ﺗﺸﲑ اﳌﺼﺎدر اﻟﻄﺒﻴﺔ إﻟﻰ ارﺗﻔﺎع ﻣﻌﺪﻻت وﻣﻀﺎﻋﻔﺎت ﺟﻔﺎف ﺟﻠﺪ اﻟﻘﺪﻣﲔ ﰲ ﻓﺼﻞ اﻟﺸﺘﺎء ﺑﻈﻬﻮر اﳊﻜﺔ واﻟﺸﻘﻮق اﳉﻠﺪﻳﺔ واﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎت اﳌﻴﻜﺮوﺑﻴﺔ

ﻛﻤﺮﺿﻰ اﻟﺴﻜﺮي، وﻣﻦ ﻳﺘﻨﺎوﻟﻮن أدوﻳــــﺔ ﺗــﺆﺛــﺮ ﻋـﻠـﻰ ﺗــﺪﻓــﻖ اﻟــــﺪم إﻟـﻰ ﺟـﻠـﺪ اﻟــﻘــﺪﻣــﲔ، وﻣـــﻦ ﻟـﺪﻳـﻬـﻢ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت واﳌﻌﺎدن.

وﺗﻀﻴﻒ اﻟﺠﻤﻌﻴﺔ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻟـــﺠـــﺮاﺣـــﺔ اﻟـــﻘـــﺪم واﻟـــﻜـــﺎﺣـــﻞ ﻗــﺎﺋــﻠــﺔ: »ﺣـــــﺬاؤك ﻳـﻤـﻜـﻦ أن ﻳــﺤــﺪث ﻓــﺮﻗــﴼ«. وﻳـــﻮﺿـــﺢ اﻟــﺪﻛــﺘــﻮر آدم ﺑـﻴـﺘـﺮﻣـﺎن، اﻟﺠﺮاح ﻓﻲ ﻣﻌﻬﺪ ﻧﻮرﺛﻮﻳﻞ ﻫﻴﻠﺚ ﻟـــﺠـــﺮاﺣـــﺔ اﻟـــﻌـــﻈـــﺎم ﻓـــﻲ ﻧـــﻴـــﻮﻳـــﻮرك، ﺑﺎﻟﻘﻮل: »اﺳﺘﺜﻤﺮ ﻓﻲ اﻷﺣﺬﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗــﻮﻓــﺮ اﻟـﺘـﺼـﺎﻗـﴼ ﺟــﻴــﺪﴽ ﻋـﻠـﻰ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﺳﻄﺢ، وﺑﻨﻌﻞ ﺳﻤﻴﻚ ذي وﺳﺎدة. إن اﻷﺣــﺬﻳــﺔ ذات اﻟـﻌـﺰل واﻟﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﺗﻤﻨﻊ اﻹﺻﺎﺑﺎت اﳌﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮد ﻋﻠﻰ ﻗﺪم اﻟﺸﺨﺺ وأﺻﺎﺑﻊ ﻗﺪﻣﻴﻪ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ، اﺣﺘﻔﻆ ﺑﻘﻮﺗﻚ ﺣـﻮل اﻟﻜﺎﺣﻞ؛ ﻷﻧﻪ ﻗـــﺪ ﻳــﻤــﻨــﻊ اﻻﻟــــﺘــــﻮاء واﻟـــﻜـــﺴـــﻮر ﻓﻲ أرﺑﻄﺔ اﻟﻘﺪﻣﲔ«.

اﻟﺼﺪاع وﺗﻐﲑ اﳌﺰاج

< اﻟـــﺼـــﺪاع واﻟــﺸــﻘــﻴــﻘــﺔ: ﻳﻔﻴﺪ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺟﻴﺮي دﺑﻠﻴﻮ ﺳﻮاﻧﺴﻮن، ﻃﺒﻴﺐ اﻷﻋﺼﺎب ﻓﻲ »ﻣﺎﻳﻮ ﻛﻠﻴﻨﻚ روﺷﺴﺘﺮ«، ﻗﺎﺋﻼ: »ﻳﺒﺪو أن ﺑﻌﺾ اﳌـــــﺼـــــﺎﺑـــــﲔ ﺑـــــﺎﻟـــــﺼـــــﺪاع اﻟـــﻨـــﺼـــﻔـــﻲ )اﻟﺸﻘﻴﻘﺔ( أﻛﺜﺮ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﻐﻴﺮات اﻟﻄﻘﺲ، ﻛﺎﻟﺒﺮودة اﻟﺸﺪﻳﺪة واﻟﻬﻮاء اﻟــــــﺠــــــﺎف واﻟــــــــﺮﻳــــــــﺎح واﻟـــــﻌـــــﻮاﺻـــــﻒ

وﺗـــﻐـــﻴـــﺮات اﻟــﻀــﻐــﻂ اﻟــــﺠــــﻮي. وﻗــﺪ ﺗـــﺘـــﺴـــﺒـــﺐ ﺗـــــﻐـــــﻴـــــﺮات اﻟــــﻄــــﻘــــﺲ ﻓــﻲ ﻋـــﺪم ﺗــــﻮازن اﳌــــﻮاد اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ اﻟـﺪﻣـﺎغ. وﻣﻨﻬﺎ اﺧﺘﻼل ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺴﻴﺮوﺗﻮﻧﲔ اﻟﺬي ﻳﺤﻔﺰ اﻟﺼﺪاع اﻟـــﻨـــﺼـــﻔـــﻲ. وإذا ﻛـــﻨـــﺖ ﺗــﺸــﻌــﺮ ﺑـــﺄن اﻟـــﻄـــﻘـــﺲ ﻫــــﻮ ﻣــــﺎ ﻳـــﺤـــﻔـــﺰ اﻟــــﺼــــﺪاع اﻟـــﻨـــﺼـــﻔـــﻲ ﻟـــــﺪﻳـــــﻚ، راﻗـــــــﺐ ﺗـــﻐـــﻴـــﺮات اﻟﻄﻘﺲ وﺗﺠﻨﺐ ﻣﺤﻔﺰات اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ، إذا ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻣﻤﻜﻨﴼ. ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﳌـــﺜـــﺎل، ﻻ ﺗــﻐــﺎدر اﳌــﻨــﺰل ﻓﻲ اﻟـﻄـﻘـﺲ ﺷــﺪﻳــﺪ اﻟـــﺒـــﺮودة أو اﳌﺜﻴﺮ ﻟﻠﺮﻳﺎح«.

وﺗﻀﻴﻒ اﻟﺪﻛﺘﻮرة ﺷﻴﺎﻧﻎ ﻟﻲ، ﻃـﺒـﻴـﺒـﺔ اﻟـﺒـﺎﻃـﻨـﻴـﺔ ﻓـــﻲ ﻣــﺮﻛــﺰ ﺗـــﺮاي ﺳﺘﻲ اﻟﻄﺒﻲ ﻓﻲ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ، ﻗﺎﺋﻠﺔ: »أﺣﺪ أﺳﺒﺎب اﻟﺼﺪاع ﻫﻮ اﻧﻘﺒﺎض اﻷوﻋــــــﻴــــــﺔ اﻟــــﺪﻣــــﻮﻳــــﺔ ﻓـــــﻲ اﻟـــــﺪﻣـــــﺎغ. واﻟﻄﻘﺲ اﻟـﺒـﺎرد ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓـــــﻲ ﺗـــﻀـــﻴـــﻴـــﻖ اﻷوﻋــــــﻴــــــﺔ اﻟـــﺪﻣـــﻮﻳـــﺔ ﺑــﺴــﺮﻋــﺔ؛ ﻣــﺎ ﻳـﻘـﻠـﻞ ﻣــﻦ ﺗــﺪﻓــﻖ اﻟـــﺪم. وﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪث اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ أﻳــــﻀــــﴼ ﺑـــﺴـــﺒـــﺐ ﺗـــﻐـــﻴـــﺮات اﻟـــﻄـــﻘـــﺲ: أﺷـــــﻴـــــﺎء ﻣـــﺜـــﻞ اﻟــــــﺒــــــﺮودة اﻟـــﺸـــﺪﻳـــﺪة واﻟﻄﻘﺲ اﻟﻌﺎﺻﻒ«.

وﻣــــــﻦ ﻣـــﺤـــﺎﺿـــﺮﺗـــﻬـــﺎ ﺑـــﻌـــﻨـــﻮان »ﻣــــﺴــــﺒــــﺒــــﺎت اﻟـــــــﺼـــــــﺪاع اﻟـــﻨـــﺼـــﻔـــﻲ اﳌﻮﺳﻤﻴﺔ«، ﻧﻘﻠﺖ ﻣﺆﺳﺴﺔ اﻟﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ AMF ﻣﺎ ذﻛﺮﺗﻪ اﻟـﺪﻛـﺘـﻮرة ﺳﻴﻨﺜﻴﺎ أرﻣـﺎﻧـﺪ، ﻃﺒﻴﺒﺔ اﻷﻋــــــﺼــــــﺎب وﻋــــﻀــــﻮ اﻷﻛــــﺎدﻳــــﻤــــﻴــــﺔ اﻷﻣــﻴــﺮﻛــﻴــﺔ ﻟــﻄــﺐ اﻷﻋـــﺼـــﺎب AAN وﺟﻤﻌﻴﺔ اﻟﺼﺪاع اﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ،AHS ﺑــﻘــﻮﻟــﻬــﺎ »اﻟـــﺘـــﻐـــﻴـــﺮات ﻓــــﻲ اﻟــﻄــﻘــﺲ واﻻﻧـــﺘـــﻘـــﺎﻻت ﺑـــﲔ اﻟــﻔــﺼــﻮل ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗــــﺆﺛــــﺮ ﻋـــﻠـــﻰ أﻋــــــــﺮاض اﻟــــﺼــــﺪاع اﻟــﻨــﺼــﻔــﻲ. وﻳــﺘــﻤــﻴــﺰ اﻟـــﺸـــﺘـــﺎء ﻋـــﺎدة

ﺑـــــﺪرﺟـــــﺎت ﺣـــــــــﺮارة ﺑـــــــــﺎردة وﻫــــــﻮاء ﺟـــﺎف وﻋــﻮاﺻــﻒ ﺛﻠﺠﻴﺔ. واﻟــﻬــﻮاء اﻟﺒﺎرد واﻟﺠﺎف ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻟـــﺠـــﻔـــﺎف ﻓـــﻲ اﻟـــﺠـــﺴـــﻢ، ﺧـــﺎﺻـــﺔ إذا زادت اﻟﺘﺪﻓﺌﺔ ﻓـﻲ اﳌـﻨـﺰل. وﺗﺮﺗﺒﻂ اﻟــﻌــﻮاﺻــﻒ اﻟﺜﻠﺠﻴﺔ اﻟــﺘــﻲ ﺗﻀﺮب ﺧﻼل ﻓﺼﻞ اﻟﺸﺘﺎء، ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟـﻀـﻐـﻂ اﻟــﺠــﻮي، وﻫـــﻮ ﺳـﺒـﺐ آﺧـﺮ ﻣﺤﺘﻤﻞ ﻟﻠﺼﺪاع اﻟﻨﺼﻔﻲ«.

< ﺗـــﻐـــﻴـــﺮات اﳌــــــــﺰاج اﻟــﻨــﻔــﺴــﻲ: ﺗـــﺄﺛـــﻴـــﺮات ﻓـــﺼـــﻞ اﻟـــﺸـــﺘـــﺎء وﺑــــــﺮودة أﺟﻮاﺋﻪ وﻗﺼﺮ اﻟﻨﻬﺎر ﺧﻼﻟﻪ وﺗﺪﻧﻲ رؤﻳﺔ ﺿﻮء اﻟﺸﻤﺲ، ﺗﺒﺪو واﺿﺤﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﳌﺰاﺟﻴﺔ ﻟﻠﺒﻌﺾ.

و»اﻻﺿـــــــــــــﻄـــــــــــــﺮاب اﻟــــﻌــــﺎﻃــــﻔــــﻲ اﳌﻮﺳﻤﻲ« SAD ﻳﺤﺪث ﺑﺎﻟﺘﺰاﻣﻦ ﻣﻊ اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﻔﺼﻮل، وﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ أﻋﺮاض ﺗﺸﺒﻪ إﻟﻰ ﺣﺪ ﺑﻌﻴﺪ أﻋﺮاض اﻻﻛـﺘـﺌـﺎب. وﻓــﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣـﻦ اﻟـﺤـﺎﻻت ﺗــﻘــﺘــﺼــﺮ اﻷﻋــــــــﺮاض ﻋـــﻠـــﻰ اﻷوﻗــــــﺎت ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺗﻘﺮﻳﺒﴼ ﻛﻞ ﻋﺎم، ﻏﺎﻟﺒﴼ ﺗﺰﻳﺪ ﺧﻼل اﻟﺨﺮﻳﻒ - اﻟﺸﺘﺎء، وﺗﺨﺘﻔﻲ ﻓــﻲ اﻟــﺮﺑــﻴــﻊ - اﻟــﺼــﻴــﻒ. وﻫـــﻲ أﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﴼ ﻓﻲ ﻧﺼﻒ اﻟﻜﺮة اﻟﺸﻤﺎﻟﻲ، ﺣــــﻴــــﺚ ﺗـــــﻜـــــﻮن ﺗـــــﻐـــــﻴـــــﺮات اﻟــــﺸــــﺘــــﺎء اﳌﻮﺳﻤﻴﺔ أﻛـﺜـﺮ وﺿــﻮﺣــﴼ. وﺗﺸﻤﻞ اﻷﻋﺮاض اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻛﻼ ﻣﻦ: ﺳﻬﻮﻟﺔ اﻟﺘﻬﻴﺞ، واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻴﻮم، واﻹﻓﺮاط ﻓﻲ اﻟﻨﻮم، وﺗﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ واﻟــﻮزن، وﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ، وﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﻤﺘﻌﺔ ﺳﺎﺑﻘﴼ، واﻟﻘﻠﻖ. وﺗﻔﻴﺪ ﺑﻌﺾ اﳌﺼﺎدر اﻟﻄﺒﻴﺔ ﺑﺄن اﻷﺷـﺨـﺎص اﳌﺼﺎﺑﲔ ﺑﺎﻻﺿﻄﺮاب اﻟـﻌـﺎﻃـﻔـﻲ اﳌــﻮﺳــﻤــﻲ، ﻟـﺪﻳـﻬـﻢ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣـﺎدة ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺗﺴﻤﻰ ،SERT واﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺧﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺴﻴﺮوﺗﻮﻧﲔ )ﻫــﺮﻣــﻮن اﻟـﺴـﻌـﺎدة( ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ.

ورﻏــــﻢ ﻋـــﺪم وﺿــــﻮح اﻷﺳــﺒــﺎب اﳌــــــﺆﻛــــــﺪة ﻟــــﻬــــﺬا اﻟـــﺘـــﻐـــﻴـــﺮ اﳌــــﺰاﺟــــﻲ اﻟﻨﻔﺴﻲ، ﻓﺈن ﻫﻨﺎك ﺑﻌﺾ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﳌــﺆﺛــﺮة، ﻛﺘﺴﺒﺐ اﻧـﺨـﻔـﺎض ﺿﻮء اﻟﺸﻤﺲ ﻓـﻲ اﺿـﻄـﺮاﺑـﺎت إﻳﻘﺎﻋﺎت ﺳــــــﺎﻋــــــﺔ اﻟـــــﺠـــــﺴـــــﻢ اﻟــــﺒــــﻴــــﻮﻟــــﻮﺟــــﻴــــﺔ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ، وﻓﻲ اﻧﺨﻔﺎض ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟـﺴـﻴـﺮوﺗـﻮﻧـﲔ ﻓــﻲ اﻟــﺪﻣــﺎغ )ﻣـــﺎ ﻗﺪ ﻳــــﺆدي إﻟـــﻰ اﻟــﺸــﻌــﻮر ﺑــﺎﻻﻛــﺘــﺌــﺎب(. وأﻳــــــﻀــــــﴼ ﺗـــــﺄﺛـــــﻴـــــﺮه ﻓــــــﻲ اﻟـــﺘـــﺴـــﺒـــﺐ ﻓــــﻲ اﺿــــﻄــــﺮاﺑــــﺎت ﻓــــﻲ ﻣــﺴــﺘــﻮﻳــﺎت اﳌــﻴــﻼﺗــﻮﻧــﲔ )ﻫـــﺮﻣـــﻮن اﻟــــﻨــــﻮم(؛ ﻣﺎ ﻳـــﺆﺛـــﺮ ﺑــﺸــﻜــﻞ ﺳــﻠــﺒــﻲ ﻋــﻠــﻰ أﻧــﻤــﺎط اﻟﻨﻮم واﳌﺰاج.

وﻛـــــــــﺎن ﻣـــﺠـــﻤـــﻊ ﻋــــﻠــــﻢ اﻟـــﻨـــﻔـــﺲ اﻷﺳــﺘــﺮاﻟــﻲ APS ﻗــﺪ ﻗــــﺪم ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻟﺔ. وﻣﻨﻬﺎ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺳﺎﻋﺔ واﺣﺪة ﻋﻠﻰ اﻷﻗـﻞ ﻣﻦ اﻹﺿــﺎءة اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ﻛﻞ ﻳﻮم )ﻳﻔﻀﻞ ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح(، وﺑﺬل اﻟﺠﻬﺪ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻧﺸﺎط وﺣﻴﻮﻳﺔ اﻟـﺤـﻴـﺎة اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺘﺮﻓﻴﻬﻴﺔ، واﻟــﺤــﺮص ﻋـﻠـﻰ ﻣـﻤـﺎرﺳـﺔ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺒﺪﻧﻲ واﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ.

< اﳌــــــﻔــــــﺎﺻــــــﻞ واﻟــــــﻌــــــﻀــــــﻼت: ﻳـــﻘـــﻮل اﻟـــﺪﻛـــﺘـــﻮر ﺟـﻴـﻤـﺲ ﺳــﻮﺷــﻲ، اﳌــﺘــﺨــﺼــﺺ ﻓـــﻲ اﻟـــﻄـــﺐ اﻟــﺮﻳــﺎﺿــﻲ ﺑـﻤـﻌـﻬـﺪ ﻫـــﻮغ ﻟـﺘـﻘـﻮﻳـﻢ اﻟــﻌــﻈــﺎم ﻓﻲ ﺟﻨﻮب ﻛﺎﻟﻴﻔﻮرﻧﻴﺎ: »ﻻ ﻳﺰال ﻫﻨﺎك ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺠﺪل اﻟﻌﻠﻤﻲ ﺣﻮل ﻣﺎ إذا ﻛــﺎن اﻟـﺒـﺮد ﻳﺴﺎﻫﻢ ﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﻓـﻲ آﻻم اﻟﻌﻀﻼت واﳌﻔﺎﺻﻞ«.

وﻋﻠﻰ ﺳﺆال: ﻣﻊ اﻟﻄﻘﺲ اﻟﺒﺎرد اﻟـــﺮﻃـــﺐ، ﻳــﺒــﺪو أن ﻣـﻔـﺎﺻـﻠـﻲ ﺗﺘﺄﻟﻢ أﻛﺜﺮ؛ ﻓﻠﻤﺎذا؟ أﺟﺎب أﻃﺒﺎء ﻫﺎرﻓﺎرد ﺑﺎﻟﻘﻮل: »ﻟﻢ ﺗﺆﻛﺪ اﻷﺑﺤﺎث وﺟﻮد ﻋﻼﻗﺔ اﻟﺴﺒﺐ واﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺑﲔ اﻟﻄﻘﺲ اﻟــﺒــﺎرد وآﻻم اﳌـﻔـﺎﺻـﻞ، ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣـــﻦ إﺻــــــﺮار ﻛــﺜــﻴــﺮ ﻣـــﻦ اﻷﺷـــﺨـــﺎص ﻋﻠﻰ أﻧـﻪ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ اﻟﺘﻨﺒﺆ ﺑﺎﻟﻄﻘﺲ ﺑﻨﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻬﺬه اﻷوﺟــﺎع. وﻳﻌﺘﻘﺪ أن اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓـﻲ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺠﻮي، ﺗﺜﻴﺮ ﻫﺬه اﻷﺣﺎﺳﻴﺲ ﻓﻲ اﳌـــﻔـــﺎﺻـــﻞ، ﺣــﻴــﺚ ﻳـــــﺆدي اﻧـﺨـﻔـﺎض ﺿــﻐــﻂ اﻟــــﻬــــﻮاء اﳌــﺤــﻴــﻂ ﺑـﺎﻟـﺠـﺴـﻢ، إﻟــــــﻰ اﻟــــﺴــــﻤــــﺎح ﺑـــﺘـــﻤـــﺪد اﻟـــﻌـــﻀـــﻼت واﻷوﺗــــﺎر واﻷﻧـﺴـﺠـﺔ اﻷﺧـــﺮى ﺣﻮل اﳌــﻔــﺎﺻــﻞ. وذﻟـــﻚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﳌﻔﺎﺻﻞ؛ ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳـﺜـﻴـﺮ اﻟــﺸــﻌــﻮر ﺑـــﺎﻷﻟـــﻢ. واﻻﺣــﺘــﻤــﺎل اﻵﺧـــــﺮ ﻫـــﻮ ﺗـــﺄﺛـــﻴـــﺮات اﻟــﺴــﻠــﻮﻛــﻴــﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻓﻲ زﻳـﺎدة آﻻم اﳌﻔﺎﺻﻞ أو ﺗﻴﺒﺴﻬﺎ، ﻣﺜﻞ ﻃــﻮل ﻣــﺪة اﻟﺠﻠﻮس ﻋﻠﻰ اﻷرﻳﻜﺔ ﻟﺴﺎﻋﺎت ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻫﺪة اﻷﻓـــﻼم. وأﻳـﻀـﴼ؛ ﻧﻈﺮﴽ ﻷﻧـﻚ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﻋﺪم اﻻرﺗﻴﺎح ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻐﻴﺮ اﻟﻄﻘﺲ إﻟﻰ اﻟـﺒـﺮودة، ﻓﻘﺪ ﺗﻼﺣﻆ آﻻﻣـﴼ ﻓﻲ اﳌﻔﺎﺻﻞ أﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺳﺘﻼﺣﻈﻪ ﺑﺨﻼف ذﻟﻚ«.

وﻳـــﻀـــﻴـــﻒ اﻟــــﺪﻛــــﺘــــﻮر ﺷــﻮﺳــﻲ ﻗــﺎﺋــﻼ: »ﻻ ﻳــﻮﺟــﺪ أي ﺗﻔﺴﻴﺮ ﻛــﺎف ﻟﺴﺒﺐ إﺻـﺎﺑـﺔ اﳌـﻔـﺎﺻـﻞ، وﻟـﻜـﻦ إذا ﻛﺎن ﻫﻨﺎك أي ﺗﻔﺴﻴﺮ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﻓﺈن اﻟﺒﻌﺾ ﻳﺘﻜﻬﻦ ﺑﺄن ذﻟﻚ ﻳﺮﺟﻊ إﻟﻰ أن اﻟﻄﻘﺲ اﻟﺒﺎرد ﻗﺪ ﻳﻌﺮض اﳌﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﳌﺴﺘﻘﺒﻼت اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﻟــﺘــﻘــﻠــﺒــﺎت اﻟـــﻀـــﻐـــﻂ اﻟــــﺠــــﻮي، وﻗـــﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﻤﺪد ﻣﺴﺎﺣﺔ اﳌﻔﺼﻞ اﳌــﻐــﻠــﻘــﺔ أو اﻧــﻘــﺒــﺎﺿــﻬــﺎ ﻣــــﻦ ﺧـــﻼل اﻟﺜﻘﻮب اﳌﻜﺸﻮﻓﺔ داﺧﻞ اﻟﻐﻀﺮوف، واﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ درﺟـﺎت اﻟﺤﺮارة ﻗﺪ ﺗﻐﻴﺮ أﻳﻀﴼ ﺻﻼﺑﺔ وﺗﺮﻫﻞ اﻷوﺗﺎر واﻷرﺑﻄﺔ«.

وﻟـــــــﺘـــــــﻔـــــــﺎدي آﻻم اﳌـــــﻔـــــﺎﺻـــــﻞ اﳌــﺮﺗــﺒــﻄــﺔ ﺑــﺎﻟــﻄــﻘــﺲ، ﻳـــﻘـــﻮل أﻃــﺒــﺎء ﻫــﺎرﻓــﺎرد: »اﺳﺘﻤﺮ ﻓـﻲ اﻟﺤﺮﻛﺔ ﻣﻦ ﺧــﻼل ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم وﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻹﻃﺎﻟﺔ«.