ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ زﻳﺎدة اﻟﺘﻌﺮق؟

ﻳــــﻔــــﻴــــﺪ اﻟــــــﺒــــــﺎﺣــــــﺜــــــﻮن اﻟـــــﻄـــــﺒـــــﻴـــــﻮن ﻣـــﻦ ﻛـﻠـﻴـﻔـﻼﻧـﺪﻛـﻠـﻴـﻨـﻚ، ﺑـــﺄن اﻟــﺘــﻌــﺎﻣــﻞ ﻣـــﻊ زﻳـــﺎدة اﻟــــﺘــــﻌــــﺮق وﺗـــﻐـــﻴـــﺮ راﺋــــﺤــــﺔ اﻟـــﺠـــﺴـــﻢ ﻳـﻌـﺘـﻤـﺪ ﻋــﻠــﻰ اﻟــﺴــﺒــﺐ اﻟــﻜــﺎﻣــﻦ وراءﻫـــــﻤـــــﺎ، وﻫــــﻮ ﻣـﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻄﺒﻴﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪه ﻣـﻦ ﺧــﻼل اﻟﻔﺤﺺ واﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﺪﻧﻲ. وﺗﺸﻤﻞ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻣﺎ ﻳﻠﻲ:

< ﺣـﺎﻓـﻆ ﻋﻠﻰ ﻧﻈﺎﻓﺔ اﻟـﺒـﺸـﺮة ﻣـﻦ ﺧﻼل اﻻﺳﺘﺤﻤﺎم اﻟﻴﻮﻣﻲ، وﺑﺨﺎﺻﺔ ﺗﻨﻈﻴﻒ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻹﺑﻄﲔ واﻷﻋﻀﺎء اﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻴﺔ.

< اﺣــﺮص ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻞ اﳌـﻼﺑـﺲ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم وﻋﻠﻰ ارﺗﺪاء ﻣﻼﺑﺲ ﻧﻈﻴﻔﺔ.

< ﻗﻠﻞ ﻣﻦ ﺗﻨﺎول اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺘﻮاﺑﻞ اﻟﻌﻄﺮﻳﺔ واﻟﺜﻮم واﻟﻠﺤﻮم اﻟﺤﻤﺮاء.

< اﺳﺘﺨﺪم ﻣﻀﺎدات اﻟﺘﻌﺮق اﳌﻮﺿﻌﻴﺔ، وﻫﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺣﺠﺰ اﻟﻌﺮق ﻓﻲ اﻟﻐﺪد اﻟــﻌــﺮﻗــﻴــﺔ، وﻋــﻨــﺪﻣـــﺎ ﻳــﺘــﻠــﻘــﻰ اﻟــﺠــﺴــﻢ إﺷــــﺎرة ﺑــﺄن ﻏــﺪد اﻟــﻌــﺮق ﻣﻤﺘﻠﺌﺔ، ﻓــﺈن إﻧــﺘــﺎج اﻟـﻌـﺮق ﻳﺘﻨﺎﻗﺺ. وﺗﺸﻤﻞ ﻣﻀﺎدات اﻟﻌﺮق ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷدوﻳــﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ دون وﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ، وﻛﺬﻟﻚ ﻣﻀﺎدات اﻟﺘﻌﺮق اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻴﻬﺎ وﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ.

< ﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ إزاﻟﺔ ﺷﻌﺮ اﻹﺑﻄﲔ ﻟﺘﺴﻬﻴﻞ ﺗــﺒــﺨــﺮ اﻟـــﻌـــﺮق ﺑــﺴــﺮﻋــﺔ أﻛـــﺒـــﺮ وﻋــــــﺪم إﻋــﻄــﺎء اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ وﻗﺘﴼ ﻃﻮﻳﻼ ﻟﻠﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﻣﻜﻮﻧﺎﺗﻪ.

< ارﺗــــــﺪ ﻣـــﻼﺑـــﺲ ﻣــﺼــﻨــﻮﻋــﺔ ﻣـــﻦ أﻟــﻴــﺎف ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ )ﺻـــﻮف أو ﻗـﻄـﻦ أو ﺣــﺮﻳــﺮ( ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻠﺠﻠﺪ ﺑﺎﻟﺘﻨﻔﺲ، وﻟﺘﺒﺨﺮ اﻟﻌﺮق ﺑﺎﻟﻨﻔﺎذ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻬﺎ.

< ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺤﻘﻦ اﻟﺼﻐﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﺒﻮﺗﻮﻛﺲ، وﻫﻮ ﺳﻢ اﻟﺒﻮﺗﻮﻟﻴﻨﻮم ،Botulinum Toxin ﻓﻲ اﻹﺑـﻄـﲔ أن ﺗﻤﻨﻊ ﻟﻔﺘﺮة ﻣﺆﻗﺘﺔ ﺗﺄﺛﻴﺮ اﳌــﻮاد اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﻔﺰ اﻟﺘﻌﺮق.

< ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪام اﻷدوﻳﺔ اﳌﻮﺻﻮﻓﺔ ﳌﻨﻊ اﻟﺘﻌﺮق، ﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ؛ ﻷن اﻟﺠﺴﻢ ﻗـﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻪ اﻟـﻘـﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﺒﺮﻳﺪ ﻧﻔﺴﻪ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﺑﻮﺳﻴﻠﺔ إﻓﺮاز اﻟﻌﺮق.

< ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺠﺮاﺣﺔ إزاﻟـــﺔ اﻟـﻐـﺪد اﻟﻌﺮﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺗﺤﺖ اﻟﺬراﻋﲔ أو ﻣﻨﻊ وﺻـﻮل اﻹﺷـﺎرات اﻟـﻌـﺼـﺒـﻴـﺔ إﻟـــﻰ اﻟــﻐــﺪد اﻟــﻌــﺮﻗــﻴــﺔ ﻋــﺒــﺮ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺟــﺮاﺣــﺔ ﺗـﺴـﻤـﻰ اﺳــﺘــﺌــﺼــﺎل اﻟــﻌــﺼــﺐ اﻟـــﻮدي .Sympathectomy