° …uNIK
في زيادة التنبيه. وأوضـــــح مـيـلـلـر أن نــظــام الــســاعــة البيولوجية فـي جسم اإلنـسـان املـســؤول عـن تنظيم عملية استيقاﻇه ونومه يعمل من خالل مجموعة مــعــقــدة مــــن األعـــــصـــــاب، وهـــــي بدورها مـــن تـتـحـكـم فـــي تـــنـــاول عـمـلـيـتـي النوم واالستيقاظ وإطالق هرمون الكورتيزول املـــــســـــؤول عـــــن نــــظــــام الــتــنــبــيــه في الجسم، وتعمل منظومة التنبيه بـأقـصـى طـاقـتـهـا فــي الــفــتــرة ما بني الثامنة والتاسعة صباحًا في الوقت الذي من املفترض أن يكون الجسم فـي أقصى حاالت نشاطه ويقظته.