔ ﻟﻄﺐ اﻟﻨﻮم WORLD) «(SLEEP SOCIETY وﺑﻤﺸﺎرﻛﺔ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٠٧ دوﻟﺔ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺎت ﺗﻬﺪف ﻟﺰﻳﺎدة اﻟﻮﻋﻲ ﺑﺎرﺗﺒﺎط اﻟﻨﻮم اﻟﺼﺤﻲ ﺑﻨﻤﻂ اﻟﺤﻴﺎة، واﻟﺘﺄﺛﻴﺮ اﻟﺴﻠﺒﻲ ﻻﺿﻄﺮاﺑﺎﺗﻪ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ اﻟــﺘــﻲ ﺗــﺼــﻴــﺐ ٥٤ ﻓـــﻲ اﳌـــﺎﺋـــﺔ ﻣـــﻦ ﺳـﻜـﺎن اﻟـﻌـﺎﻟـﻢ، ﻋـﻠـﻰ ﻧـﻮﻋـﻴـﺔ اﳌﻌﻴﺸﺔ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺒﺪﻧﻴﺔ.
وﻳــﺆﻛــﺪ اﻟــﺒــﻴــﺎن اﻷﺳــﺎﺳــﻲ ﻟـــ»اﻟــﻴــﻮم اﻟـﻌـﺎﳌـﻲ ﻟـﻠـﻨـﻮم« ﻋﻠﻰ ﺧﻄﺮ ﻓــﺮط اﻟـﻨـﻮم، وﺧﻄﺮ اﻟﺤﺮﻣﺎن اﳌﺰﻣﻦ ﻣﻨﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ وﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة، وإﻣﻜﺎﻧﻴﺔ اﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ أﺧـــﻄـــﺎره ﺑـﻨـﺸـﺮ اﻟــﺘــﻮﻋــﻴــﺔ اﻟـﺴـﻠـﻴـﻤـﺔ ﺑﲔ أﻓـــﺮاد اﳌﺠﺘﻤﻊ واﳌــﻤــﺎرﺳــﲔ اﻟﺼﺤﻴﲔ، وﺗـﻜـﺮﻳـﺲ ﻣـﻔـﻬـﻮم اﻟـﻮﻗـﺎﻳـﺔ واﻟـﺸـﻔـﺎء ﻣﻦ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٠٠١ ﻧﻮع ﻣﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﳌﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ ﻃﺐ اﻟﻨﻮم، وﻣﻦ أﻣﺜﻠﺘﻬﺎ اﻧﻘﻄﺎع اﻟﺘﻨﻔﺲ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم اﻟﺬي ﻳﺼﻴﺐ ﻧﺤﻮ ٤٢ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل، و٩ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺎء ﻣﺘﻮﺳﻄﻲ اﻷﻋﻤﺎر ﺑﺪرﺟﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ، وﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﻌﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﻛﺜﻴﺮة ﻣـﻦ أﻫﻤﻬﺎ ﻓــﺮط اﻟـــﻮزن، وارﺗـﻔـﺎع ﺿـــﻐـــﻂ اﻟـــــــــﺪم، وﻫــــﺒــــﻮط ﺳـــﻘـــﻒ اﻟــﺤــﻠــﻖ واﻟﺘﺪﺧﲔ... وﻏﻴﺮﻫﺎ.
ورﻓـــﻌـــﺖ »اﻟـــﺮاﺑـــﻄـــﺔ اﻟــﻌــﺎﳌــﻴــﺔ ﻟـﻄـﺐ اﻟــــﻨــــﻮم« ﺷـــﻌـــﺎر اﳌــﻨــﺎﺳــﺒــﺔ ﻟـــﻌـــﺎم ٩١٠٢: »ﻧﻮم ﺻﺤﻲ... ﻟﺤﻴﺎة ﺻﺤﻴﺔ« ﻟﻠﺘﺮوﻳﺞ ﻟـــ»اﻟــﻴــﻮم اﻟـﻌـﺎﳌـﻲ ﻟـﻠـﻨـﻮم« واﻟــﺪﻻﻟــﺔ ﻋﻠﻰ ﺿـــــﺮورة اﻻﻫــﺘــﻤــﺎم ﺑـﺘـﺸـﺨـﻴـﺺ وﻋـــﻼج أي أﻋﺮاض ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﻘﻠﺔ أو رداءة اﻟﻨﻮم، ﻛﺎﻷرق اﳌﺰﻣﻦ اﻟﺬي ﻳﺼﻴﺐ ﻣﺎ ﺑﲔ ٠٣ و٥٤ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ، ﺧﺼﻮﺻﴼ ﻟــــﺪى ﻛـــﺒـــﺎر اﻟـــﺴـــﻦ، ﻟــﺘــﺴــﺒــﺒــﻪ ﻓـــﻲ ﻇــﻬــﻮر وﺗـﺪﻫـﻮر درﺟــﺔ ﺑﻌﺾ اﻷﻣــﺮاض اﳌﺰﻣﻨﺔ ﻛــﺄﻣــﺮاض اﻟـﻘـﻠـﺐ واﻟــﺸــﺮاﻳــﲔ واﻟــﺴــﻜــﺮي واﻟـﺴـﻤـﻨـﺔ اﳌــﻔــﺮﻃــﺔ، واﺿــﻄــﺮاﺑــﺎت اﳌــﺰاج واﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟﺴﻠﻮك وزﻳﺎدة اﻟﻨﻌﺎس أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻬﺎر، إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ارﺗﻔﺎع ﺧﻄﺮ اﻟﺘﻌﺮض ﻟﺤﻮادث اﻟﺴﻴﺎرات.
ﻓﻌﺎﻟﻴﺎت ﺳﻌﻮدﻳﺔ
وﺑﻬﺬه اﳌﻨﺎﺳﺒﺔ اﻟﻌﺎﳌﻴﺔ ﻧﻈﻢ »ﻣﺮﻛﺰ ﻃﺐ وﺑﺤﻮث اﻟﻨﻮم« ﺑﻤﺴﺘﺸﻔﻰ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﳌﻠﻚ ﻋﺒﺪ اﻟﻌﺰﻳﺰ ﺑﺠﺪة، ﺑـﺈدارة اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺳﺮاج ﻋﻤﺮ وﻟﻲ، أﺳﺘﺎذ اﻷﻣﺮاض اﻟﺼﺪرﻳﺔ واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم، ﺑﺎﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ »ﻧﺎدي ﺟــﺪة ﻟﻄﺐ اﻟـﻨـﻮم« و»وﺣـــﺪة ﻃـﺐ اﻟﻨﻮم« ﺑﻤﺴﺘﺸﻔﻰ اﻷﺳﻨﺎن اﻟﺠﺎﻣﻌﻲ، ﻓﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟﻴﻮم اﻟﺘﻮﻋﻮي ﺻﺒﺎح أﻣﺲ اﻟﺨﻤﻴﺲ، ﺑﻤﻘﺮ اﳌﺪﺧﻞ اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﳌﺴﺘﺸﻔﻰ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﳌـــﻠـــﻚ ﻋــﺒــﺪ اﻟـــﻌـــﺰﻳـــﺰ ﺑــــﺠــــﺪة. وﺗــﻀــﻤــﻨــﺖ اﻟـــﻔـــﻌـــﺎﻟـــﻴـــﺎت ﻣـــﻨـــﺎﻗـــﺸـــﺎت وﻣـــﻌـــﻠـــﻮﻣـــﺎت وﻧـﺸـﺮات ﺗﻮﻋﻮﻳﺔ ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ ﺣﻮل اﻟﻨﻮم واﺿﻄﺮاﺑﺎﺗﻪ، وأﻫﻤﻴﺔ اﻟﻌﺮض ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓـﻲ ﻣـﺮاﻛـﺰ اﺿـﻄـﺮاﺑـﺎت اﻟﻨﻮم اﳌﻨﺘﺸﺮة ﻓـﻲ اﳌﻤﻠﻜﺔ رﻏــﻢ ﻋــﺪم ﻛﻔﺎﻳﺘﻬﺎ ﻟــﺘــﻐــﻄــﻴــﺔ اﻟــــﻌــــﺪد اﳌـــﺘـــﺰاﻳـــﺪ ﻣــــﻦ ﻣــﺮﺿــﻰ اﺿــﻄــﺮاﺑــﺎت اﻟــﻨــﻮم، وإﻋــﻄــﺎء ﺗﻮﺟﻴﻬﺎت آﻧـﻴـﺔ ﻟــﻠــﺰوار ﺣــﻮل ﺷﻜﻮاﻫﻢ ﻣـﻦ أﻋــﺮاض اﺿـﻄـﺮاﺑـﺎت اﻟــﻨــﻮم، ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﺎ »ﻣﺘﻼزﻣﺔ اﻧـﻘـﻄـﺎع اﻟﺘﻨﻔﺲ أﺛــﻨــﺎء اﻟــﻨــﻮم«، واﻷرق اﳌـﺰﻣـﻦ، واﺿـﻄـﺮاﺑـﺎت اﻟﺴﺎﻋﺔ اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ، واﺿـــﻄـــﺮاﺑـــﺎت اﻟــﺤــﺮﻛــﺔ واﻟــﺴــﻠــﻮك ﺧــﻼل اﻟـﻨـﻮم ﻛﺎﳌﺸﻲ واﻟـﻜـﻼم وﺗﻤﺜﻴﻞ اﻷﺣـﻼم ﺧـــﻼل اﻟــﻨــﻮم، ﺑـﻠـﻐـﺔ ﺳـﻬـﻠـﺔ وواﺿـــﺤـــﺔ... ﻛﻤﺎ ﺗﻀﻤﻨﺖ ﺑﻌﺾ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت ﺣﻮل أﻫﻢ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺳﻮء اﻟـﺘـﻮاﻓـﻖ ﻓـﻲ اﻟـﻨـﻮم ﺑـﲔ اﻷزواج وﺑﻌﺾ اﳌﺸﻜﻼت اﻟﺤﻤﻴﻤﺔ، ﻣﺜﻞ »ﻣﺘﻼزﻣﺔ ﺗﻤﻠﻤﻞ اﻟﺴﺎﻗﲔ« و»اﻟﺸﺨﻴﺮ اﳌﺰﻣﻦ«. إﺣﺼﺎءات ودراﺳﺎت
أوﺿــــﺢ اﻟــﺪﻛــﺘــﻮر أﻳــﻤــﻦ ﺑــــﺪر ﻛــﺮﻳــﻢ، اﺳﺘﺸﺎري أﻣــﺮاض اﻟﻨﻮم رﺋﻴﺲ »ﻧـﺎدي ﺟﺪة ﻟﻄﺐ اﻟﻨﻮم«، أن ﻏﻴﺎب اﻹﺣﺼﺎءات اﻟــﺪﻗــﻴــﻘــﺔ ﻋــﻦ ﻣـــﺪى اﻧــﺘــﺸــﺎر اﺿــﻄــﺮاﺑــﺎت اﻟﻨﻮم ﻓﻲ اﳌﺠﺘﻤﻌﺎت اﻟﻌﺮﺑﻴﺔ، واﻧﺨﻔﺎض اﻟـــﻮﻋـــﻲ اﻟـــﻌـــﺎم ﺣــﺘــﻰ ﻟــــﺪى ﻓــﺌــﺔ اﻷﻃــﺒــﺎء ﻏــﻴــﺮ اﳌــﺨــﺘــﺼــﲔ، إﺿــﺎﻓــﺔ إﻟـــﻰ ﻗــﻠــﺔ ﻋــﺪد اﳌــﺨــﺘــﺼــﲔ ﻓـــﻲ ﻣــﺠــﺎل ﻃـــﺐ اﻟـــﻨـــﻮم، ﻣﻦ اﻟـــﺘـــﺤـــﺪﻳـــﺎت اﻟــﺼــﺤــﻴــﺔ اﻟـــﺘـــﻲ ﻳــﻮاﺟــﻬــﻬــﺎ اﳌﺠﺘﻤﻊ اﻟﺴﻌﻮدي وﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓـﻲ ﺗﺄﺧﺮ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟــﺪﻗــﻴــﻖ واﻟــﻌــﻼج اﳌـﻨـﺎﺳـﺐ ﻟـﻌـﺪد ﻛﺒﻴﺮ ﻣــﻦ اﳌــﺮﺿــﻰ اﻟــﺬﻳــﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﺸﺨﻴﺮ اﳌﺰﻣﻦ ﺑﻨﺴﺒﺔ ٥٢ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻣــــﻦ ﻣــﺘــﻮﺳــﻄــﻲ اﻷﻋــــﻤــــﺎر ﻓــــﻲ اﳌــﺠــﺘــﻤــﻊ اﻟــﺴــﻌــﻮدي، وﻳـﺘـﻌـﺮﺿـﻮن ﻟـﻌـﻮاﻣـﻞ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻧﻘﻄﺎع اﻟﺘﻨﻔﺲ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم، ﻣـﺜـﻞ زﻳـــﺎدة اﻟـــﻮزن وارﺗــﻔــﺎع ﺿـﻐـﻂ اﻟــﺪم وﻣﺮض اﻟﺴﻜﺮي واﻟﺘﺪﺧﲔ.
وأﺷــــــــــــــــﺎر اﻟـــــــﺪﻛـــــــﺘـــــــﻮر ﻛــــــــﺮﻳــــــــﻢ إﻟـــــﻰ إﺣــﺼــﺎءات ﻋﺎﳌﻴﺔ ﺗﻔﻴﺪ ﺑــﺄن ٣ ﻣـﻦ ﻛـﻞ ٤ أﺷﺨﺎص ﺑﺎﻟﻐﲔ ﻓﻲ اﳌﺠﺘﻤﻊ اﻷﻣﻴﺮﻛﻲ، ﻳﺴﺘﻴﻘﻈﻮن ﻣـﻦ اﻟـﻨـﻮم ﺑـﺼـﻮرة ﻣﺘﻜﺮرة ﺧﻼل اﻟﻠﻴﻞ، أو أﻧﻬﻢ ﻣﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻟﺸﺨﻴﺮ. ﻛﻤﺎ ﺗﻄﺮق إﻟﻰ اﺳﺘﺒﻴﺎن ﺷﻤﻞ ﻋﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺴﺎء اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺎت، أﻇﻬﺮ أن ﺷﻜﻮى ٠٥ ﻓــﻲ اﳌــﺎﺋــﺔ ﻣﻨﻬﻦ ﻛـﺎﻧـﺖ ﻣــﻦ رداءة اﻟﻨﻮم ﺑــﺼــﻮرة ﻣــﺰﻣــﻨــﺔ. وأوﺿـــــﺢ أن اﻟﺸﺨﻴﺮ و»ﻣﺘﻼزﻣﺔ اﻧﻘﻄﺎع اﻟﺘﻨﻔﺲ« أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ﻳـــﻌـــﺪان ﻣـــﻦ أﻫـــﻢ اﻟــﻌــﻮاﻣــﻞ اﻟــﺘــﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﺧﻠﻼ ﻓﻲ ﺗﻮاﻓﻖ اﻟﻨﻮم ﺑﲔ اﻷزواج، ﻟﻜﻦ ﻋﺎدات اﻟﻨﻮم وﻃﻘﻮﺳﻪ، وﺗﻔﻀﻴﻞ درﺟﺔ ﺣﺮارة ﻣﻌﻴﻨﺔ، وﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻨﻮم )ﺧﻔﻴﻒ أم ﺛـﻘـﻴـﻞ(، واﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑــ»ﻣـﺘـﻼزﻣـﺔ اﻟﺴﺎﻗﲔ ﻏﻴﺮ اﳌﺴﺘﻘﺮﺗﲔ«، واﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﺴﻠﻮك ﻛﺎﳌﺸﻲ وﺗﻤﺜﻴﻞ اﻷﺣﻼم )اﻟﺮﻛﻞ واﻟﻜﻼم( أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم، إﺿﺎﻓﺔ إﻟـﻰ اﻷرق اﳌﺰﻣﻦ... ﻛﻠﻬﺎ ﻗــﺪ ﺗﺴﺒﺐ اﻟـﺨـﻠـﻞ ﻧﻔﺴﻪ ﺑـﺪرﺟـﺎت ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ.
وأﺷـــــﺎر اﻟــﺪﻛــﺘــﻮر ﻛــﺮﻳــﻢ إﻟـــﻰ دراﺳـــﺔ ﻣـﺤـﻠـﻴـﺔ ﺳــﻌــﻮدﻳــﺔ، أﺟــﺮاﻫــﺎ »ﻣــﺮﻛــﺰ ﻃﺐ وﺑــﺤــﻮث اﻟــﻨــﻮم« ﺑﻤﺴﺘﺸﻔﻰ اﳌــﻠــﻚ ﻋﺒﺪ اﻟﻌﺰﻳﺰ ﺑﺠﺪة ﻋﻠﻰ ﻋﻴﻨﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﺟﺪة، ﺑﺈﺷﺮاف اﻷﺳﺘﺎذ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺳﺮاج ﻋﻤﺮ وﻟﻲ، ﻣﺪﻳﺮ اﳌﺮﻛﺰ، وﺗﻢ ﻧﺸﺮﻫﺎ ﻓﻲ ﻋﺪد ﺷﻬﺮ أﺑﺮﻳﻞ )ﻧﻴﺴﺎن( ﻋﺎم ٧١٠٢ ﻟـ »اﳌﺠﻠﺔ اﻟﺪورﻳﺔ ﻟﻄﺐ اﻟﺼﺪر Annals of) ،«(Thoracic Medicine أﻇﻬﺮت أن ﻧﺤﻮ ٩ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻣﻦ أﻓﺮاد اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﺒﺎﻟﻎ ﻋﺪدﻫﻢ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٠٠٦٢ ﻣﺮﻳﺾ ﻛﺎﻧﺖ أﻋﻤﺎرﻫﻢ ﺑﲔ ٠٣ و٠٦ ﻋﺎﻣﴼ، ﻣﺼﺎﺑﻮن ﺑﺎﻧﻘﻄﺎع اﻟﺘﻨﻔﺲ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم، ﺣﻴﺚ ﺑﻠﻐﺖ ﻧﺴﺒﺔ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﻟــﺪى اﻟـﺮﺟـﺎل ٢١ ﻓـﻲ اﳌـﺎﺋـﺔ، وﻧﺤﻮ ٥ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻟﺪى اﻟﻨﺴﺎء، ﺧﺼﻮﺻﴼ ﻣﻊ اﳌﻌﺎﻧﺎة ﻣﻦ أﻣﺮاض ﻣﺰﻣﻨﺔ أﺧﺮى وأﻋﺮاض زﻳﺎدة اﻟﻨﻌﺎس ﺧـﻼل اﻟﻨﻬﺎر، وذﻟــﻚ ﻋﻦ ﻃـﺮﻳـﻖ إﺟـــﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻃﺒﻲ دﻗﻴﻖ ﳌﺠﻤﻮﻋﺔ ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﺧﺘﻨﺎق اﻟـﻨـﻮم. ﻛﻤﺎ ﺗـﻢ إﺛﺒﺎت اﻹﺻــــﺎﺑــــﺔ ﺑـــﺎﳌـــﺮض ﻋـــﻦ ﻃــﺮﻳــﻖ إﺟــﺮاء دراﺳــﺔ ﻣﺨﺘﺒﺮﻳﺔ ﻟﻠﻨﻮم ﻓﻲ »ﻣﺮﻛﺰ ﻃﺐ وﺑﺤﻮث اﻟﻨﻮم« ﺑﺎﳌﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﺠﺎﻣﻌﻲ أو ﻓﻲ ﻣﻨﺰل اﳌﺮﻳﺾ ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﺟﻬﺎز ﺗــﻘــﻨــﻲ ﻣــﺘــﻨــﻘــﻞ، ﺣـــﻴـــﺚ أﻇـــﻬـــﺮت اﻟــــﺪراﺳــــﺔ أﻳـــﻀـــﴼ أن اﻟـﺸـﺨـﻴـﺮ اﳌﺰﻣﻦ - وﻫﻮ اﳌﻈﻬﺮ اﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻣــﻦ ﻣـﻈـﺎﻫـﺮ اﻧــﻘــﻄــﺎع اﻟﺘﻨﻔﺲ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم - ﻋﺮض ﻣﻨﺘﺸﺮ ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟــﻨــﺴــﺎء )ﻧــﺤــﻮ ٤٢ ﻓــﻲ اﳌــﺎﺋــﺔ و٧١ ﻓﻲ اﳌﺎﺋﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮاﻟﻲ(. ﻛﻤﺎ ﺗﺒﲔ ﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﺪراﺳﺔ أن اﻟﺘﻘﺪم ﻓﻲ اﻟﻌﻤﺮ، واﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎرﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟــﺪم، وﻣــﺮض اﻟﺴﻜﺮي، ﺗـــﻌـــﺪ ﺿــﻤــﻦ ﻋـــﻮاﻣـــﻞ اﻟــﺨــﻄــﺮ اﳌــﺴــﺘــﻘــﻠــﺔ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻧﻘﻄﺎع اﻟﺘﻨﻔﺲ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم.
ﻣﺨﺘﱪات اﻟﻨﻮم
وﺣـﻮل أﻫﻤﻴﺔ ﺗﻘﻨﻴﺔ ﻣﺨﺘﺒﺮ اﻟﻨﻮم، أﻓـــﺎد اﻟــﺪﻛــﺘــﻮر ﺳـــﺮاج وﻟــﻲ ﺑــﺄن اﳌﺨﺘﺒﺮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ ﻏﺮﻓﺔ ﻣﻬﻴﺄة ﻻﺳﺘﻘﺒﺎل اﳌﺮﻳﺾ وﺿﻤﺎن راﺣﺘﻪ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم ﺑﺴﺮﻳﺮ ﻧﻮم ﻛﺒﻴﺮ ﻣـﺮﻳـﺢ وإﺿــــﺎءة ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ وﺣـــﺮارة ﻣﻌﺘﺪﻟﺔ. وأﺛﻨﺎء ﻓﺤﺺ اﻟﻨﻮم ﻳﺘﻢ ﺗﺴﺠﻴﻞ رﺳـــﻢ اﻟـــﺪﻣـــﺎغ واﻟــﻘــﻠــﺐ وﺣــﺮﻛــﺔ اﻟﻌﻴﻨﲔ ﺑــﺎﻹﺿــﺎﻓــﺔ إﻟـــﻰ رﺻـــﺪ اﻟـﺸـﺨـﻴـﺮ وﺣــﺮﻛــﺔ ﻋـــﻀـــﻼت اﻟــﺤــﻠــﻖ واﻟـــﺴـــﺎﻗـــﲔ ﺑــﻮاﺳــﻄــﺔ ﻣﻮﺻﻼت ﺳﻠﻜﻴﺔ ﺗﺜﺒﺖ ﻗﺒﻞ اﻟﻨﻮم. ﻛﻤﺎ ﻳﺘﻢ رﺻﺪ ﺣﺮﻛﺔ اﻟﺘﻨﻔﺲ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺣﺰام ﻳﻮﺿﻊ ﺣـﻮل اﻟﺼﺪر وآﺧــﺮ ﺣـﻮل اﻟﺒﻄﻦ وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺗﺪﻓﻖ اﻟﻬﻮاء ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺠﺴﺎت ﺗﻮﺿﻊ ﻗﺮﻳﺒﴼ ﻣﻦ اﻷﻧﻒ، وﻛﺬﻟﻚ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻷﻛﺴﺠﲔ ﻓﻲ اﻟﺪم ﻃﻮال ﺳﺎﻋﺎت اﻟﻨﻮم ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﻘﻴﺎس ﻟﻸﻛﺴﺠﲔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻨﺒﺾ.
وﻳــﺠــﺐ اﻟـﺘـﻨـﻮﻳـﻪ ﺑــﺄن إﺟــــﺮاء ﻓﺤﺺ اﻟﻨﻮم ﻏﻴﺮ ﻣﺆﻟﻢ ﻋﻠﻰ اﻹﻃﻼق؛ ﺑﻞ وﻳﻄﻠﺐ ﻣــﻦ اﳌــﺮﻳــﺾ اﻟــﻨــﻮم ﺑــﺼــﻮرة ﻋــﺎدﻳــﺔ ﻗـﺪر اﻹﻣـﻜـﺎن. ﻓﺮﻏﻢ وﺟــﻮد ﻛـﻞ ﻫـﺬه اﻷﻗﻄﺎب واﳌﺠﺴﺎت اﳌﺜﺒﺘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺴﻢ، ﻓﺈن ﻣﻌﻈﻢ اﻷﺷـﺨـﺎص ﻳﻨﺎﻣﻮن ﺷﻜﻞ ﺟﻴﺪ ﻧﺴﺒﻴﴼ، ﻓــﺎﻷﻗــﻄــﺎب واﳌــﺠــﺴــﺎت اﻟـﺒـﺪﻧـﻴـﺔ ﺗﻮﺿﻊ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟـﻠـﻤـﺮﻳـﺾ ﺗـﺤـﺖ اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺘﻘﻠﺐ واﻟﺘﺤﺮك أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻮم. وﻓﻲ ﺣﺎل ﻋــﺪم اﻟــﻘــﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟــﻨــﻮم، ﻓـﺈﻧـﻪ ﻻ ﻳﻔﻀﻞ أﺑﺪﴽ ﺗﻨﺎول اﻷدوﻳﺔ اﳌﻨﻮﻣﺔ ﻗﺒﻞ أو أﺛﻨﺎء اﻟﻔﺤﺺ، ﻛﻤﺎ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أﻻ ﻳﻨﺎم اﳌﺮﻳﺾ ﻓﻲ ﻓﺘﺮة اﻟﻨﻬﺎر، وأﻻ ﻳﺘﻨﺎول أي ﻣﻨﺒﻬﺎت أو ﻣﺸﺮوﺑﺎت ﻛﺤﻮﻟﻴﺔ، ﻓﻲ اﻟﻴﻮم اﳌﻘﺮر ﻹﺟﺮاء اﻟﻔﺤﺺ.
وﻻ ﻳﻘﺘﺼﺮ ﻓﺤﺺ اﻟﻨﻮم ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮة اﻟــﻠــﻴــﻞ؛ ﺑــﻞ ﻳـﻤـﻜـﻦ إﺟــــﺮاء اﺧــﺘــﺒــﺎر ﺧـﺎص ﻟﻠﻨﻮم أﺛﻨﺎء ﺳﺎﻋﺎت اﻟﻨﻬﺎر ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺣﺎﻻت ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﻮم اﳌﻔﺮط، ﻛﻤﺮض »ﻧـﻮﺑـﺎت اﻟـﻨـﻮم اﻟﻘﻬﺮي ،«(Narcolepsy) ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻮم اﳌﺮﻳﺾ ﺑﺎﻟﻨﻮم ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮات ﻗﺼﻴﺮة؛ ﻣـﺪة ﻛـﻞ ﻓﺘﺮة ﻣﻨﻬﺎ ٠٢ دﻗﻴﻘﺔ، وذﻟﻚ ﻟﻘﻴﺎس ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎوﻣﺔ اﻟﻨﻮم، واﻟﻈﻬﻮر اﳌﺒﻜﺮ وﻏﻴﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﳌﺮﺣﻠﺔ اﻟﻨﻮم اﻟﺤﺎﻟﻢ. وﻻ ﺗﺘﻮﻗﻒ أﻫﻤﻴﺔ ﻣﺨﺘﺒﺮ اﻟــﻨــﻮم ﻋـﻨـﺪ اﻟـﻔـﺤــﺺ اﻟـﺘـﺸـﺨـﻴـﺼـﻲ، ﺑﻞ ﺗﺘﻌﺪاه إﻟﻰ اﻟﻔﺤﺺ اﻟﻌﻼﺟﻲ وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﳌﺮﺿﻰ ﻟﻠﻮﻗﻮف ﻋﻠﻰ ﻣﺪى اﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻬﻢ ﻷﻧــــــﻮاع اﻟـــﻌـــﻼج اﳌــﺨــﺘــﻠــﻔــﺔ؛ ﻓــﻤــﺜــﻼ ﻳـﺘـﻢ ﻓـﺤـﺺ اﻟــﺬﻳــﻦ ﻳــﻌــﺎﻧــﻮن ﻣــﻦ اﻧــﻘــﻄــﺎع ﻓﻲ ﻣــﺠــﺮى اﻟـﺘـﻨـﻔـﺲ أﺛــﻨــﺎء اﻟــﻨــﻮم ﺑﺘﺮﻛﻴﺐ ﺟـﻬـﺎز »ﺳــﻲ ﺑــﺎب «(CPAP) اﻟـــﺬي ﻳﻘﻮم ﺑﺪﻓﻊ ﻫﻮاء ﻣﻀﻐﻮط ﺑﺪرﺟﺎت ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ ﺧــﻼل ﻣـﺠـﺮى اﻟﺘﻨﻔﺲ ﺑـﻮاﺳـﻄـﺔ ﻛﻤﺎﻣﺔ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ اﻷﻧـﻒ أو اﻷﻧـﻒ واﻟﻔﻢ ﻣﻌﴼ، وﺑﻬﺬا ﻳﻌﻤﻞ اﻟﻬﻮاء اﳌﻀﻐﻮط ﻋﻠﻰ إﺑﻘﺎء ﻣﺠﺮى اﻟﻬﻮاء ﻣﻔﺘﻮﺣﴼ، وﺗﺄﻣﲔ اﺳﺘﻘﺮار وﻇﻴﻔﺔ اﻟﺘﻨﻔﺲ، واﳌﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ اﻷﻛﺴﺠﲔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ أﺛﻨﺎء ﻓﺘﺮة اﻟﻨﻮم.
ﻓﺤﺺ اﻟﻨﻮم اﳌﻨﺰﻟﻲ