ﻏﺮف اﻟﻨﻮم... ﻧﺒﺎﺗﺎت ﻣﻨﺰﻟﻴﺔ ﻣﻼﺋﻤﺔ ﻟﻨﻮم ﻣﺮﻳﺢ

اﻟــﻬــﻮاء اﻟــﺪاﺧــﻠــﻲ اﳌـﻨـﺰﻟـﻲ، وﻓﻲ أﻣﺎﻛﻦ اﻟﻌﻤﻞ، إذ ﻳﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻷداء وﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﳌـﺮض وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎزات اﳌﺮﺿﻴﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﺴﻠﺒﻴﺔ، وﺗﻌﺰﻳﺰ ﺻﻮرة اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻊ اﻟﻌﻤﻼء اﳌـﺤـﺘـﻤـﻠـﲔ. ﻛــﻤــﺎ أﻧــﻬــﺎ ﻻ ﺗـﺼـﻨـﻊ ﻣــﺸــﻜــﻼت اﻟﻌﻔﻦ ﻏﻴﺮ اﻟﺼﺤﻴﺔ.

وﺗـﻀـﻴـﻒ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟــــﺒــــﺤــــﺚ ﻣــــﻮﺿــــﺤــــﺔ أن اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺠﻮدة اﻟﻬﻮاء اﻟـــــﺪاﺧـــــﻠـــــﻲ أﻣــــــــﺮ ﻣـــﻬـــﻢ، ﻷن ﺗــﻠــﻮﺛــﻪ ﻳــﺴــﻬــﻢ ﻓـﻲ اﻹﺻـــــــﺎﺑـــــــﺔ ﺑـــﻤـــﺘـــﻼزﻣـــﺔ »ﻣــــــــــــــــــﺮض اﳌـــــــﺒـــــــﺎﻧـــــــﻲ« Sick - Building –) ،(Syndrome اﻟـﺘـﻲ ﻣــﻦ أﻋﺮاﺿﻬﺎ اﻟــﺴــﻌــﺎل واﻟــﺼــﻔــﻴــﺮ، واﻟــــﺼــــﺪاع، واﻟـــﺘـــﻬـــﺎب اﻟــﻌــﻴــﻨــﲔ أو اﻷﻧـــــﻒ أو اﻟﺤﻠﻖ، وﻓﻘﺪان اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ واﻟﻐﺜﻴﺎن. وﻣﻊ أن ﻣﻜﻴﻔﺎت اﻟﻬﻮاء ﺗﻘﻮم ﻋﺎدة ﺑـﺘـﺼـﻔـﻴـﺔ ﺟــﺴــﻴــﻤــﺎت اﻟــﻐــﺒــﺎر ﻣﻦ اﻟﻬﻮاء اﻟﻮارد، ﻟﻜﻦ ﻻ ﺗﻘﻮم ﺑﺈزاﻟﺔ اﳌـــﻠـــﻮﺛـــﺎت اﻟـــﻐـــﺎزﻳـــﺔ، واﻟــﻨــﺒــﺎﺗــﺎت اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ ﺗﻨﻘﻲ ﻣـﻦ ﺟﻤﻴﻊ أﻧــﻮاع ﻣﻠﻮﺛﺎت اﻟﻬﻮاء. < ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻨﻔﺲ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت ﺑﺎﻟﻨﻬﺎر ﻣﻊ ﺣﺼﻮل ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻟﺘﻤﺜﻴﻞ اﻟﻀﻮﺋﻲ، ﺗﺴﺘﻬﻠﻚ ﻣﻦ اﻟﻬﻮاء ﺛﺎﻧﻲ أﻛﺴﻴﺪ وﺗـﻠـﻔـﻆ اﻟﻜﺮﺑﻮن ﻓـﻴـﻪ ﻏــﺎز اﻷﻛـﺴـﺠـﲔ، ﻣــﺎ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻫﻮاء أﻛﺜﺮ ﺟﻮدة. وﻟﻜﻦ ﻏﺎﻟﺒﻴﺔ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت ﺗﻔﻌﻞ ﻋﻜﺲ ذﻟﻚ ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ. وﻟﺬا ﻓﺈن اﻟﺴﺆال: ﻫﻞ ﻣﻌﻨﻰ ﻫﺬا ﺗﻮﺿﻊ أﻻ ﻧﺒﺎﺗﺎت ﻣﻨﺰﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺠﺮة اﻟﻨﻮم؟ واﻹﺟـﺎﺑـﺔ ﻫـﻲ: ﻻ، ﻷﻧـﻪ ﺣﺘﻰ ﻟﻐﺮف اﻟـﻨـﻮم، ُ ﻳﻤﻜﻦ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﳌﻨﺰﻟﻴﺔ اﳌﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﻨﻮم اﻟﻠﻴﻠﻲ اﻟﻬﺎدئ ﻷن واﳌﺮﻳﺢ، ﺛﻤﺔ ﻧﺒﺎﺗﺎت ﺗﻘﻮم ﺑﺎﻟﺸﻲء ﻧﻔﺴﻪ اﻟﻠﻴﻞ ﻓﻲ ﻛﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎر، أي ﺗﺴﺘﻬﻠﻚ أﻛــﺴــﻴــﺪ ﺛﺎﻧﻲ اﻟـــﻜـــﺮﺑـــﻮن وﺗــﻌــﻄــﻲ اﻷﻛــﺴــﺠــﲔ ﻟﻠﻬﻮاء اﳌﺤﻴﻂ ﺑﻬﺎ. ﻣﻦ أﻣﺜﻠﺔ ﺗﻠﻚ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت ﻧﺒﺎت وزﻫﻮر اﻷورﻛﻴﺪ (Orchids) اﳌﻌﺮوﻓﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﻏﺮف اﻟﻨﻮم ﺑﺎﻟﻔﻨﺎدق، وﺷﺠﺮ اﻟﻨﻴﻴﻢ ،(Neem Tree) وﺷﺠﺮ أﺛﺎب اﻟﻬﻨﺪ Peepal) (Tree ذو اﻷوراق اﻟﻜﺒﻴﺮة واﳌﻨﺘﺸﺮة ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻣﺪن اﻟﺸﺮق اﻷوﺳﻂ، واﻟﺮﻳﺤﺎن Tulsi) / (Holy Basil اﳌــﻌــﺮوف راﺋـــﺤـــﺘـــﻪ ﺑﻄﻴﺐ وﻃـــــــﺮده ﻟـــﻠـــﺤـــﺸـــﺮات، وﺻــﺒــﺎر اﻟــﺜــﻌــﺒــﺎن (Snake Plant) اﳌـــﻌـــﺮوف اﻟﺴﻴﻘﺎن ذو اﻟـﻮرﻗـﻴـﺔ اﳌـﻠـﻮﻧـﺔ ﺑﻤﺰﻳﺞ ﻣﺮﻗﻂ ﻣـﻦ اﻟـﻠـﻮن اﻷﺧـﻀـﺮ اﻟﻐﺎﻣﻖ واﻟـﻔـﺎﺗـﺢ ﺣﻮاف ﻣﻊ ﻃﺮﻓﻴﺔ ﺻﻔﺮاء، وﺻﺒﺎر أﻟﻮي ﻓﻴﺮا (Aloe Vera) اﳌﺸﻬﻮر، وﻧﺒﺎت ﻏﺮﺑﺎرة اﻟـﺰﻫـﻮر ذو اﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻟﻴﺔ ،(Orange Gerbera) وﻧﺨﻠﺔ اﻷرﻳـﻜـﺎ اﳌﻨﺰﻟﻴﺔ Palm) وﻏﻴﺮﻫﺎ ،(Areca ﻣﻦ اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ واﳌﻼﺋﻤﺔ ﻟﻠﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﺣﺠﺮات اﻟﻨﻮم، ﻳﻌﻄﻲ ً ﺑﻤﺎ ﻟﻬﺎ ﺟﻤﺎﻻ دون أن ﺗﻜﻮن ﺳﺒﺒﴼ ﻓﻲ ﺗﺪﻧﻲ أﻛﺴﺠﲔ ﺣﺠﺮة اﻟﻨﻮم ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ. وﺿﻤﻦ ﻋﺪد ٨ ﻳﻨﺎﻳﺮ )ﻛﺎﻧﻮن اﻟــــــﺜــــــﺎﻧــــــﻲ( اﳌــــــﺎﺿــــــﻲ ﻣــــــﻦ ﻣــﺠــﻠــﺔ »ﻋـــــﻠـــــﻮم وﺗـــﻜـــﻨـــﻠـــﻮﺟـــﻴـــﺎ اﻟـــﺒـــﻴـــﺌـــﺔ« Environmental Science &) ،(Technology ﻧﺸﺮ اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺔ واﺷﻨﻄﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ دراﺳﺘﻬﻢ ﻟـــﻠـــﺘـــﻌـــﺪﻳـــﻞ اﻟــــــﻮراﺛــــــﻲ ﻓـــــﻲ أﻧــــــﻮاع اﻟﻨﺒﺎﺗﺎت اﳌﻨﺰﻟﻴﺔ ﻟﺮﻓﻊ ﻛﻔﺎءﺗﻬﺎ ﻓــﻲ ﺗﻨﻘﻴﺔ اﻟــﻬــﻮاء اﻟـﺪاﺧـﻠـﻲ ﻟﻌﺪد ﻣــﻦ اﳌــــﻮاد اﻟـﻜـﻴـﻤـﻴـﺎﺋـﻴـﺔ اﳌﺤﻤﻮﻟﺔ ﺑﺎﻟﻬﻮاء اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻓﻲ اﳌﻨﺰل اﻟﺘﻲ ﺗﻢ رﺑﻄﻬﺎ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎن.

إزاﻟﺔ اﳌﻠﻮﺛﺎت اﳋﻄﲑة

وأﻓﺎد اﻟﺒﺎﺣﺜﻮن ﺑﻤﺎ ﻣﻠﺨﺼﻪ أن اﻟﻬﻮاء ﻓﻲ اﳌﻨﺰل ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺳﺎﻛﻨﻴﻪ، وأﻧـــﻪ ﻗــﺪ ﺗﻢ رﺑـــــﻂ ﺑــﻌــﺾ اﳌـــــــﻮاد اﻟــﻜــﻴــﻤــﻴــﺎﺋــﻴــﺔ