ŠTETI MOZGU I TELU
Korišćenje mobilnih telefona pre nego što utonemo u san zbunjuje mozak. Legli smo u krevet i umesto da ulazimo u fazu odmaranja i spavanja, mi krećemo u noćno surfovanje internetom i tako remetimo rad hormona melatonina koji bi tada trebao da se usporava i zaustavlja i kaže mozgu da je vreme za krevet. Međutim, mi ostajemo budni bez ikakvog pojma o vremenu.
Svetlo mobilnog telefona ometa proizvodnju pomenutog hormona i zbog toga nam je kasnije teže da zaspimo, učimo i fokusiramo se, a smanjuje nam se i sposobnost pamćenja i dolazi do brojnih drugih problema sa zdravljem.
EVO KAKO NAM SVETLO MOBILNIH TELEFONA JOŠ ŠTETI:
Dugo gledanje u mobilni smanjuje broj treptaja i uzrokuje naprezanje oka, zbog čega nam se oči iritiraju, postaju suve i stičemo utisak da nam je nešto upalo u oko. općenito imamo dojam smetnji u očima.
Pogoršava memoriju i tokom narednog dana smo rasejani
Ometa i hormone koji kontrolišu glad, pa povećava i rizik od gojaznosti
Dugoročni, nedostatak sna dovodi i do nakupljanja neurotoksina zbog čega sve teže padamo u san Teže učimo
Postoji povezanost između izlaganja svetlu noću i lošeg sna s povećanim rizikom od raka dojke i prostate.
Ljudi kod kojih su razine melatonina snižene i čiji je biološki sat “izbačen iz tračnica” skloniji su depresiji.
Smanjuje naš kognitivni kapacitet, sposobnost fokusiranja i urušava koncentraciju